牙齒矯正正畸可以讓牙齒變得更整齊，還有改善面部結構的功能，因此受到了很多人的喜愛與歡迎。但大家別以為正畸就是帶個牙套就行了，實際上在正畸的漫長過程中，口腔護理至關重要。特別是國人的口腔問題多，90%以上的人都有不同程度的牙病，很多人的牙病處於早中期，不疼不癢，就誤以為自己口腔健康，在牙齒矯正時也不重視口腔護理，非但影響正畸效果，還加重了牙病。為了讓大家順利地度過正畸期，本期盤點了16大危害禁忌，請大家務必注意，切勿中招。
禁忌1、沒有使用含氟的牙膏
牙齒矯正正畸期間一定要用含氟的牙膏，可以預防蛀牙，要知道正畸期間是蛀牙高發階段，預防蛀牙是極其重要的工作！
禁忌2、亂動亂放矯正器
矯正器是經專業技術人員由較為貴重的特殊材料手工精密製作，很多矯正器都是成套進口的，大家不要自行改動它。如果是隱形矯正器或活動矯正器，取下後要及時放回保護盒裡，別拿隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。
禁忌3、正畸時使用牙齒美白產品
牙齒矯正正畸人群絕不能頻繁使用美白牙貼、美白牙膏等牙齒美白產品。這些產品一般都含有過氧化物成分，或是顆粒較大的研磨劑，對牙齒有極大的危害副作用！
禁忌4、使用硬毛牙刷
牙齒矯正正畸時一定要使用軟毛刷，別用過硬的刷毛，正畸期間牙齒比較敏感，使用硬毛會加重牙齒敏感，但也不能使用太軟的刷毛，太軟的刷毛韌性不夠，很難深入牙縫、牙套中進行清潔。
禁忌5、不注意定期口腔檢查
除了定期的牙齒矯正複查以外，還需要保證每三到六個月進行一次全口健康檢查，在牙齒矯正期間，很容易產生蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題，因此必須做好防護和定期檢查。
禁忌6、牙齒矯正正畸期間還抽煙喝酒
牙齒矯正正畸期間要禁用煙酒。正畸時，牙齒更脆弱，酒精、尼古丁等物質刺激性很強，容易導致牙痛，牙齦過敏等症狀，對口腔危害性很大。
禁忌7、大量食用口香糖、糖果
這期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，因為口香糖黏著於矯正器上，很難去除，長此以往，很容易導致蛀牙。
禁忌8、過多食用易染色的食物
牙齒矯正正畸期間，飲食基本都正常，但一些會使牙套變色的食物，例如咖喱、濃茶、咖啡等要儘量少吃，避免色素沉著。
禁忌9、不及時使用電動牙刷、沖牙器
牙齒矯正正畸人群一定要用電動牙刷、沖牙器加強口腔清潔。在牙齒矯正正畸期間，想要靠手動牙刷清潔乾淨是很困難的事情，特別是在牙病高發區如牙縫、智齒、牙齦溝等位置，手動牙刷都很難刷凈，而電動牙刷、沖牙器清潔力強、清潔全面，有效解決這個困擾。因此很多牙醫推薦正畸時結合電動牙刷和沖牙器來進行口腔清潔，清潔力效果更好，也省時省力，堅持使用還可以美白牙齒、清洗口腔。
我國口腔問題十分普遍，90%的人都有口腔問題（如下圖）。牙齒矯正正畸時更容易患上牙病，特別需要儘早使用更高效的口腔清潔工具，因此牙醫們都很推薦正畸人士使用電動牙刷、沖牙器來全面清潔口腔。
要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專門做「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。他們家電動牙刷、沖牙器口碑非常好，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適。還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，適配度是業內最高的！廣告極少，牙醫推薦的多。
禁忌10、使用錯誤的方法刷牙
推薦牙齒矯正正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸時口腔有很多的清潔死角，因此推薦大家使用轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛和牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯正器與牙面之間的縫隙進行清潔。
禁忌11、不用牙線清潔牙縫
在使用牙刷的同時，也建議大家使用牙線對牙縫中的頑固牙垢進行清潔，有著很不錯的清潔效果!牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽都還不錯。
禁忌12、沒有適當按摩牙齦
牙齒矯正正畸過程中，牙齦受到的壓力較大，緩解牙齒負擔也是非常必要的。如果感覺刷牙時牙刷對牙齦部位的按摩不夠舒服，可以採用沖牙器進行輔助按摩，沖牙器的水流可以調節，可以用輕柔的水流舒緩牙齦。沖牙器也能及時清除牙齒上的牙菌斑，能有效避免牙周病的發生。
禁忌13、沒有正確運用正畸蠟
正畸蠟的使用能夠幫助我們減少摩擦帶來的痛苦。帶牙套時，容易出現口腔潰瘍，這時用正畸蠟在牙套托槽處用上一點點，可以保護口腔粘膜，減少口腔潰瘍的發生。米妍、嚴迪家的正畸蠟比較推薦。
禁忌14、吃完東西不刷牙
在牙齒矯正正畸期間，只要吃過東西，就應該刷牙，刷牙的次數不應該少於每天吃東西的次數。矯正器和牙齒之間的死角盲區太多，不及時刷牙，容易導致蛀牙！
禁忌15、未採用用凹凸刷/小刷頭刷等工具清潔牙縫
對於牙齒矯正正畸人群來說，凹凸刷及牙間刷小束頭刷，是非常好用的輔助清潔工具，主要是針對牙縫、牙齦溝、牙套和牙齒之間的縫隙等位置，它能夠很好的清潔牙縫等死角，畢竟牙病的高發區集中在這些死角里。小束頭刷建議使用米妍的。
禁忌16、對磨牙不管不問
牙齒矯正正畸人群一定要留意自己有沒有磨牙的問題，如果存在，需要諮詢下牙醫如何解決，夜間磨牙會磨損牙釉質，進而導致牙齒敏感、蛀牙等問題。而且還有可能導致矯正器移位，嚴重影響矯正效果！
以上就是牙齒矯正正畸期間口腔護理的一些常見危害禁忌了，牙齒矯正正畸期間一定要做好口腔護理。另外在工具的選擇上，儘量使用專業電動牙刷和沖牙器，靠手動牙刷想刷凈實在是很困難的事情！最後祝大家在牙齒矯正正畸後，都能有一口健康整齊的牙齒。