現在很多人都會選擇通過牙齒矯正正畸的方法來改變牙齒不整齊、不美觀的問題。不過口腔師要提醒大家，國人口腔疾病素質差，超過90%的人都患有牙病，大家現在覺得自己口腔健康，不過是因為牙病早中期不痛不癢罷了，而牙齒矯正正畸更是牙病高發期，因此這時候務必要加強口腔護理才能保護口腔健康，否則很容易出現蛀牙、牙齦炎、牙齦萎縮等問題。為了幫助大家保護好牙齒，本期為大家總結了20大口腔護理危害誤區，希望牙齒矯正正畸的朋友多注意！
誤區1、盲目認為牙出血是上火造成的
如果大家經常出現牙齦出血問題，不一定是上火造成的，更可能是口腔清潔不到位，牙齦上積壓過多的牙菌斑和牙結石，牙齦就會發炎出血，這時應該做得是及時加強口腔清潔！
誤區2、沒有適當按摩牙齦
牙齒矯正正畸期間，牙齦受到牙套的壓迫，需要適當地按摩牙齦來緩解這種壓力。用手或牙刷都可以，但我更建議大家用沖牙器，它能夠控制水流大小，輕柔舒緩地按摩牙齦，比牙刷、手指時按摩更舒服，還有清潔牙齒，減低牙病發病率的功效。
誤區3、佩戴隱形牙套時還吃易染色的食物
在牙齒矯正正畸期間，飲食上其實沒有過多的禁忌，但如果大家佩戴的是隱形牙套，最好避免咖喱、咖啡、藍莓這類可能會讓牙套染色的食物。
誤區4、使用牙齒美白類產品
大家最好不要使用牙齒美白產品如牙齒美白儀、美白牙貼、美白牙膏等等，其中有大量的過氧化物成分，容易侵蝕牙釉質，傷害口腔健康！
誤區5、正畸期間還不停地抽煙喝酒
牙齒矯正正畸期間大家最好禁煙禁酒，這個階段的牙齒更脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強刺激性成分，經常地吸煙喝酒將加重牙齒疼痛，牙過敏等問題。
誤區6、熱水洗隱形牙套可以更乾淨
隱形牙套受限於材質問題，是不能用熱水清洗的，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。
誤區7、忽視嚴重的牙敏感問題
在牙齒矯正正畸期間，如果有輕微的牙齒敏感問題是很正常的，但如果牙齒敏感問題很嚴重，已經到了疼痛難忍的程度，就應該儘快就醫了。
誤區8、咀嚼習慣不對
在牙齒矯正正畸期間，大家要注意養成正確的咀嚼習慣，不能只用一邊牙齒咀嚼，也不要頻繁地吃過硬的食物，避免影響正畸效果，導致臉部不對稱等問題。
誤區9、經常吃甜食
在牙齒矯正正畸期間，最好少吃零食與糖果，特別是口香糖，它會黏在家長群上，很難刷乾淨，而且口香糖吃得多了還容易導致齲齒問題。
誤區10、沒有清潔牙套
牙套上很容易有牙菌斑殘留，因此需要定期清潔才行，大家可以選擇用超聲波清洗機震五到十分鐘，或者用硬毛牙刷將牙套刷乾淨。
誤區11、不定期進行口腔檢查
除了正常的複查，還建議大家額外進行口腔健康，每三個月到半年的時間就做一次，可以及時發現自己的牙病，儘快治療，不僅治療效果好，費用還低。
誤區12、放任自己的磨牙問題
如果存在磨牙問題需及時就醫加以矯正，因為磨牙會加重牙釉質磨損，還可能讓矯正器移位，對矯正效果產生不良影響！
誤區13、用硬毛的牙刷來清潔牙齒
雖然牙齒矯正正畸期間口腔清潔難度大，但也不建議大家使用硬毛的牙刷來清潔牙齒，避免牙敏感問題加重。不過刷毛過於柔軟也不好，清潔力會比較弱，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。
誤區14、正畸期間沒有更換更高效的潔牙工具
牙齒矯正正畸人群最好使用電動牙刷、沖牙器來進行日常清潔，手動牙刷的清潔力不是很好，潔牙力度也不穩定，難以應對牙套與牙齒之間的縫隙、牙根、牙齦溝等牙病高發區，而電動牙刷、沖牙器就可以輕鬆搞定。不但省時省力，還能美白牙齒、抑制口臭，所以牙醫也很推薦大家用電動牙刷、沖牙器。
國人的口腔素質比較差，超過90%以上的人都患有口腔問題，手動牙刷難以應對國人複雜多變的口腔環境，所以牙醫更建議大家使用電動牙刷與沖牙器。
但要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。
眾多品牌中，牙醫圈公認扉樂Filix為國內「不傷牙」領域開創者，被眾多權威媒體列為「性能排行榜首」，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產品，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業內首個提供正畸刷頭的品牌。扉樂是電動牙刷中罕見的有醫療背景及嚴謹醫療研發標準的牌子。扉樂是電動牙刷中罕見的有醫療背景及嚴謹醫療研發標準的牌子。之所以強悍，源於專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多餘型號，多年來死磕一款產品，升級疊代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫推薦火了。
誤區15、使用錯誤的方法刷牙
很多人還在使用橫刷法清潔牙齒，不但刷不幹凈，還容易傷牙，比較推薦大家用巴士刷牙法刷牙。如果牙套上存在托槽，無法做到正常的豎刷，還可以選擇轉圈法來清潔牙齒，牙刷傾斜45°接觸牙齦，效果也不錯。
誤區16、沒有用含氟的牙膏
在牙齒矯正正畸的時候，很可能出現蛀牙，所以更推薦大家使用含氟牙膏，可以有效降低蛀牙發病率，牙膏建議選擇正規廠家生成的比如佳潔士、高露潔。
誤區17、沒有塗抹正畸蠟
金屬牙套上的金屬絲容易剮蹭到口腔粘膜，導致口腔潰瘍，而正畸蠟就能有效避免牙套剮蹭，減少口腔潰瘍問題，正畸蠟推薦米妍、嚴迪家的。
誤區18、吃完東西不刷牙
戴牙套期間，每天早晚刷牙兩次是遠遠不夠的，大家應該吃過東西就刷牙，刷牙次數與進食頻率應該的一致的，避免牙菌斑滋生！
誤區19、過度使用漱口水
漱口水是不推薦大家使用的，裡面含有太多的化學成分如抑菌劑、酒精、染色劑等等，經常使用會導致口腔菌群失去平衡，會導致牙齒正畸期間本就存在的牙敏感問題加重，即使有使用的需求，也要控制在一周三次以下！
誤區20、沒有針對牙縫和牙齦溝進行清潔
建議大家使用凹凸刷、小束頭刷以及牙線來針對牙縫、牙齦溝還有牙齒和矯正器之間的縫隙進行清潔，不僅便宜而且清潔效果好。牙線推薦屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷可以選擇嚴迪家。
牙齒矯正正畸期間畢竟是牙病高發期，因此對於上文總結的20項口腔護理危害誤區，大家一定要予以重視，及時更換高效的潔牙產品，做好口腔護理，保護好自己的口腔健康。