大家好，我是口腔博主梓琳，孕婦、哺乳期間牙齒清潔是非常重要的，這段時間是牙齒疾病的高發期。因為在懷孕開始，唾液酸度下降，引起牙齒酸蝕與脫礦。體內激素髮生變化，雌性激素（雌激素和孕激素）增多會導致流向牙齦的血液增多，使牙齦對任何可能的刺激物質變得更加敏感，或「反應過度」。孕期為了攝入足夠營養，攝取的食物種類也較為繁多，不勤於潔牙。
為此我總結了孕婦、哺乳期牙齒清潔的一些科普與危害禁忌，幫助大家快速的了解。
禁忌1、孕婦、哺乳期不要用口氣清新類產品，基本上都含化學抑菌類漱口水、口氣噴霧等！當然也有孕婦、哺乳期專用款，但儘量還是少用。
禁忌2、別使用牙齒美白類產品！包括美白牙膏、牙貼、牙粉筆！這已經是公認的含有大量過氧化物成分，會對牙齒口腔造成很大的副作用。要禁用！！！
禁忌3、懷孕前三個月不能洗牙、補牙，最好在孕期4-6個月期間看牙醫相對安全。
禁忌4、孕婦不一定非要選擇孕婦專用牙膏，大多是商家噱頭，但儘量不要使用消炎牙膏、藥物牙膏，避免藥物成分和化學抑菌劑，超市十幾塊錢的普通基礎型牙膏即可。
禁忌5、孕婦、哺乳期建議用電動牙刷、沖牙器，因為這個階段日常的清潔非常重要，尤其是牙縫、牙齦溝、牙窩等手動牙刷難以清潔的細節和死角，都是孕婦、哺乳期牙病的高發區，所以要特別注意！
但電動牙刷、沖牙器的挑選，一定！！一定要選擇震感均勻、力度跨度大、不傷牙的，別信網紅產品，傷牙頻發！飛利浦和潔碧品質不錯，但是力度太強！牙醫推薦扉樂的多，專業做「不傷牙」技術，清潔力強而舒適，有專為孕婦設計！
也可以用牙線、牙間刷、小束頭刷，更好的清潔牙縫、牙齦溝等區域，能最大程度避免牙病的誘發，只是用起來會比較花時間，沒有電動牙刷、沖牙器那麼省時省力，效率高。
禁忌6、使用溫水順牙縫進行刷牙，同時一定要使用偏軟的刷毛，刷頭的尺寸也要特別注意，不能太大太寬，這幾年什麼日本寬頭刷炒的很火，但是不要無腦入！！！看看自己的牙齒排列整齊與否、以及自己的牙齒大小在決定！！堅持一天三次，每次2-3分鐘！可以學習下巴氏刷牙法，或者豎刷法、旋轉刷牙法。
禁忌7、孕吐後要及時漱口，用溫水清潔口腔，切記避免用冷水直接漱口！
禁忌8、如遇牙疼，可用溫水漱口。或淡鹽水漱口，但不宜頻繁，別信網上各種土方法，包括使用止疼藥，一定要根據醫生的指導，不要胡亂使用。
對於孕婦、哺乳期媽媽們來說，如發現牙齒疼痛、頻繁牙齦出血等問題應及時就醫！不要拖，不要根據網上描述胡亂治療！
最後提醒，如果有條件，最好在孕前做一次牙齒檢查，牙齒口腔的健康直接影響胎兒身體健康。