女性孕期是口腔疾病的高發期，因為從懷孕開始，體內的激素會出現階段性的變化，流經牙齦部位血液中雌性激素增多，導致牙齦部位易變得敏感，而且口腔中唾液酸濃度也會有波動，會引起牙齒酸蝕與脫礦，加之國人口腔健康率低下，僅有1%的健康率，若在孕期未能避免口腔清潔誤區，會讓孕婦與腹中胎兒均受影響，今天就和大家聊一聊孕期有哪些口腔清潔弊端與誤區，希望對各位孕婦有所幫助。
誤區1：未做孕前口腔檢查。
無論是婚前檢查還是孕前檢查，都是沒有口腔檢查這一項的，因此導致許多女性往往將口腔檢查忽略掉。口腔檢查是非常有必要的，健康的口腔可以保證在備孕期間擁有一個健康的口腔環境，不用再擔心孕期口腔出現疾病或導致口腔疾病加深，尤其是那些本身就患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病的女性，更應該在孕前到正規醫院進行全面的口腔檢查和保健，徹底治療口腔疾病。
誤區2：盲目使用牙齒美白產品。
一些孕婦在懷孕期間也想讓自己牙齒美白閃亮，所以會選擇使用一些牙齒美白牙貼、牙粉，這是不利於牙齒健康的做法，牙貼、牙粉，大多含有漂白劑，亦或者對牙齒磨損較嚴重的顆粒，如果誤吞的話會對自身身體健康與胎兒造成嚴重的不良影響！
誤區3：未選擇用軟毛刷進行刷牙。
孕婦牙齦部位本就脆弱，若再使用質地較硬刷毛的牙刷，極易刺激到牙齦部位，導致流血不止的現象，而且而且使用刷毛較軟的牙刷，還能避免硬毛牙刷對牙釉質的損傷。
誤區4：刷牙時使用溫度不適宜的水。
避免使用涼水或溫度過高的水，會對孕婦本就敏感的牙齒牙齦造成刺激，例如牙疼、牙敏感等不良後果。
誤區5：未養成孕吐後漱口的習慣。
剛才就說過，在懷孕開始，唾液酸度的變化會引起牙齒酸蝕與脫礦。有孕吐反應的孕婦更要注意及時漱口，因為反流的胃酸也可腐蝕牙齒表面，增加牙齒齲壞的機會，可誘發或加重症狀。建議及時用溫水漱口，這個原因也是為了避免冷水刺激牙齦部位。
誤區6：慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏。
如果擔心孕期蛀牙的發生，可以適當使用含氟的牙膏。懷孕期間引發蛀牙的各種因素較多，可以將平時的牙膏換成含氟的。需要注意的是，要避開含有藥物成分的含氟牙膏，或者其他雜牌的牙膏，以免對孕婦及胎兒造成不良影響。
誤區7：沒有及時補充維生素B2。
我們會經常見到一些孕婦出現口腔潰瘍的狀況，這多半是由於缺乏維生素B2導致的。可以在孕期多補充一些維生素B2，但也不要過量服用。
誤區8：不注意控制飲食，吃太多甜食。
由於孕早期的頻繁孕吐以及孕期吃甜食較多，一部分女性此時已經發生了牙齒酸蝕或齲壞。同時由於懷孕時激素水平的改變，導致牙齦組織中的毛細血管擴張、血管通透性增加，造成口腔局部牙齦組織易腫脹，加之清潔不到位、牙石的局部刺激等因素，使得牙齦比平時更容易發炎出血，醫學上稱為妊娠期牙齦炎，嚴重者可導致妊娠牙齦瘤產生。
誤區9：未能使用口腔清潔效果給力的產品。
孕期彎腰刷牙不免有些不方便，且平常手動牙刷的清潔效果實在太差，刷完牙經常發現在牙縫、牙齦溝以及智齒等牙病高發區依舊殘留污漬和牙菌斑。但若使用沖牙器與電動牙刷就會方便很多，且沖牙器與電動牙刷清潔口腔較為全面，不留死角，堅持使用還有美白牙齒、清新口氣的效果。所以得到了眾多專業口腔醫師的認可！
孕期做好口腔清潔不僅是為遠離生育過程中那些不必要的牙病帶來的麻煩，更是為了腹中胎兒的健康，當下90%以上的國人幾乎都存在口腔問題（如下圖），只有孕婦口腔健康，胎兒營養吸收才能跟得上，用沖牙器、電動牙刷能極大程度上滿足女性孕期的口腔清潔需求，因此得到專業口腔醫師的極力推薦！
可是對於電動牙刷、沖牙器的選擇也是有技巧的，應當選擇動力均勻、力度跨度大、不傷牙的，盲目相信網紅、跨界大牌，不僅傷牙頻發且慢性傷牙！我們應當選擇震感均勻，頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比如扉樂FiLiX、飛利浦、潔碧等口碑良好的大廠品牌。
然而飛利浦、潔碧力度太強且力度窄，適用範圍也窄，難以顧全各種清潔需要的人群，尤其是對孕婦們來說，適配率較低。扉樂被眾多權威媒體列為「性能排行榜首」，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產品，強勁的清潔力且降低沖洗75%傷害，對預防孕婦口腔疾病的發生極有效。而且扉樂的發燒級性能非常強悍，之所以強悍，源於專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多餘型號，多年來死磕一款產品，升級疊代二十多次，從不做廣告，因為眾多牙醫推薦而火爆。
誤區10：孕期忽略漱口水對口腔清潔的作用。
孕期可以適當使用漱口水，能有效清除口腔內的有害牙菌。漱口水中含有抑菌劑，可以有效平衡口腔內牙菌菌落，極大程度上保證口腔健康。當然了應選擇優質品牌的漱口水，能更有效去除附著在牙齒上疏鬆的軟垢，暫時減少口腔中微生物的數量。比如李施德林、高露潔等大品牌就很不錯。
誤區11：沒有用牙線的習慣。
孕婦相比於普通人對口腔清潔應更徹底，尤其是是一些口腔死角處。牙線一般由尼龍線等製成，它能方便地到達刷牙，較為方便有效的清潔牙縫、牙齦溝等死角，而且能做到不損傷牙齦，安全可靠。牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽這兩個品牌不錯，推薦使用。
誤區12：未採用正確的刷牙法。
很多孕婦習慣上下左右刷牙，這樣容易磨損牙齒、損害牙齦，而且對牙齦溝、牙縫這些部位清潔也不到位。我建議用巴氏刷牙法，就是豎刷法。
誤區13：忽視了舌苔清潔。
舌苔也是細菌沉積區。現在市面上有一種專門清潔舌苔的舌苔刷，很便宜，清潔舌苔很方便。但是要記住，不能過度使用（刮舌苔容易引起孕吐），一個星期儘量不要超過三次，因為頻繁使用也會使舌苔味覺失靈。米妍、參半的舌苔刷不錯，大家可以優先考慮。
誤區14：孕期食用較硬的食物。
孕婦宜吃較為軟嫩的食物，以減輕牙齦部位的負擔。孕婦吃較為軟嫩的食物不僅有利於消化，咀嚼起來也更方便，能減輕牙齦與牙齒的負擔。
誤區15：孕期未能定期換用新牙刷。
孕婦要記得更換牙刷，最好是3-4個月更換一次新牙刷。因為牙刷的使用過程中，刷毛會有磨損，長期使用容易觸碰到牙齦導致出血。
以上15點關於女性孕期所要注意的事項請大家千萬要注意，因為懷孕是件大事，口腔的健康才能保證營養物質的吸收，希望各位準媽媽們多多注意口腔健康，避免各種牙齒疾病的發生！