西吐司1. 准备窗帘，蔡先生2. 将午餐肉放入锅中煎炸3.去面包边4. 在盘子上打鸡蛋5. 在面包片的一侧涂上沙拉酱或花生酱6. 放上炸好的午餐肉7.放奶酪8.再放一块午餐肉9.盖上另一块，用刀压下去10. 将四面都裹上蛋液，放入少油的平底锅中煎一下西红柿炒海鲜蘑菇材料：番茄1个、海鲜菇半盘、青椒1个、鸡蛋1个、大蒜3瓣、葱1段、盐适量、味精适量\n方法：1、西红柿切小块，海味香菇切段，鸡蛋一个，大蒜一个，葱备用；炒鸡蛋并取出。2. 放入蒜头炒香。小葱要出锅，不然颜色不好看。3.将西红柿翻炒成汤，加适量水，转小火，加入海鲜菇翻炒均匀，盖上锅盖炖2分钟。4、加入炒鸡蛋、青椒、小葱、适量盐、味精，翻炒30秒，即可出锅。