俗話說「好受不如倒著,好吃不過餃子」,餃子寓意著團圓美滿,在北方人的飯桌上是最受歡迎的麵食。包餃子拌餡的食材多種多樣,像豬肉白菜、韭菜雞蛋,芹菜豬肉餡,薺菜肉餡等等,冬天吃餃子當屬羊肉胡蘿蔔餡的最為滋補了。
冬天是吃羊肉最好的季節,不過今年菜市上賣的羊肉不僅數量少,而且比去年漲了不少錢,剔骨羊肉賣到了38塊錢一斤。羊肉脂肪少熱量高,常吃可以健脾養胃補腎有很好的溫補作用,不過羊肉有膻味用來拌餡包餃子,好吃嗎?其實,只要掌握這幾個小竅門,羊肉的膻味會減少很多。
【羊肉胡蘿蔔餃子】食材:羊肉800克、麵粉800克、胡蘿蔔400克;油10克、醬油8克、料酒15克、鹽5克;大蔥,生薑均適量。
製作步驟:和面,麵粉倒進乾淨無水的盆子,邊往裡倒水邊用筷子攪拌麵粉,直至把所有乾麵粉攪拌成柔軟的面碎。
把面碎揉成麵糰,然後雙手蘸上水把麵糰揣勻實,做到:面光、手光,盆光。然後蓋上保鮮膜或乾淨毛巾放置一旁餳軟。包餃子和面,麵粉與水的比例為2:1.
利用餳面的時間把羊肉剁餡。生薑和大蔥切碎;羊肉切成小塊剁成肉碎,然後放上蔥姜繼續剁。羊肉相比豬肉水分少,筋膜多,剁羊肉的時候往上淋一些料酒或清水,可以更方便剁餡。
用手捏一點剁好的羊肉,肉餡均勻粗大的無肉粒即可。這樣的肉餡包出的餃子,肉餡不散容易成團。
把羊肉餡放進乾淨菜盆,調入油、鹽、料酒。拌羊肉餡時放一些料酒、生薑可以減少羊肉的膻味。倒進醬油,然後用筷子順著一個方向攪拌羊肉餡,一直攪拌到羊肉黏稠上勁。
羊肉餡攪拌到黏稠時慢慢倒進清水,邊用筷子順一個方向攪拌邊倒入清水。羊肉與水的比例3:1。
把羊肉餡攪拌上勁成黏稠的糊狀,用筷子挑一些肉餡,肉餡能掛在筷子上即可。羊肉餡打進適量的水,餃子煮熟後肉餡成球兒,口感香軟還多汁。
把胡蘿蔔洗凈切碎倒進羊肉餡里,用筷子拌勻入味均勻了就可以包餃子。麵糰餳軟取出,放在面板上揉勻切成小劑子,檊成周邊薄中間略厚的餃子皮。
取一張餃子皮,挖適量的羊肉胡蘿蔔餡堆放在餃子皮中間,然後擠成餃子。依次把剩餘的餃子皮和肉餡包出餃子。包好的餃子倒進開水鍋里,開鍋後點2次涼水,看到餃子漂浮在水面上並鼓脹就熟了。
用羊肉拌餡放胡蘿蔔可以說是絕配了,胡蘿蔔是溶脂蔬菜,可以吸附油脂並減少羊肉的膻味。事實上,羊肉的膻味很難徹底去掉,俗話說羊吃膻,魚吃腥,如果沒有本味還吃什麼肉啊。圖文|一米視覺。