牙齒矯正正畸人群越來越龐大，但矯正器一帶，口腔狀況可和以前截然不同了，很多人沿用過去的知識來對待正畸期間的口腔護理，存在很多的誤區，這對牙齒健康大大地不利。更何況超過90%的國人都有不同程度的牙病，牙周炎、牙齦炎很普遍，但牙病中早期不痛不癢，很多人誤以為口腔健康，不重視口腔護理工具的選擇，以及養成科學健康的潔牙習慣，這會對正畸期間本就脆弱的口腔，造成嚴重的危害！
因此 本文專門總結了正畸的16項誤區，幫大家建立正確的口腔護理觀念，遠離那些傷牙危害！
誤區1、頻繁食用易染色的食物
牙齒矯正正畸期間，基本可以正常飲食，不過，建議減少戴著牙套進食會令牙套變色的食物飲料，比如咖啡、咖喱、濃茶等飲料，含糖的飲料和碳酸飲料也要少喝不喝，主要就是為了防蛀牙和色素沉著。
誤區2、使用硬毛牙刷刷牙
同時一定要使用適中偏軟的刷毛，不要選擇過硬的刷毛，牙齒矯正正畸期間牙齒較為敏感，太硬的刷毛會造成更嚴重的磨損，對矯正器也有不良影響。當然也不能使用太軟的刷毛，太軟的刷毛韌性不足，很難做到深入牙縫、牙套進行清潔。同時要注意刷毛的磨圓率一定要高，刷絲的韌性一定要好，而且每三個月一定要更換一次牙刷（電動牙刷的話，就更換刷頭）。
誤區3、刷牙不勤
在牙齒矯正正畸期間，只要吃食物了，就需要刷牙，刷牙的次數不該少於每天吃東西的次數。矯正器和牙齒之間的死角盲區太多，不能給牙菌斑滋生製造機會！
誤區4、用熱水洗隱形牙套
受限於材質，隱形牙套不僅不能用熱水清洗，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，選擇溫水就可以了。不然牙套變形，會對牙齒矯正正畸效果產生很大的不良影響。
誤區5、亂放矯正器
矯正器是由較為貴重的特殊材料經專業技術人員手工精密製作，有些矯正器如鎖槽則是成套進口，患者切勿自行改動矯正裝置的形狀或結構。如果使用的是活動矯正器或隱形矯正器，如果要拿下來，一定要將矯正器放回保護盒裡，別隨意包在紙巾裡面，避免造成損壞或遺失。
誤區6、出現口腔問題硬抗
牙齒矯正正畸期間如果牙敏感這是正常現象，但如果實在疼痛難忍，不要盲目使用抗敏感藥物或者牙膏、漱口水之類的，儘量及時就醫查明敏感源，有針對性的治療會更好，更安全！如果前期一直疼痛不止，一定要去醫院詢問醫生情況
誤區7、沒有定期檢查
除了定期的牙齒矯正正畸複查外，還要保證每3～6個月做一次全口健康檢查，牙齒矯正正畸期間，特別容易產生蛀牙、牙齦炎等問題，請務必做好定期檢查和防護。
誤區8、放任自己磨牙
需要讓身邊的家人幫你注意下是否有夜間磨牙的情況，如果存在，最好諮詢下牙醫如何解決，夜間磨牙會磨損牙釉質，進而造成牙齒敏感、蛀牙等問題，甚至還會影響到臉型，造成左右不對稱，甚至是面部畸形！
誤區9、牙齒矯正正畸期間抽煙喝酒
牙齒矯正正畸期間要忌煙酒。處於牙齒矯正正畸期間的牙齒非常的脆弱，酒精、尼古丁等物質會對脆弱的口腔內部造成危害，刺激性也強，極容易讓牙齦過敏，出現疼痛等症狀，對口腔非常不利。
誤區10、牙齒矯正正畸期間，不使用更高效的口腔清潔工具
在牙齒矯正正畸期間，清潔難度提高，盲區死角更多更難刷了，在牙縫、牙根、矯正器和牙齒之間的死角位置，這些地方都是牙病的高發區域，手動牙刷是很難刷凈，因為手動牙刷清潔銷量低，全靠自己感覺去刷，力道忽大忽小，力小了刷不凈，大了又容易清潔過度、磨損因此，因此很多牙醫也會推薦正畸時結合電動牙刷和沖牙器來用，清潔力更強，也省時省力。
國人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖）。人們的口腔耐受度低，基本上每個人都有不同程度的牙病。尤其是牙病不到晚期都是不疼不癢的，幾乎無異常，但不代表就是牙齒健康。所以一定要加強牙齒清潔。
諸多網紅品牌傷牙頻發、尤其慢性磨損！因此選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不太適合一般正畸人群。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專業「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙品牌。他們家電動牙刷、沖牙器口碑都非常好，多年震頻調校清潔力強且降低80%傷害，極少做廣告！對於國人普遍牙齒耐受度不高、正畸人群來說，他們家還有定製的震頻和刷頭組合，非常專業，適配度超高。
誤區11、沒有綜合使用凹凸刷、小束頭刷
對於牙齒矯正正畸人群來說，凹凸刷及牙間刷小束頭刷，是非常好用的輔助清潔工具，主要是針對牙縫、牙齦溝、牙套和牙齒之間的縫隙等位置，它能夠很好的清潔牙縫等死角，畢竟牙病的高發區集中在這些死角里。小束頭刷建議使用米妍的。
誤區12、不用牙線清潔牙縫
建議大家養成每日三餐後用牙線的習慣。因為，牙刷的力度畢竟有限，而牙線對於牙縫中的頑固牙垢，有著很不錯的清潔效果，防止牙齒矯正正畸期間牙菌斑的聚集!牙線品牌當中，小鹿媽媽、屈臣氏不錯。
誤區13、頻繁用漱口水
不要頻繁使用漱口水進行口腔清潔。漱口水中含有大量的抑菌劑、漂白劑、防腐劑和酒精等物質，過度使用漱口水會刺激處於牙齒矯正正畸過程中的牙齒。
誤區14、忽視了正畸蠟的作用
很多人都忽視了正畸蠟，正畸蠟的使用可以幫助我們減輕摩擦帶來的痛苦。帶有牙套口腔潰瘍的發生會變得頻繁，這時只需要在牙套托槽處塗抹一點點，可以有效保護口腔粘膜，減少口腔潰瘍的發生。嚴迪家的比較推薦。
誤區15、一邊正畸一邊用美白產品
正畸人群絕不能過度使用美白牙貼、牙粉。這些美白產品有過氧化物成分，以及各種顆粒較大的研磨劑，對牙齒危害副作用巨大！
誤區16、刷牙採用橫刷法
推薦牙齒矯正正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。普通人多數會上下左右刷牙的方式，但牙齒矯正正畸人群因牙套的存在，口腔清潔死角更多，而這些多出的死角都來源於鋼槽的佩戴出現的縫隙，所以推薦轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛與牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯正器與牙面之間的縫隙輕刷。
以上就是牙齒矯正正畸期間的15項口腔護理誤區，各位看看自己有沒有中招，在牙齒矯正正畸期間一定要重視口腔護理，不然牙齒牙齦遭罪，還要再看牙病，實在是難受。不要相信那些所謂的美白產品，而是要做好每日的口腔清潔工作，消滅清潔盲區，防止牙病危害我們的口腔健康。