牙齒矯正正畸是個大工程，時間跨度大，注意事項多。如果牙齒矯正正畸期間，沒做好口腔清潔工作，那麼不僅影響正畸效果，還很有可能會在正畸後，迎來一口黃牙或爛牙！這裡提醒大家，不要對自身的口腔健康狀況盲目自信，要知道90%的國人都有不同程度的牙病，基本每人都是，而正畸期間口腔更加脆弱，如果不做好日常的口腔護理，隨意「折騰」，那麼上文提及的傷牙後果，可真的會發生哦！
為了讓大家更好地避坑，我特意總結了17條危害禁忌，這裡分享給大家：
禁忌1、別濫用牙齒美白產品
牙齒矯正正畸人群絕不能過度使用美白牙貼、牙粉。這些美白產品有過氧化物成分，以及各種顆粒較大的研磨劑，對牙齒危害副作用巨大！
禁忌2、牙齒矯正正畸期間要忌煙酒
處於牙齒矯正正畸期間的牙齒非常的脆弱，酒精、尼古丁等物質會對脆弱的口腔內部造成危害，刺激性也強，極容易讓牙齦過敏，出現疼痛等症狀，對口腔非常不利。
禁忌3、沒有使用含氟的牙膏
要選用含氟的牙膏。含氟牙膏可以預防蛀牙，正畸期間很重要的一項工作就是預防蛀牙！因為正畸期間是蛀牙高發階段！含氟牙膏在正規商店裡買一款價格合適的就行，價格貴賤的沒有太大區別，不要信各種商家套路忽悠！
禁忌4、使用過硬的牙刷
一定要使用軟毛刷，別用過硬的刷毛，正畸期間牙齒比較敏感，但也使用太軟的刷毛也不好，否則韌性不夠，難以深入清潔到牙縫、牙套中。
禁忌5、只在早晚刷牙
在牙齒矯正正畸期間，只要吃過東西了，就應該要刷牙，刷牙的次數不應該少於吃東西的次數。否則會給牙菌斑滋生的機會！
禁忌6、沒有定期做檢查
既然我們是想要牙齒外觀整齊劃一具有美感才進行正畸，當然要在正畸過程中多檢查，以防牙齒矯正正畸效果不佳。
禁忌7、牙齒矯正正畸過程中刷牙頻率不足
刷牙已經是大家長期養成的良好習慣，而一天兩次刷牙遠遠不能將正畸期間人群的口腔清潔到位，所以我建議最好再進食後都進行刷牙。
禁忌8、用熱水洗隱形牙套
隱形牙套受限於材質不能用熱水洗，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。否則可能會導致隱形牙套變形，影響矯正效果。
禁忌9、攝入色素含量大的食物
以防牙齒染色。帶有色素的食物汁液會附著在牙齒表面，隨著牙釉質的不斷增多，即便是外源性色素沉著也逐漸變成內源性的了，往後會難以清除。
禁忌10、沒有使用更有效的口腔清潔工具
牙齒矯正正畸時，口腔清潔死角變多，清潔難度提高，在牙病高發區如牙縫、牙根、智齒等位置，手動牙刷都很難刷凈，因為手動牙刷清潔能力差，主觀用力，忽輕忽小重，輕了難以刷凈，重了又可能會清潔過度、磨損牙齒，因此牙醫普遍推薦大家結合電動牙刷和沖牙器使用，清潔力更強，也省時省力。長期使用還能顯著美白牙齒，清新口氣去口臭。
國人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖）。人們的口腔耐受度低，牙齒矯正正畸人群也是其中一部分，牙醫普遍建議使用電動牙刷和沖牙器組合，它們更加符合當前國人口腔的護理需求。
要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，這裡比較推薦飛利浦、扉樂、潔碧。飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專門做「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。他們家電動牙刷、沖牙器口碑非常好，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適，有專門為牙齒矯正正畸人群設計的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，適配度爆表，非常專業！
禁忌11、用橫刷法刷牙
推薦正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。普通人多數會上下左右刷牙的方式，但正畸人群因為要戴牙套的存，口腔存在很多的清潔死角，而這些多出的死角主要源於鋼槽的佩戴出現的縫隙，因此推薦大家使用轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛和牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯治器與牙面之間的縫隙進行清潔。
禁忌12、不用牙線
大家最好要養成吃完東西後使用牙線的習慣。因為光靠牙刷，清潔效果有限，而牙線可以針對牙縫清潔其中的頑固牙垢，清潔效果不錯!比較推薦小鹿媽媽、屈臣氏家的牙線。
禁忌13、頻繁用漱口水
不要以為頻繁使用漱口水來保健口腔，美白牙齒，去口臭，實際上過度使用漱口水很容易加重牙齒矯正正畸人群的牙齒敏感，還可能會破壞口腔環境，因為漱口水中含有大量的防腐劑、抑菌劑、染色劑等化學成分，使用次數不宜超過一周三次！另外，漱口水本身也要選擇大牌的，我只推薦李施德林。
禁忌14、不使用正畸蠟
使用正畸蠟可以幫助大家減少牙套摩擦牙齦帶來的痛苦。帶牙套後，口腔潰瘍會比較頻繁的發生，這時建議大家在牙套托槽處少量塗抹正畸蠟，可以有效保護口腔粘膜，有效減少口腔潰瘍。比較推薦米妍、嚴迪家的正畸蠟。
禁忌15、未採用正畸刷潔牙
牙齒矯正正畸期間可以用正畸刷。正畸牙刷又稱凹凸刷，可以幫助正畸人群在刷牙過程中，讓刷毛深入牙縫之中，讓清潔效果更加出眾。正畸牙刷的品牌有許多，我們選不好的話要使用大品牌的，比如悠兔、雅克菱這樣的大品牌。
禁忌16、仍然常吃口香糖、糖果
牙齒矯正正畸期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。
禁忌17、對夜間磨牙不管不問
牙齒矯正正畸人群需要讓他人幫你注意下是否存在夜間磨牙的情況，如果存在，需要諮詢下牙醫如何解決，夜間磨牙會磨損牙釉質，進而導致牙齒敏感、蛀牙等問題。更嚴重的是，還可能導致矯正器移位，嚴重影響正畸效果！
以上就是關於牙齒矯正正畸期間，口腔護理需要注意的17項禁忌，各位一定要謹記，平時多注意口腔護理，選擇清潔效率更高效果更好的新型個護工具。另外要注意培養科學的刷牙習慣，以及飲食習慣，保護我們的牙齒在牙齒矯正正畸期，遠離黑牙、黃牙，以及蛀牙、牙齦炎等問題！