又是一年高考時！祝所有考生旗開得勝！
說到高考，大家最關注的還是成績，媒體爭相報道的也是高考狀元們。
看著一個個優秀到極致的孩子，家長心裡不免犯嘀咕：
在同一所學校學習，同樣的老師同學，都是一樣的複習時間，為什麼有的孩子就能考出高分？他們都是怎麼學習的呢？
也許有些人會認為，高考狀元就是沒有創造力只有分數的考試機器。
然而，翻遍歷年高考狀元的採訪後，我們不難發現：
這些站在學業金字塔尖上的頂級學霸們，大多都是綜合素質優秀、有個性有想法、興趣愛好廣泛的一群人。
而且，除了天賦異稟的個例，大多數高考狀元的成長路徑都是類似的。
一、內驅力，頂尖學霸的底層素養
2017年澎湃新聞曾經發起過一項「2017年高考狀元問卷調查」，參與調查的40位狀元中，65%的孩子表示，父母對自己的學習「時常關心，但不干涉」。
原來，大多高考狀元們都自帶動力小馬達，自律是標配，不用家長監督啊！
自律來源於強大的內驅力，那麼高考狀元們的內驅力是怎樣被喚醒的呢？
1、好奇心
孩子對探索未知、對學習新事物有興趣和好奇心，他才會自發去完成一些學習任務。
高考狀元們不需要家長督促就會主動學習，因為他們的學習就是建立在興趣和好奇心之上。
2017年甘肅高考理科狀元肖智文，愛玩航模的他也由此有志於航空航天，「我就是把學習當做實現自己興趣的途徑」。
肖智文
可以說，是對航空航天的好奇心為肖智文開啟了理科學習的大門。
更重要的是，肖智文的父母從來不會幹涉孩子的興趣愛好，而且大力支持他的選擇。
2007年黑龍江理科高考狀元鄂炎雄從小就有強烈的好奇心，「對於很多事物我都願意去研究它內在的原因、規律，那些很表象的東西總是不能說服自己。」
好奇心是孩子的天性，從這個角度來看，每個孩子都是天生愛學習的，關鍵在於家長是否會保護孩子的好奇心，是否會放手他去探索。
2、自我效能
什麼自我效能？即一個人在某個科目或某項任務的學習上覺得自己能不能行。
自我效能越高，學習成績也就越好。
哪些因素會影響孩子的自我效能呢？一是成就感，二是實用性。
孩子學習的過程中，每次表現都不錯，上課聽得懂、考試考得好，自然就會有成就感。
2019年廣西高考狀元楊晨煜曾說：「做數學和物理方面的習題就好像是在攀登高峰，每做出一道題都會獲得相當大的成就感。」
楊晨煜
孩子將某個學科的知識應用到實際生活中，為生活提供了便利，這就是實用性。
2007年黑龍江理科高考狀元鄂炎雄從小喜歡玩電腦遊戲，為了識別遊戲中的英文提示語，他非常用心地背誦英文單詞。沒想到，這還促進了他後來的英語學習。
如果說，興趣和好奇心會讓孩子開始學習，那麼自我效能會讓孩子愛上學習，甚至會主動豐富自己的知識、提升自己的技能。
3、目標管理
美國史丹福大學教育研究所的教授威廉·戴蒙發現：「有目的感的孩子，都會有很高的動機，他們會自動自發地學習有助實現目標的技能和知識。」
2020年湖北高考狀元唐楚玥，是一個人生有規劃，學習有目標的學霸。
2009年，唐楚玥媽媽帶著7歲的唐楚玥到武漢大學遊玩，唐楚玥稚氣地問媽媽：「多少分才能考取武漢大學？」
母親回答：「滿分750分，考武大至少要600分。」
結果，唐楚玥當場豪言壯語道：「我以後最高分可能會考720分，最低600分，不，最低590分，不會低於這個分數了。」
十一年後，唐楚玥超過預期完成了目標。
唐楚玥是如何做到的？看看她每天做的事情就知道了。
即使在學校有統一的學習任務和時間安排，唐楚玥還是給間歇的時間制定了詳細的計劃。
她覺得，「時間表是死的，但是選擇今天吃什麼，會學到什麼有趣的知識，刷到什麼好題……每一天都是不一樣的。」
在學校的每一天，學習看似枯燥單調的東西，但因為每天都有新目標、新期待，唐楚玥都能滿懷希望地迎接第二天的校園生活。
這就是「別人家孩子」——不需要父母操心，她對自己的人生有著清晰的規劃，還能將大目標拆解成子目標，然後一個個完成子目標。
有了清晰的目標，學習動機才不會隨著時間的推移而衰減；實現了一個目標，也會有意願和更大的動機去實現下一個目標。
二、高效學習習慣，讓孩子受益終身
大多數高考狀元，都沒有上過輔導班，也不會通宵學習，那是因為他們往往都有自己獨特的學習方法，以及一直保持下來的學習習慣。
1、注意力集中的習慣
法國生物學家喬治·居維葉說：天才，首先是專注力。
2020年山東高考狀元孟令昊，是一個學習自律、專注力極強的學霸。
孟令昊從小學5年級開始學大提琴，即使在高三里，他仍然每天堅持練三個小時的琴。
漫長且枯燥的學琴過程，孟令昊不僅不覺得無聊，反而訓練出了注意力高度集中的習慣。
孟令昊
無論是練琴還是學習，孟令昊都能絕對的「沉浸」，穩坐泰山一坐就是一個下午。
疫情在家期間，孟令昊自律、沉穩、注意力集中的優勢就集中體現出來了，所以在網課期間幾乎不需要家長操心，自己就能做到最好。
還有2011年湖北高考狀元王震霆，高一剛入校時他的成績是位於全年級133名。
在短短的三年時間裡，王震霆實現了驚天的逆轉，一舉奪得了當年湖北省高考理科狀元。
王震霆
從中等生到高考狀元，王震霆開掛似的逆襲，靠的正是集中注意力的習慣。
王震霆坦率地說，「我不是最聰明的人，但我是最專注的人。」
他的專注表現在學習上的各個環節——聽課注意力高度集中，做作業從不左顧右盼，複習從不去想無關的事……
班主任李老師常常稱讚王震霆的學習效率，「他一天學習的內容，相當於效率不高的同學兩天學習的量。」
如果孩子養成了注意力集中的習慣，在任何時候、任何場合他都能快速進入學習狀態。
相反，如果孩子注意力始終無法集中，潛意識不受控制，那他就會明明很想認真學習卻總是不可控制地走神，做不到專心致志。
也許這就是學渣與學霸之間的差距吧！
2、閱讀的習慣
養成閱讀習慣的孩子成績好，已經成為共識。
高考狀元們，小時候最大的特點就是酷愛讀書，所以他們不僅知識面廣，理解能力強。
2020年湖北高考狀元唐楚玥是理科生，但她高考語文考了146分！堪稱奇蹟！
她自曝成績好的「秘訣」就是閱讀，因為喜歡閱讀，唐楚玥的理解能力、表達能力都要好於其他的同學。
值得注意的是，高考狀元們並不是讀死書，他們熱愛學習，又熱衷思考。
2019年湖北高考文科狀元劉雨桐並不是單純地閱讀文字，「看到作者的真知灼見覺得特別有道理的時候，就會在心裡思考一下」，久而久之，劉雨桐就養成了看書愛思考的好習慣。
劉雨桐
2016年北京理科狀元周展平喜歡閱讀經典作品，「對名著的閱讀能引人思考，看得多了思考的維度就慢慢多了，思考的深度也慢慢有了，對試卷上的閱讀理解的分析能力也就不知不覺地培養了出來」。
他甚至總結到，「一切的學習能力以及所運用的知識都可以通過閱讀來獲取」。
周展平
海量閱讀加上深度思考的能力，讓孩子對書中的知識了解得更加透徹，並且能夠靈活運用知識進行舉一反三。
擁有這種高階能力的孩子，不僅小時候學習成績好，長大後在職場也會如魚得水。
3、總結與反思的習慣
學習就像蓋房子，老師教的是蓋房子的方法和步驟，比如怎麼打地基、準備哪些原材料、如何攪拌混凝土等等。
光是學習這些，很難蓋出一棟結實的大樓。
很多孩子學習成績差，就是他們在學習時只關注單個的知識點、單個的習題，沒有形成系統的知識結構，也沒有找到重點難點。
2020年黑龍江高考理科狀元李昀蔚一直都有整理錯題本的習慣，錯題本上容易做錯的題、思路不清晰的題，他都會反覆多做幾遍；考試前他會重做一遍錯題，修補知識漏洞。
李昀蔚
2005年山東高考理科狀元張振在做數學題時總是採用「知識點網絡總結法」。
遇到難題時，他會將解題方法和知識點都列在題目旁邊，然後在本子上總結出來。再看到同樣的題目，他就能聯想到有關的知識點，並迅速找到相應的解題方法。
2020年河北高考理科狀元邢雨菡非常善於反思，筆記里學會的、反思的和有疑問的內容分別用黑、藍、紅三種顏色標記。有疑問的地方，她會用紅筆標記在最醒目的地方，課後立刻請教老師。
邢雨菡
所以說，與其羨慕高考狀元們的學業成就，不如低下頭來吸收他們的學習習慣和方法，不斷嘗試、改進、總結，最後內化成自己的能力。
三、輕鬆備考，比熬夜刷題更重要
學習是漫長的持久戰，只有良好的意志品質才能支撐孩子勇往直前，乘風破浪。
1、情緒管理能力
孩子的學習問題，很多情況下就是情緒問題。
一個人的精力總是有限的，如果把過多的精力放在調整情緒起伏上，那麼投入到學習上的時間和精力可能就要縮水了。
中國科學院心理研究所研究員王極盛經過多年的調查研究發現，60.4％的考生不會調整情緒，高考狀元們的情況正好相反，他們的情緒穩定，而且會控制自己的情緒。
2003年北京高考狀元閻天，回想起當年非典疫情下迎戰高考的日子，他說到：「學會接納焦慮，焦慮是人生中不可避免的一個部分。」
閻天
暫時的情緒低落也未必是件壞事，關鍵是怎麼調整。
2005年浙江省文科狀元徐語婧的方式是「聽聽歌、看看電影，還是無法排解就找家長、同學、老師聊聊天。不要害怕跟他們交流，因為大家的目標是一致的」。
2015年重慶永川高考狀元李敏在情緒低落的時候，總愛將壞情緒在紙上記錄下來，寫著寫著心裡就會逐漸平復，到最後紙上更多的是對自己鼓勵的話。
李敏
2、抗壓受挫能力
王極盛還發現，有32%的中學生存在心理問題，但高考狀元們的心理素質都非常好，他們普遍對學習有信心，能正確評價自己，遇到困難和難題時也會嘗試選擇不同的方法去解決。
2020年湖北高考狀元唐楚玥的自我調節能力很強，成績不理想的時候，她總能用幾樣小愛好讓自己平靜下來，並且快速找到原因、分析原因、調整備考計劃和心態，所以她從沒為一次考試失利而傷心懊惱過。
2020年重慶高考狀元謝欣穎也說自己贏在了心態，「其實班裡有幾個同學跟我的水平差不多，我覺得自己在高考能夠正常發揮的關鍵在於心態輕鬆。」
謝欣穎
高考前的兩次測試中，謝欣穎的成績後退了十幾名，甚至跌落到年級600多名，但她不僅沒有氣餒，反而積極尋找原因，後來她通過練習高考真題、總結錯題終於找到了答題的感覺。最後她輕鬆上陣，創造了高考奇蹟。
正如大家看到的，如今的高考狀元們人格獨立，內心強大，擅長自我管理，有學習目標，也有人生規劃，廣泛閱讀與積累，熱衷於思考和總結……這樣的孩子，即使不是高考狀元，也會擁有自己閃閃發光的人生啊！