牙齒矯正正畸時清潔牙齒的方法，和平常時有很大的區別，因為牙齒矯正正畸期間，口腔中死角盲區大大增加，清潔難度更高，而且戴牙套後口腔負荷很重，更容易受到刺激，是牙病的高發期。而且國人口腔健康問題普遍偏低，九成以上的人都存在口腔問題，牙病在早中期不疼不癢，若是因此忽視了日常的口腔護理，很可能導致牙病加重，在正畸結束後一口爛牙、黃牙。
究竟應該如何做口腔護理，預防牙病？下面就為正在做牙齒矯正正畸的朋友，奉上口腔清潔的18大危害注意事項，讓大家了解正確的牙齒矯正正畸期間口腔護理方法！
注意事項1、不要吃太多易染色的食物
牙齒矯正正畸期間，有一些食物比如濃茶、咖喱、咖啡等可能會使牙套染色，要減少食用，避免色素沉著。
注意事項2、不要用硬毛牙刷
牙齒矯正正畸時一定要使用適中偏軟的刷毛，不要用太硬的牙刷，牙齒矯正期間牙齒會更加敏感，如果使用硬毛牙刷會加重敏感問題。但也不要過於軟，太軟的刷毛很難深入牙縫、牙套內進行清潔。
注意事項3、吃完東西後必須刷牙
在正畸期間，吃過東西就得刷牙，刷牙的次數不能少於吃東西的次數。矯正器和牙齒之間的死角盲區太多，不及時刷牙，容易導致蛀牙！
注意事項4、定期做全口健康檢查
除了定期的牙齒矯正複查以外，還需要保證每三到六個月進行一次全口健康檢查，在牙齒矯正期間，很容易產生蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題，因此必須做好防護和定期檢查。
注意事項5、有牙病時及時看牙醫
牙齒矯正正畸期間如果牙敏感這是正常現象，但如果實在疼痛難忍，不要盲目使用抗敏感藥物或者牙膏、漱口水之類的，儘量及時就醫查明敏感源，有針對性的治療會更好，更安全！如果前期一直疼痛不止，一定要去醫院詢問醫生情況
注意事項6、每日可適當按摩牙齦
牙齒矯正正畸過程中，牙齦受到的壓力較大，緩解牙齒負擔也是非常必要的。如果感覺刷牙時按摩不夠舒服，還可以使用沖牙器來輔助按摩，沖牙器可以調節的水流，能輕柔地舒緩牙齦。還能去除牙菌斑，能有效避免牙周病的發生。
注意事項7、禁煙酒
牙齒矯正正畸期間要禁用煙酒。正畸時牙齒更脆弱，酒精、尼古丁等物質刺激性很強，容易導致牙痛，牙齦過敏等症狀，對口腔危害性很大。
注意事項8、不要用熱水洗隱形牙套
隱形牙套受限於材質問題，是不能用熱水清洗的，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。
注意事項9、不要大量食用口香糖、糖果
這期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，因為口香糖黏著於矯正器上，很難去除，長此以往，很容易導致蛀牙。
注意事項10、注意要矯正磨牙習慣
牙齒矯正正畸人群一定要留意自己有沒有磨牙的問題，如果存在，需要諮詢下牙醫如何解決，夜間磨牙會磨損牙釉質，進而導致牙齒敏感、蛀牙等問題。還有可能導致矯正器移位，嚴重影響矯正效果！
注意事項11、可組合使用電動牙刷、沖牙器
牙齒矯正正畸期間建議大家一定要結合電動牙刷、沖牙器進行口腔清潔。畢竟想要靠手動牙刷將牙齒刷凈是很困難的，特別是在牙病高發區如牙縫、牙根、智齒以及矯正器和牙齒之間的縫隙等位置，手動牙刷都很難刷凈。因為手動牙刷清潔能力差，還是主觀用力，力度忽輕忽重，輕了難以刷凈，重了又可能會清潔過度，難以滿足正畸人群的清潔需求。因此很多牙醫推薦正畸時結合電動牙刷和沖牙器來進行口腔清潔，清潔力效果更好，也省時省力，堅持使用還可以美白牙齒、清洗口腔。
我國口腔問題十分普遍，96.7%的人都有口腔問題（如下圖）。牙齒矯正正畸時更容易患上牙病，更需要使用高效率的口腔清潔工具，因此牙醫們都很推薦正畸人士使用電動牙刷、沖牙器來全面清潔口腔。
要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。很多牙醫推薦扉樂FILIX，專門做「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。他們家電動牙刷、沖牙器口碑非常好，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適。還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，專業度業內最高！廣告極少，牙醫推薦的多。
注意事項12、需掌握正確刷牙方法
推薦牙齒矯正正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸時口腔有很多的清潔死角，因此推薦大家使用轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛和牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯正器與牙面之間的縫隙進行清潔。
注意事項13、使用牙間刷及小束頭刷
牙齒矯正正畸人群可以使用牙間刷，小束頭刷針對牙縫、牙齦溝進行清潔，能更好地預防牙菌斑滋生。小束頭比較推薦米妍、小鹿媽媽的。
注意事項14、採用正畸蠟來避免口腔潰瘍
正畸蠟的使用能夠幫助我們減少摩擦帶來的痛苦。帶牙套時，容易出現口腔潰瘍，這時用正畸蠟在牙套托槽處用上一點點，可以保護口腔粘膜，減低口腔潰瘍發病率。米妍、嚴迪家的正畸蠟比較推薦。
注意事項15、用牙線針對牙縫進行清潔
在使用牙刷的同時，也建議大家使用牙線對牙縫中的頑固牙垢進行清潔，有著很不錯的清潔效果!牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽都還不錯。
注意事項16、正畸時不建議用牙齒美白產品
牙齒矯正正畸人群絕不能頻繁使用美白牙貼、美白牙膏等牙齒美白產品。這些產品一般都含有過氧化物成分，或是顆粒較大的研磨劑，對牙齒有極大的危害副作用！
注意事項17、刷牙時可使用凹凸刷
凹凸刷，主要用於正畸人群開清潔牙套，一般人還用不到它。這種牙刷可以有效地清潔到牙齒與矯正器之間的死角盲區，減少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看嚴迪家的，質量還可以。
注意事項18、不要亂動亂放矯正器
矯正器是經專業技術人員由較為貴重的特殊材料手工精密製作，很多矯正器都是成套進口的，大家不要自行改動它。如果是隱形矯正器或活動矯正器，取下後要及時放回保護盒裡，別拿隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。
牙齒矯正正畸人群一定不要忽略了口腔清潔，尤其是上文總結的18項危害注意事項要及時改正。正畸不是讓牙齒齊了就行，在讓牙齒整齊的同時也要保護好牙齒的健康，不然正畸後一口爛牙可就悔之晚矣了！