現如今大家對健康的要求越來越高，不僅在身體上多檢查、多鍛鍊，口腔上也更加注重清潔與護理，進而導致市面上許多的口腔清潔、護理產品異常火爆，要論其中最受歡迎的還要數漱口水。因為攜帶方便、使用簡單、很多品牌還具備芳香，用完之後整個人都神清氣爽的，非常舒服。可我的粉絲們卻經常詢問我，為什麼他用過一段時間的漱口水之後會有很多不良副作用，今天我們就漱口水來深聊一下。
作為口腔博主，各種口腔類的清潔、護理產品都比較的熟悉，對於漱口水來說，大致可以分為兩類，不同類型漱口水針對的情況也是不一樣的。
首先第一種是家用保健型的漱口水，它裡面的成分效力較為緩和，主要是由抑菌劑、染色劑、芳香劑、酒精所組合而成的，功效也是以抑制牙菌、有害細菌，抑制口臭、清新口氣為主，在使用方面較為簡單，就像普通漱口一樣，沒有什麼特別需要主要的。而且購買也很方便，很多藥店、醫館，甚至超市種均有售賣。
第二類就是專業醫用型漱口水，這類漱口水的藥物成分較足，像什麼復合碘劑、洗必泰這類輔助治療型藥物，多用於口腔粘膜病、牙周炎的治療上，有非常明顯的治療作用。正因效果足，一般藥店、超市是購買不到的，需要在專業醫師開具的藥單下在醫院藥房中才能拿到要，並且需按照醫生指導進行使用，否則易引起不良反應。
無論是哪一種的漱口水，從成分上與效果上來看，都有抑菌的作用，只是醫用型的效果更加出眾。出眾往往意味著潛在的副作用也大，不宜頻繁使用。基本所有的漱口水中均或多或少都含有一定程度上的抑菌劑，比如洗必泰、氯化十六烷基吡啶，薄荷醇，水楊酸甲酯等，殺滅細菌有效，也會因人群口腔差異造成傷害。甚至是有些漱口水中被加入相當部分的漂白劑，比如過氧化氫等物質，幫助牙齒以漂白的方式變白，來贏得使用者的青睞。
根據最新統計部門的數據顯示，目前我國國人牙齒健康程度較低，成人牙周健康率僅有9.1%，牙周炎患者超過總人口的90%，並且因牙齒護理工具不到位，即使大家更重視口腔，可口腔疾病率依舊在不斷上升，漱口水雖好，可我並不建議粉絲們頻繁使用漱口水，以下幾點是我不推薦的主要原因。
1.漱口水中單單其中的酒精成分就非常的危險。頻繁使用漱口水，酒精會隨牙縫貼近牙周，造成牙神經的損傷，通常會令牙齒變得敏感，嚴重者會令口腔粘膜一起受損。
2.漱口水確實具備相應程度上的防治蛀牙的功效，但如果比起含氟牙膏的效果，還是稍有遜色的，與其使用含氟漱口水，倒不如使用含氟牙膏，不僅成本低，效果更出色。
3.很多人並不了解在選購漱口水時要查看Ph值，我們成年健康人的口腔Ph在6.6--7.1之間，是穩定的中性環境，漱口水的Ph值基本難以達到這個值，不是過酸就是過鹼性，頻繁使用對牙齒腐蝕的厲害。
4.比較重要的一點是，並不是所有人都適合使用漱口水，對於牙齒正畸、洗牙、補牙、孕婦、哺乳期媽媽們要儘量少用漱口水，10歲以下的孩子不要使用。
那些漱口水商家宣傳自己產品能夠長期使用，多半可以將這些廠家拉入黑名單了，漱口水這樣優秀的產品就是被這群不法商人所搞壞的，所以選購漱口水還是應當選擇大品牌的，譬如李施德林、高露潔、佳潔士這種大品牌的廠家，品質值得信賴，用著也會更舒心。
同時要特別注意！！與其青睞漱口水這種產品，還不如在口腔清潔與護理上下功夫，比如使用清潔工具、清潔方式，只有口腔清潔到位，口腔自然會變得健康。
使用電動牙刷和沖牙器相互配合清潔口腔，會有驚人的效果。很多牙醫也建議用電動牙刷、沖牙器強化日常清潔效率，因為這種組合式清潔方式對牙縫、牙齦下、牙內側等死角盲區，清潔的非常徹底。這些區域都是牙病高發區!!
選擇電動牙刷、沖牙器，要選震感脈衝均勻、跨度大、不傷牙的！避免使用網上那種網紅產品、防止傷牙。在眾多衝牙器與電動牙刷中，飛利浦和潔碧不錯，力度足夠，但跨度偏窄，適用人群較窄，選擇使用時要慎重。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專業「不傷牙」技術，並且時國內唯一專業的護齦、護牙的品牌，多年震頻調校清潔力強而不傷牙，很專業，體驗也不錯！擁有各種人群適合的震動頻率、清潔力度、以及各種刷頭類型組合它均具備，各方面功能十分完善，強烈建議試用！
養成良好的習慣，早晚刷牙，飯後使用溫水漱口，刮舌胎、使用牙線這些方式也能在相應程度上讓口腔更健康，避免口臭等口腔疾病。同樣的，無論我們使用怎樣的口腔護理產品，都應選擇產品口碑較好的，牙線選擇舒客、固特齒、小鹿媽媽等大品牌為宜。
大家想要口腔健康，使用漱口水時遠遠不夠的，而且還會傷牙，最好的方式是選用電動牙刷和沖牙器，用物理方式進行逐步改善。希望我科普總結的幾點漱口水知識點與危害能對大家有所幫助，也願大家口腔健康，無牙齒病痛困擾！