孕婦在懷孕期間，非常容易出現口腔問題，會這種現象最主要的就是沒有建立正確的口腔護理觀念，忽視甚至是漠視了口腔護理。為了幫助孕婦遠離口腔問題，本文專門總結了16個關於懷孕的口腔護理危害注意事項，相當全面而且都是乾貨，覺得有用別忘了收藏備用！
誤區1：沒有做孕前口腔檢查
常規的孕前檢查裡面是沒有口腔檢查這一項的，所以很多女性在備孕期間往往都會忽略了口腔檢查這個項目。如果本身是有齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病的女性，應該在孕前到正規醫院進行一個全面的口腔檢查和保健，徹底治療口腔疾病。這樣可以保證在備孕前有個健康的口腔環境，也不用擔心孕期口腔疾病會加重。
誤區2：盲目使用牙齒美白產品
孕婦不要使用牙貼、牙粉，大多含有漂白劑，亦或者對牙齒磨損較嚴重的顆粒，如果誤吞的話會對身體健康造成不良影響！
誤區3：使用刷毛較硬的牙刷
很多孕婦朋友對於刷毛的選擇，喜歡用偏硬的，其實這樣對牙齒的磨損很嚴重，還會加劇牙病！建議選擇軟毛刷頭，或者孕婦專用刷頭，因為這類牙刷對於牙齦以及牙齒的刺激比較小。
誤區4：刷牙時使用太燙的水，或者涼水
避免使用涼水或溫度過高的水，會對孕婦本就敏感的牙齒牙齦造成刺激，例如牙疼、牙敏感等。
誤區5：孕吐後沒有漱口的習慣
在懷孕開始，唾液酸度下降，引起牙齒酸蝕與脫礦。有孕吐反應的孕婦更要注意及時漱口，反流的胃酸也可腐蝕牙齒表面，增加牙齒齲壞的機會，可誘發或加重症狀。建議及時用溫水漱口。
誤區6：有牙病硬扛著不看醫生
懷孕期間，因為身體激素的變化還有飲食習慣的改變，很多准媽媽都會出現智齒痛、牙齒鬆動、牙齦出血甚至發炎等等牙齒健康問題。為了寶寶的健康，她們都選擇強忍痛苦，不用藥、不看醫生，但事實上，如果准媽媽在孕期發現有嚴重的牙齒疾病，還是要及時處理，沒有妥當的處理很可能會影響寶寶的健康。
誤區7：沒有科學合理的飲食習慣，食用太硬的食物
懷孕期間，這個階段是會有腸胃功能下降的情況的，所以還是注意吃一些軟爛容易消化的食物才行，吃太硬的食物不好消化，而且會磨損牙齒。
誤區8：不要用藥用漱口水
藥用漱口水中有些成分是孕婦慎用的，不能隨便使用。而很多「消」字號漱口水其實也屬於藥類，由於這些生產廠家在申報藥類是比較難，所以轉而申報了「消」字號。既然漱口水的性質不好區分，孕媽咪還是少用為好，用溫水或鹽水漱口就可以了。
誤區9：慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏
孕婦可以使用含氟牙膏，但每次最好不要超過1厘米，而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫生。
誤區10:慎用牙籤
牙籤與牙線功能相似，幫助去除牙縫中一部分食物殘渣，但它對牙齦會造成一定程度的損傷，造成流血不止，所以儘量少用。
誤區11：不注意控制飲食，吃太多甜食
由於孕早期的頻繁孕吐以及孕期吃甜食較多，一部分女性此時已經發生了牙齒酸蝕或齲壞。同時由於懷孕時激素水平的改變，導致牙齦組織中的毛細血管擴張、血管通透性增加，造成口腔局部牙齦組織易腫脹，加之清潔不到位、牙石的局部刺激等因素，使得牙齦比平時更容易發炎出血，醫學上稱為妊娠期牙齦炎，嚴重者可導致妊娠牙齦瘤產生。
誤區12：沒有及時補充維生素B2
孕婦口腔潰瘍可能是由於缺乏維生素B2導致的。如果口腔潰瘍就多補充一些維生素B2，但也不要過量服用。
誤區13：忽視了電動牙刷和沖牙器的作用
孕期使用的牙刷一定要比普通牙刷具有更強的清潔能力，同時又具有柔軟的刷毛和適中的刷牙力度，以最大限度呵護孕媽咪的牙齒和牙齦。條件允許的話，不妨選購電動牙刷、沖牙器，它能有效按摩牙齦，並減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。另外沖牙器也可以很好地彌補牙刷的清潔盲區，它和電動牙刷結合使用，效果最佳！
我國成年人的牙周健康率僅為9.1%(如下圖)，口腔健康情況十分嚴峻，而孕婦作為其中的一分子，口腔健康狀況也是如此，甚至由於激素變化更容易誘發口腔疾病。
並且孕媽咪需要注意的口腔護理細節很多，特別是牙齦溝、牙周、牙縫等牙病高發部位的清潔，如果清潔不到位，很可能誘發多種口腔疾病。
因此我建議懷孕期間的女性，要儘可能的提高口腔清潔的效果，但市面上的各種產品很難保證對身體健康沒有影響，因此加強物理方式進行口腔清潔最合適。
推薦孕婦嘗試電動牙刷、沖牙器加強牙齒清潔。多種清潔方式配合使用是我比較推薦的，長期堅持使用能夠大大提升牙病預防能力，而且能夠美白牙齒，避免口臭！
電動牙刷和沖牙器的選擇不要盲目相信網紅、跨界大牌！！！很多品質差有傷牙的機率。要購買震感均勻、衰減度小、不傷牙的。飛利浦和潔碧品質不錯，力度強但跨度偏窄，孕婦不一定適合。我推薦扉樂FILIX這個品牌，因為它專業做「不傷牙」技術，國內唯一專業做護齦護牙的牌子，清潔力強且降低沖刷80%傷害，有專為孕婦設計的刷頭和震頻範圍，極少做廣告，但牙醫推薦的多。
誤區14：沒有用牙線的習慣
牙線一般由尼龍線等製成，它能方便地到達刷牙，漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙，徹底清潔牙齒，而且可以不損傷牙齦，安全可靠。孕媽咪比一般人更需要注意衛生，所以最好使用牙線叉，牙線叉是一種輔助使用牙線的工具，這樣就不需要用手直接接觸牙線。牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽這兩個品牌不錯，推薦使用。
誤區15：不注意採用正確的刷牙法
很多人習慣上下左右刷牙，這樣容易磨損牙齒、損害牙齦，對牙齦溝、牙縫這些部位清潔也不到位。我建議用巴氏刷牙法，就是豎刷法。
誤區16：忽視了舌苔清潔
舌苔也是細菌沉積區。現在市面上有一種專門清潔舌苔的舌苔刷，很便宜，清潔舌苔很方便。但是要記住，不能過度使用（刮舌苔容易引起孕吐），一個星期儘量不要超過三次，因為頻繁使用也會使舌苔味覺失靈。米妍、參半的舌苔刷不錯，大家可以優先考慮。
誤區17：刷牙力度太大
另外，孕婦在刷牙的過程中不要用力過猛，如果用力過猛可能會對牙齒、牙齦造成一定損傷，導致疼痛、潰瘍，以及感染的發生。
以上內容就是孕婦口腔護理的17個危害注意事項匯總，希望可以通過這篇文章，幫助准媽媽們少受口腔問題的苦楚。孕期行動不變，更推薦使用電動牙刷和沖牙器，高效快捷方便，但得是專業的品牌哦。