與普通人相比，牙齒矯正正畸人群日常的口腔護理步驟更繁瑣，但很多人都沒意識到這其中的差別，甚至不清楚口腔護理的必要性。我國牙病發病率達到了90%以上，而且牙病在早中期不疼不癢，很多人都誤以為自己口腔健康，對口腔護理不重視，潔牙工具的選擇也欠缺科學和理性，於是牙病加重的機率大大增加，導致這期間牙齒髮黑髮黃，甚至變成一口爛牙!
作為一名口腔師，李鵬今天寫這篇文章的目的就是給大家科普正畸期間口腔護理的相關知識，尤其是對於牙齒矯正正畸人群在口腔護理上的危害禁忌！
禁忌1、沒有按摩牙齦的習慣
牙齒矯正正畸期間，牙齦承受的壓力較大，因此按摩牙齦是很有必要的。步驟是洗手之後，用手指輕柔舒緩地按摩牙齦，強健牙齦，減低牙病發病率。
禁忌2、不及時看牙醫
牙齒矯正正畸期間有時候會有一些牙敏感，如果不是很嚴重的話大家不用擔心，但若是到了嚴重疼痛的地步，需要及時就醫，進行針對性的治療！不要盲目使用抗敏感藥物或者牙膏之類的。此外，如果正畸前期一直疼痛不止，可以向醫生諮詢相關的情況
禁忌3、戴牙套還吃口香糖
這期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，會黏著在牙齒矯正器上，難以去除，頻繁食用的話，很容易導致蛀牙。
禁忌4、牙套一直戴，沒有定期清洗
牙套里有很多犄角旮旯，容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，需要定期清潔！建議大家使用硬毛牙刷將牙套內外都清洗乾淨，不讓軟垢堆積粘到牙齒上，或使用超聲波清洗機清洗牙套，加入適量的水，震5到10分鐘。
禁忌5、忽視磨牙問題
牙齒矯正正畸人群一定要留意自己有沒有磨牙的問題，如果存在，需要諮詢下牙醫如何解決，磨牙導致牙釉質受損，從而引發牙齒敏感、齲齒等口腔問題。還可能會使矯正器移位，對矯正效果產生不良影響！
禁忌6、頻繁使用漱口水
很多牙齒矯正正畸人群每天使用漱口水，以為對牙齒好，實際上漱口水中含有大量的抑菌劑、染色劑、防腐劑等化學成分，過度使用漱口水會加重牙齒敏感，還會破壞口腔環境，大家少用慎用！
禁忌7、不禁煙酒
這期間要禁用煙酒。因為牙齒矯正時，牙齒比較脆弱敏感，而酒精、尼古丁這類物質有很強的刺激性，會導致牙疼，牙齦過敏等症狀，對口腔健康危害不小。
禁忌8、不重視矯正器，亂改亂放
矯正器的製作非常精密，而且很多矯正器都是成套進口的，大家不要擅自改動它，避免矯正器損壞。如果是活動矯正器或隱形矯正器，取下後要及時放回保護盒裡，別拿隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。
禁忌9、沒有定期做全口健康檢查
除了定期的牙齒矯正複查以外，還需要保證每三到六個月進行一次全口健康檢查，在牙齒矯正期間，很容易產生蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題，因此必須做好防護和定期檢查。
禁忌10、使用牙齒美白產品
牙齒矯正正畸人群不要使用美白牙貼、美白牙膏等牙齒美白產品。這些產品普遍都含有過氧化物成分，或是顆粒較大的研磨劑，對牙齒有極大的危害副作用！
禁忌11、用熱水洗隱形牙套
隱形牙套的材質是不可以用熱水清洗的，而且平時戴著隱形牙套時也不建議喝熱水，最好是溫水。
禁忌12、沒有使用含氟的牙膏
牙齒矯正正畸期間是蛀牙高發階段，而含氟牙膏可以有效預防蛀牙，建議正畸人群都使用含氟牙膏，也不用選太貴的，正規廠家的就行！
禁忌13、戴牙套食用易染色的食物
牙齒矯正正畸期間，飲食基本正常。但大家最好不要食用會易讓牙套染色的食物，比如咖喱、濃茶、咖啡等，避免色素沉著。
禁忌14、正畸期間沒有使用更高效的潔牙工具
牙齒矯正正畸時，大家就不要使用手動牙刷來刷牙了，因為手動牙刷清潔能力差，又是主觀用力，忽大忽小，特別是在牙病高發區如牙縫、牙根、智齒，還有矯正器和牙齒之間的縫隙等位置都是手動牙刷刷不凈的位置。而使用電動牙刷和沖牙器來進行口腔清潔，清潔效果更好，沒有盲區死角，有效預防和改善口腔疾病，也省時省力，堅持使用還能夠清新口氣、美白牙齒。因此很多牙醫推薦正畸人群使用電動牙刷、沖牙器來提高口腔清潔效率。
我國口腔問題十分普遍，90%的人都有口腔問題（如下圖）。而正畸時更容易患上牙病，正迫切需要使用更高效的口腔清潔工具，因此牙醫們都很推薦正畸人士使用電動牙刷、沖牙器來全面清潔口腔。
要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專門做「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。他們家電動牙刷、沖牙器口碑非常好，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適。還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，專業度業內最高！從不做廣告，但得到了眾多牙醫力薦！
禁忌15、沒有運用適合正畸人群使用的凹凸刷
凹凸刷，主要用於正畸人群來清潔牙套，一般人還用不到它。這種刷子可以有效地清潔到牙齒與矯正器之間的死角盲區，減少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看嚴迪家的，質量還可以。
禁忌16、不使用小束頭刷清潔牙縫
正畸人群建議使用牙間刷，小束頭刷針對牙縫、牙齦溝進行清潔，這種牙刷大家都可以用。小束頭比較推薦米妍、小鹿媽媽的。
禁忌17、不使用牙線
在使用牙刷的同時，也建議大家使用牙線對牙縫中的頑固牙垢進行清潔，有著很不錯的清潔效果!牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽都還不錯。
禁忌18、刷牙方式不對，清潔不徹底
推薦正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸時口腔有很多的清潔死角，因此推薦大家使用轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛和牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯正器與牙面之間的縫隙進行清潔。
禁忌19、沒有使用正畸蠟
由於牙套摩擦口腔粘膜，容易出現口腔潰瘍，而正畸蠟的使用能夠幫助這個痛苦。使用時將正畸蠟在牙套托槽處塗上一點點，就可以有效保護口腔粘膜，減低口腔潰瘍發病率。比較推薦米妍、嚴迪家的正畸蠟。
看完以上的講解，大家應該知曉牙齒矯正正畸期間要如何進行口腔護理了。在這裡再次提醒大家正畸期間一定要將口腔清潔做到位，可以更換效率更高的潔牙工具來預防和改善牙病，保護口腔健康，防止牙齒矯正整齊了，結果變黃變黑，還一口爛牙！