牙齒矯正正畸要想達到理想效果，自己的護理工作有沒有做好也有著極大的影響。要知道這期間可是牙病高發區，因此，牙齒矯正正畸人士一定要注意不犯口腔護理的禁忌，才能避免給自己帶來終身遺憾。而且更需要重視的是，90%的國人都有不同程度的牙病，而且牙病中早期不痛不癢，牙齒矯正正畸人群也是其中的一部分，如果誤以為自己口腔健康，對於口腔護理不重視，亂選不適合的個護產品，或護理方法、習慣有誤，大機率會導致傷牙問題，甚至嚴重影響正畸的效果！
那都有哪些禁忌呢？別急，馬上就開講！
禁忌1、有牙病硬挺著
牙齒矯正正畸期間如果牙敏感這是正常現象，但如果嚴重牙敏感，甚至到了疼痛難忍的地步，也不要盲目地使用牙膏或者抗敏感藥物、漱口水等，需要及時看牙醫，找出敏感源，進行針對性的治療！
禁忌2、不及時定期檢查
除了定期的牙齒矯正正畸複查外，還要保證每3～6個月進行一次全口健康檢查，在牙齒矯正正畸期間，很容易產生齲齒、牙齦炎等問題，因此請務必做好防護和定期檢查。
禁忌3、沒有使用含氟的牙膏
要選用含氟的牙膏。含氟牙膏可以預防蛀牙，牙齒矯正正畸期間很重要的一項工作就是預防蛀牙！因為正畸期間是蛀牙高發階段！含氟牙膏在正規商店裡買一款價格合適的就行，價格貴賤的沒有太大區別，不要信各種商家套路忽悠！
禁忌4、使用過硬的牙刷
一定要使用軟毛刷，別用過硬的刷毛，牙齒矯正正畸期間牙齒比較敏感，但也使用太軟的刷毛也不好，否則韌性不夠，難以深入清潔到牙縫、牙套中。
禁忌5、只在早晚刷牙
在牙齒矯正正畸期間，只要吃過東西了，就應該要刷牙，刷牙的次數不應該少於吃東西的次數。否則會給牙菌斑滋生的機會！
禁忌6、自行改動矯正裝置
矯正器是經專業技術人員由較為貴重的特殊材料手工精密製作，有些矯正器如鎖槽則是成套進口，患者切勿自行改動矯正裝置的形狀或結構，否則會嚴重影響矯正效果，以及牙齒牙齦健康。如果使用的是活動矯正器或隱形矯正器，拿下來後一定要將矯正器放回保護盒裡，別隨意包在紙巾裡面，避免造成損壞或遺失。
禁忌7、戴牙套吃食用易染色的食物
牙齒矯正正畸期間，大多數食物都是可以正常吃的，但是為了防蛀牙和色素沉著，建議大家注意避免戴著牙套進食一些會使牙套變色的食物飲料，比如濃茶、咖啡、咖喱等飲料，含糖的飲料和碳酸飲料也要儘量少喝、不喝。
禁忌8、用熱水洗隱形牙套
隱形牙套受限於材質分擔不能用熱水洗，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。
禁忌9、牙齒矯正正畸期間還抽煙喝酒
牙齒矯正正畸期間要禁用煙酒。處於正畸期間的牙齒非常的脆弱，酒精、尼古丁等物質會對脆弱的口腔環境造成傷害，還有很強的刺激性，容易導致牙齦過敏，出現牙痛等症狀，對口腔非常不利。
禁忌10、沒有使用更有效的口腔清潔工具
很多牙醫推薦牙齒矯正正畸時，結合電動牙刷和沖牙器來進行口腔清潔，牙齒矯正正畸時，口腔清潔死角變多，清潔難度提高，在牙病高發區如牙縫、牙根、智齒等位置，手動牙刷都很難刷凈，因為手動牙刷清潔能力差，主觀用力，忽輕忽小重，輕了難以刷凈，重了又可能會清潔過度、磨損牙齒，因此推薦大家結合電動牙刷和沖牙器使用，清潔力更強，也省時省力。不僅能深入這些死角掃清牙菌斑，更好預防牙病，還可以顯著美白牙齒，清新口氣！
國人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖），證明傳統的潔牙工具根本無法滿足當前國人複雜的口腔護理需求，因此牙醫普遍建議大眾使用電動牙刷和沖牙器。
要注意很多網紅品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌。建議優先考慮飛利浦、扉樂、潔碧。飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專門做「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。他們家電動牙刷、沖牙器廣告少，但牙醫推薦的多，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適，對於牙齒矯正正畸人群來說，還有專門為他們設計的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，非常專業。
禁忌11、不使用正畸蠟
使用正畸蠟可以幫助大家減少牙套摩擦牙齦帶來的痛苦。帶牙套後，口腔潰瘍會比較頻繁的發生，這時建議大家在牙套托槽處少量塗抹正畸蠟，可以有效保護口腔粘膜，有效減少口腔潰瘍。比較推薦米妍、嚴迪家的正畸蠟。
禁忌12、不用牙線
大家最好要養成吃完東西後使用牙線的習慣。因為光靠牙刷，清潔效果有限，而牙線可以針對牙縫清潔其中的頑固牙垢，清潔效果不錯!比較推薦小鹿媽媽、屈臣氏家的牙線。
禁忌13、未使用凹凸刷/正畸刷輔助清潔
凹凸刷又名正畸刷，可以幫助牙齒矯正正畸人群在刷牙過程中，讓刷毛深入牙縫之中，讓清潔效果更加出眾。凹凸牙刷的品牌有許多，建議優先選擇雅克菱。
禁忌14、用橫刷法刷牙
推薦牙齒矯正正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。普通人多數會上下左右刷牙的方式，但正畸人群因為要戴牙套的存，口腔存在很多的清潔死角，而這些多出的死角主要源於鋼槽的佩戴出現的縫隙，因此推薦大家使用轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛和牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯正器與牙面之間的縫隙進行清潔。
禁忌15、正畸期間還用牙齒美白產品
正畸人群絕不能盲目使用美白牙貼、美白牙膏等。這些牙齒美白產品很多都含有過氧化物成分，或是各種顆粒較大的研磨劑，對牙齒危害副作用極大！
禁忌16、夜間磨牙
正畸人群需要讓他人幫你注意下是否存在夜間磨牙的情況，如果存在，需要諮詢下牙醫如何解決，夜間磨牙會磨損牙釉質，進而導致牙齒敏感、蛀牙等問題。而且還可能導致矯正器移位，嚴重影響正畸效果。
禁忌17、仍然常吃口香糖、糖果
正畸期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。
禁忌18、頻繁用漱口水
不要以為頻繁使用漱口水來保健口腔，美白牙齒，去口臭，實際上過度使用漱口水很容易加重正畸人群的牙齒敏感，還可能會破壞口腔環境，因為漱口水中含有大量的防腐劑、抑菌劑、染色劑等化學成分，使用次數不宜超過一周三次！
以上就是關於牙齒矯正正畸需要注意的18項禁忌，各位一定要謹記，平時多注意口腔護理，避免蛀牙、牙疼、牙齦炎等問題，讓正畸達到理想效果。避免正畸結束之後，一口黃牙、藍牙、黑牙！