挑選兩道家常菜,健康美味,老少皆宜

2022-03-02     約麥爾江學鋼琴

原標題:挑選兩道家常菜,健康美味,老少皆宜

番茄炒豆腐材料:番茄1個、豆腐1塊、毛豆一把、鹽、番茄醬。方法:1、取適量番茄醬放入小碗中,加少許水稀釋。2.豆腐切塊,番茄切滾刀塊。3. 毛豆解凍,洗凈待用,將豆腐和毛豆分別放入沸水中焯一下。4. 鍋內倒入適量油,燒熱,放入姜蒜片炒香,再加入番茄塊翻炒。5. 豆腐炸好後,加入豌豆和番茄醬、鹽,攪拌均勻即可食用。雙椒蒸豆腐配料:水豆腐、紅、青椒碎、醬油、食用油、大蔥方法:1. 豆腐切片,輕輕戳成小塊 蔥花斜切,泡水備用;2、在豆腐表面均勻撒上切碎的辣椒,淋上醬油,用保鮮膜將豆腐盤包緊;3、蒸鍋內加適量水燒開後,放入豆腐盤,蓋上鍋蓋蒸十分鐘;4、十分鐘後關火,取出豆腐盤,去掉保鮮膜,撒上瀝乾的蔥花,將五熟油倒在豆腐盤上。

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