這早餐不用早起，有肉有菜營養好，孩子搶著吃，上午不餓精力爆棚！一天當中有三餐，早餐最讓媽媽們頭疼，現在早上越來越冷，更是想多睡一會兒，不想起床。我這樣一鍋出，早上起來就有飯吃，特別的方便，孩子也愛吃不挑食。
一年四季，孩子要上學，大人要上班，急急忙忙，早餐更是費盡心思，做出的早餐既要好吃又要簡單的早餐。我自從學會這樣做，早餐真是很簡單了，再也不用早起。這個懶人飯還是和小表妹學會的，很早的時候去姑姑家，小表妹給露了一手，真的是讓我驚訝，吃起來大米充分吸收了肉的香菜的鮮，特別好吃。從此就愛上了這個飯，飯菜一鍋出，孩子再也不挑食，配上一杯牛奶，妥妥的。
材料：大米，羊排，胡蘿蔔，蔥，姜，鹽，孜然粉，老抽醬油，花生油。
做法：
第一步：大米提前浸泡開，如果早上吃，在頭一天晚上下班時泡上大米就可以。
第二步：胡蘿蔔，蔥，姜改刀，羊排洗凈焯水。
第三步：鍋里放入花生油，放入蔥姜炒出香味。
第四步：倒入羊排煸炒到發白，倒入胡蘿蔔丁煸炒均勻。
第五步：倒入老抽醬油，再加入孜然粉，翻炒均勻。
第六步：倒入泡好的大米翻炒均勻，再加入少許的水和鹽拌勻。
第七步：把所有的材料一起倒入電飯煲，預約即成。
第八步：早上起來就有飯吃，配上一杯牛奶，妥妥的，味道超好，學會以後再也不用早起啦。
峰兒話語：
1，羊排換成豬排，牛排，雞肉都是可以的，蔬菜也可以是自家喜歡的。
2，大米不用浸泡也是可以的，只是大米會稍微硬一點，多加點水就可以了。泡過的大米，再加水的時候一定不要加的太多，太多水，米飯太粘就不好吃了。
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