牙疼普遍來說是一種牙病的預警，很多人卻誤以為是自己牙齦上火、發炎之類的。其實牙疼的原因比較複雜，作為一名口腔博主，今天來跟大家聊聊牙疼怎麼辦，以及9個科普知識與危害禁忌，希望能夠更深入的幫助大家認識牙疼、牙病的原因與預防。
1、牙疼的種類，大多數的牙疼都是由於齲壞、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齒冠周炎等牙體疾患所造成的。
遇冷就疼一般是牙敏感。牙齦腫痛一般是上火、結石刺激引起的牙齦炎。一嚼東西就疼，可能是牙齒出現裂縫或者牙釉質脫礦造成的牙敏感。動一下痛一下、不動不痛可能是蛀牙齲齒。一痛起來半張臉跟著遭殃，這種疼法其實是急性牙髓炎的牙痛，當齲齒惡化侵及牙神經就會出現這種情況。
2、牙疼是一種牙病預警，任何牙病的早中期是不會有任何症狀和異常的，如果一旦產生過牙疼現象，就要引起重視！牙病的不疼不癢這也是很多人誤以為自己牙齒健康的原因，但是你知道嗎？我們國人牙齒健康率不足1%（最新權威口腔機構數據），絕大多數人都有蛀牙、牙周炎等。
3、牙疼怎麼止痛，網上土方法很多，我不太建議，因為牙疼的原因有很多，單純的說用XX方法能治牙疼可能適得其反！可以嘗試溫水漱口、淡鹽水漱口，如果需要迅速止疼，建議在醫生的指導下使用止疼藥（切勿自己盲目使用）。
4、漱口水針對炎症引起的牙疼有一定的作用，因為漱口水裡含有抑菌劑，但不要胡亂購買也不要過度使用，我自己一般漱口水只推薦老牌子李施德林！其它花花綠綠的網紅牌子都是化妝品、口氣清新劑而已！
5、牙病不能拖，牙病並不會自愈，要及時就醫，一旦發現牙疼，就需要知道肯定牙齒、牙周組織出了問題，一定要及時就醫，因為牙病是不會自愈的，只會惡化！
6、很多人問我怎麼判斷自己有沒有蛀牙？其實一般牙面上有坑窪、有黑點基本上就可以判定是蛀牙，蛀牙早期只需要補牙即可，費用很便宜，但是任由其惡化，不光錢包受罪，身心也受罪！
7、牙疼要注意飲食清淡，牙痛忌酒，避免熱性動火或者過硬的食物，也不要吃過酸，過冷，過熱的食物，它們容易刺激牙齒，引起牙痛。
8、牙疼時要注意使用軟毛刷清潔牙齒（電動牙刷一定要使用更溫和的檔位），而牙疼恢復後的牙齒清潔非常關鍵，對於牙病的高發區，牙縫、牙窩、牙齦溝等區域，建議使用電動牙刷、沖牙器，避免手動牙刷存在的諸多盲區和死角，大大提升清潔力。但要選擇動力均勻、力度跨度大、不傷牙的，雜牌網紅傷牙頻發且慢性傷牙！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂，尤其牙醫多推薦扉樂，專業做不傷牙技術，多年口腔護理，清潔力強且降低80%傷害！飛利浦力度大但跨度窄，對於牙疼、耐受度偏低的人一般不適合。
同時可以多使用牙線、牙間刷，能夠將容易藏匿牙菌的死角進行更徹底的清潔。
9、牙疼通常主要由蛀牙、牙周炎、牙敏感引起，所以一定要注意防蛀、抗敏感、避免牙齦炎症等，其中牙敏感又是蛀牙引起的居多，所以對於防蛀非常關鍵，可以使用含氟牙膏，一般超市都有售，至於含氟牙膏貴的和便宜的沒有什麼區別，大牌子隨便買就好，不要被網紅品牌忽悠！
對於牙齒的清潔與護理，大家一定要遵循科學、系統、溫和的護理原則，保持口腔個人衛生，同時也不要過度焦慮而去購買各種網紅護牙產品，比如什麼功效性牙膏、抗敏感、美白、止血、治療牙周炎等產品都是沒有任何必要的，反而危害副作用有的非常大。重點還是保持良好的牙齒口腔清潔習慣，如有牙齒口腔異常及時就醫，如有條件每年進行一次洗牙，遵循我上文說的基本原則，能夠大大降低牙疼、牙病的幾率！