相信大家都能知道牙齒矯正正畸可以讓牙齒變得整齊美觀，但正確認識牙齒矯正正畸期間口腔護理該什麼做的人卻並不多，正因如此很多患者都會在牙齒矯正期間出現蛀牙、牙疼、牙齦萎縮等問題。而我國口腔基礎差，90%的國人都有不同程度的牙病，很多人的牙病處於早中期，不疼不癢，如果這時候大家還盲目地認為自己口腔健康，那可就十分危險了。為了幫助大家保護好自己的牙齒，我為大家總結了牙齒矯正正畸期間的20項危害禁忌，希望大家可以保持警惕。
禁忌1、過度攝入煙類酒類
牙齒矯正正畸期間大家最好禁煙禁酒，這個階段的牙齒更脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強刺激性成分，經常地吸煙喝酒將加重牙齒疼痛，牙過敏等問題。
禁忌2、亂改矯正器
矯正器製作很精密，而且多是成套進口來的，大家不要因為一時好奇就擅自改動它。如果是活動矯正器，在取下後也要保護盒中，不能用紙巾隨手一包，避免牙套損壞或遺失。
禁忌3、使用牙齒美白類產品
不建議牙齒矯正正畸的朋友再使用各類牙齒美白產品如美白牙貼、牙齒美白儀、美白牙膏等等，這些產品中含有太多過氧化物成分，容易侵蝕牙釉質，傷害口腔健康！
禁忌4、不對牙套進行定期清潔
牙套也很容易殘留牙菌斑，因此更建議大家定期對牙套進行清潔，可以使用超聲波清洗機震5-10分鐘，或使用硬毛的牙刷將牙套刷乾淨。
禁忌5、盲目認為牙出血是上火造成的
如果大家經常出現牙齦出血問題，不一定是上火造成的，更可能是口腔清潔不到位，牙齦上積壓過多的牙菌斑和牙結石，牙齦就會發炎出血，這時應該做得是及時加強口腔清潔！
禁忌6、佩戴隱形牙套時還吃易染色的食物
牙齒矯正正畸期間，在飲食上並沒有過多需要避諱的地方，但如果大家佩戴的是隱形牙套，最好不要吃咖啡、咖喱、藍莓等容易染色的食物，避免牙套被染上顏色。
禁忌7、牙敏感嚴重還不及時就醫
如果大家出現了輕微的牙敏感問題不用太擔心，是正常現象，如果牙齒敏感問題非常嚴重，甚至到了疼痛難忍的地步，就需要及時就醫了。
禁忌8、不定期進行口腔檢查
除了正常的複查，還建議大家額外進行口腔健康，每三個月到半年的時間就做一次，可以及時發現自己的牙病，儘快治療，不僅治療效果好，費用還低。
禁忌9、放任自己的磨牙問題
如果存在磨牙問題需及時就醫加以矯正，因為磨牙會加重牙釉質磨損，還可能讓矯正器移位，對矯正效果產生不良影響！
禁忌10、咀嚼習慣不對
在牙齒矯正正畸期間，大家要注意養成正確的咀嚼習慣，不能只用一邊牙齒咀嚼，也不要頻繁地吃過硬的食物，避免影響正畸效果，導致臉部不對稱等問題。
禁忌11、沒有按摩牙齦
牙齦在牙齒矯正正畸期間因為牙套的壓迫，會承受很大的壓力，而按摩牙齦可以有效緩解牙齦受到的壓力，比起用手指、牙刷來按摩牙齦，我更推薦沖牙器，可以自由調整水流大小，不僅可以按摩牙齦，還能夠減少牙菌斑，預防牙病。
禁忌12、經常吃糖類食品
在牙齒矯正正畸期間，要儘量遠離零食和糖果，尤其是口香糖會粘在牙套上，難以刷凈，口香糖吃多了還可能導致蛀牙問題。
禁忌13、用硬毛的牙刷來清潔牙齒
雖然牙齒矯正正畸期間口腔清潔難度大，但也不建議大家使用硬毛的牙刷來清潔牙齒，避免牙敏感問題加重。不過刷毛過於柔軟也不好，清潔力會比較弱，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。
禁忌14、還使用手動牙刷刷牙
推薦大家使用電動牙刷、沖牙器來進行日常口腔清潔工作，手動牙刷清潔力很弱，刷牙力度不穩定，難以將牙套和牙齒之間的縫隙、牙縫、牙齦溝等牙病高發區清潔乾淨，不過電動牙刷就能清潔乾淨，結合沖牙器使用會有更好的清潔效果。不但省時省力，還能美白牙齒、抑制口臭，所以牙醫也很推薦大家用電動牙刷、沖牙器。
目前，我國口腔健康的人群並不多，90%以上的人都有牙病，手動牙刷難以應對牙齒矯正正畸人群複雜的口腔環境，牙醫更建議大家使用電動牙刷、沖牙器。
但要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。
扉樂是公認最專業的「不傷牙」品牌，被眾多權威媒體列為「性能排行榜首」，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產品，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業內首個提供正畸刷頭的品牌。扉樂是電動牙刷中罕見的有醫療背景及嚴謹醫療研發標準的牌子。扉樂是電動牙刷中罕見的有醫療背景及嚴謹醫療研發標準的牌子。之所以強悍，源於專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多餘型號，多年來死磕一款產品，升級疊代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫推薦火了。
禁忌15、只在早晚刷牙就行
戴上牙套之後，大家吃過東西就需要刷牙，每天刷牙的頻率應該和吃東西的次數保持一致，避免牙菌斑滋生！
禁忌16、沒有注意牙縫、牙齦溝的清潔
強烈建議大家使用凹凸刷、小束頭刷還有牙線來針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝還有牙齒與矯正器之間的縫隙，價格低廉還有很好的清潔效果。牙線可以使用屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷推薦嚴迪家。
禁忌17、沒有用含氟的牙膏
在牙齒矯正正畸的時候，很可能出現蛀牙，所以更推薦大家使用含氟牙膏，可以有效降低蛀牙發病率，牙膏建議選擇正規廠家生成的比如佳潔士、高露潔。
禁忌18、沒有使用正畸蠟
金屬牙套上的金屬絲容易剮蹭到口腔粘膜，導致口腔潰瘍，而正畸蠟就能有效避免牙套剮蹭，減少口腔潰瘍問題，正畸蠟推薦米妍、嚴迪家的。
禁忌19、過度使用漱口水
漱口水是不推薦大家使用的，裡面含有太多的化學成分如抑菌劑、酒精、染色劑等等，經常使用會導致口腔菌群失去平衡，牙敏感加重，即使有使用的需求，也要控制在一周三次以下！
禁忌20、沒有採用正確方式刷牙
橫刷法刷牙不僅刷不幹凈，還會傷害到牙齦牙齒，更建議大家使用巴士刷牙法。如果因為托槽，難以完成正常的豎刷，可以使用轉圈的方法來刷牙，牙刷傾斜45°接觸牙齦，效果同樣很好。
牙齒矯正期正畸時的口腔清潔大家一定要重視起來，尤其的文章總結的20項危害禁忌，要注意規避，只有這樣才能在牙病的威脅下保護好我們的牙齒。