要想牙齒矯正正畸達到最佳效果，光靠醫生的技術可不夠，自己的口腔護理工作是否做到位也很關鍵，畢竟國人的口腔基礎差，超90%以上的人都患有牙病，牙病處於早中期時不疼不癢，但如果大家盲目地覺得自己牙齒健康，輕視牙齒矯正正畸時的口腔護理，會很容易患上口腔疾病如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。因此牙齒矯正正畸人群一定要注意做好口腔護理，勿犯以下20大口腔護理危害誤區。
誤區1、忽視嚴重的牙敏感問題
戴牙套時，可能會有輕微的牙敏感問題，屬於正常情況，大家不需要太擔心，但牙敏感如果嚴重到疼痛難忍的程度，還是要及時就醫。
禁忌2、進食後不及時刷牙
在牙齒矯正正畸期間，只要大家進食了，就需要刷牙，刷牙的次數和吃東西的次數應該是一致的，避免食物殘渣堆積在矯正器和牙齒之間導致蛀牙！
誤區3、不注意自己是否磨牙
注意檢查磨牙問題，磨牙時，牙釉質會逐漸被磨損，誘發牙疼、牙敏感、齲齒等問題，還可能讓矯正器移位，對矯正效果產生不良影響，如果發現自己磨牙，應即使就醫。
誤區4、戴牙套食用易染色的食物
在牙齒矯正正畸期間，飲食上沒有很多忌諱，不過如果戴的是隱形牙套，需要避免易染色的食物比如咖啡、咖喱、藍莓等，防止牙套染色。
誤區5、沒有適當按摩牙齦
牙齒矯正正畸期間，牙齦因為受到牙套的壓迫，會有較大的壓力，建議大家適當地按摩牙齦來緩解這種壓力。比起用手指、牙刷按摩，我更建議大家使用沖牙器，水流大小可以調節，使用體驗更好，還可以減少牙菌斑，預防牙病。
誤區6、正畸時還經常吃口香糖、糖果
牙齒矯正正畸時儘量少吃零食和糖果，特別是口香糖、泡泡糖，這種糖很容易黏著在牙刷上，難以去除，頻繁食用的話，很容易導致蛀牙。
誤區7、覺得牙齦出血是上火導致
牙齒矯正正畸期間經常牙齦出血並非是上火，更可能是清潔不到位，牙齦周圍累積結石和細菌，導致牙齦炎症，就容易牙齦出血，而戴上牙套、牙結石被擋住後就更不難以清潔牙齒了，牙齒敏感也會牙齦出血，這是應加強口腔清潔！
誤區8、繼續抽煙喝酒
牙齒矯正正畸期間，要避免煙類酒類，因此戴牙套時牙齒會變得更加敏感，而酒精、尼古丁等物質的刺激性都比較強，吸煙喝酒易加重牙敏感問題。
誤區9、牙套沒有進行清潔
牙套里有很多犄角旮旯，容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，也需要清潔！可以用超聲波清洗機震5-10分鐘，或者使用硬毛牙刷來清潔牙套。
誤區10、使用硬毛的牙刷
在牙齒矯正正畸時大家要使用刷毛軟硬度適中的牙刷，如果刷毛過硬，使用後會加重牙齒敏感問題，不過刷毛太軟也不好，會刷不凈牙齒。
誤區11、戴著隱形牙套喝熱水
如果大家佩戴的是隱形牙套，因為牙套材質的原因是不能用熱水來清洗的，日常佩戴隱形牙套的時候，也不要喝溫度很高的水，但溫水是可以的。
誤區12、咀嚼習慣不科學
在牙齒矯正正畸期間，要注意養成良好的咀嚼習慣，比如不單邊咀嚼，不拿牙齒咬太硬的食物，避免影響牙齒矯正正畸效果、臉部不對稱等問題。
誤區13、沒有保管好矯正器
矯正器的製作手很精密，很多還是成套進口來的，不建議打架擅自改動它，避免矯正器出現破損。活動矯正器取下後也要放著保護盒裡，不能拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。
誤區14、不做口腔健康檢查
除了複查以外，還需要每隔三至六個月就做一次口腔檢查，由於牙齒矯正正畸期間屬於牙病高發期，所以大家最好定期做口腔檢查，可以及時發現口腔問題，及時治療。
誤區15、不使用清潔效率更高的潔牙產品
建議牙齒矯正正畸的朋友使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，手動牙刷需要主觀用力，力度忽大忽小，很難搞定牙縫、牙齦溝、智齒還有矯正器與牙齒之間的縫隙等牙病高發區，但電動牙刷就可以刷乾淨，再結合沖牙器使用清潔效果更好。電動牙刷、沖牙器不但省時省力，還有牙齒美白效果，對口臭也有抑制作用。所以很多牙醫都建議大家使用電動牙刷、沖牙器。
國人普遍存在口腔問題，有數據顯示，超90%的人都患有牙病（如下圖），牙齒矯正人群急需清潔效率更高的潔牙產品，因此牙醫們更建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器。
但要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。
扉樂是公認最專業的「不傷牙」品牌，被眾多權威媒體列為「性能排行榜首」，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產品，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業內首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源於專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多餘型號，多年來死磕一款產品，升級疊代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫推薦火了。
誤區16、不針對牙縫進行清潔
建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線，它們是針對牙縫、牙齦溝以及牙齒與矯正器之間的縫隙進行清潔的工具。牙線推薦屈臣氏或小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷可以選擇嚴迪家的。
誤區17、沒有使用正畸蠟
在佩戴金屬牙套的時候，牙套上的金屬絲會和口腔粘膜互相刮成，引起口腔潰瘍問題，將正畸蠟塗抹在牙套托槽位置，可以避免這種情況發生，預防潰瘍，正畸蠟可以選米妍、嚴迪家的。
誤區18、頻繁地使用漱口水
漱口水中含有大量的化學成分，漱口水使用過於頻繁容易加重牙敏感加重，還會破壞口腔菌群平衡，大家最好不要使用漱口水！即使用也不能超過一周3次！
誤區19、使用不科學的刷牙方式
使用普通牙刷刷牙時，可能會因為托槽的阻擋，難以完成正常的豎刷，這時大家可以選擇轉圈刷，牙刷以45°接觸牙齦，牙刷在牙齒表面打圈刷，刷毛在矯正器和牙齒之間的縫隙做清潔，清潔效果也不錯。
誤區20、沒有使用含氟的牙膏
牙齒矯正正畸是蛀牙高發期，很有必要使用含氟牙膏來預防蛀牙，牙膏只要是正規廠家生成的就可以。例如佳潔士、高露潔等。
關於牙齒矯正正畸的20項口腔護理危害誤區就講到這了，如果想讓牙齒矯正正畸效果更好，大家就要多加註意這些地方，選擇高效的潔牙工具，注意口腔清潔，這樣才能讓我們在戴牙套的同時不受牙病侵害。