女性孕期發生口腔疾病是較為常見的，因為女性在懷孕期間，體內孕激素會增多，流向牙齦部位的血液中孕激素含量的變化會引起牙齦不適，出現牙齦出血。牙齦炎等症狀，且國人口腔素質本就不佳，成年人口腔健康率不足1%，加之孕期飲食、口腔清潔繁雜，極易引發各種口腔疾病。鑒於後台私信孕期口腔疾病預防事項的粉絲較多，今天特做本期科普，和大家聊一聊避免女性孕期出現口腔疾病的注意事項。
1.發生孕吐反應，要及時漱口，一方面是清除口腔異味等不適症狀，另一方面是為了避免胃酸腐蝕牙齒表面的釉物質，引發齲齒的產生。
2.為避免孕期出現齲齒，宜使用含氟的牙膏，因為懷孕期間誘發蛀牙的機率較大，含氟牙膏能有效避免蛀牙的產生。但要儘量避免使用含有藥物成分的牙膏以及品質不好的雜牌牙膏，以免對孕婦和胎兒造成不好的影響。
3.孕婦應將平時的刷牙換成小刷頭或軟毛的。因為軟毛牙刷對於牙齦以及牙齒的傷害比較小，使用軟毛的牙刷可以減少刷牙過程中對牙齦部位的刺激，緩解出血的症狀。
4.孕婦補充維生素C可以預防牙齦出血的發生。一般來說孕期多是補充蛋白質，就易造成維生素C的缺失，易導致牙齦出血。所以建議多補充點維生素C，可以多吃點蘋果、獼猴桃之類的新鮮水果，能緩解牙齦出血的狀況。
5.避免使用藥物產品進行消炎處理。如果孕婦牙齦出血確定是炎症引發的，使用適當的消炎產品是可以的。否則，要謹慎使用，不然容易給腹中胎兒帶來不利的影響。
6.使用正確的刷牙方式。孕婦想要將口腔清潔乾淨，死角處的清潔最重要，牙縫、牙齦溝這些部位要顧及得到，可以利用巴氏刷牙法的刷牙方式，進行豎向刷牙，讓刷毛深入牙縫，使清潔更到位。
7.孕期切忌過於操勞，易出現口腔炎症。孕婦的不易只有生過孩子的人才能體會到，什麼事情都想親力親為，導致睡眠不足，引起口腔炎症，刷牙時牙齦出血就是最明顯的症狀，建議孕婦要有充足的睡眠，保持良好的心態與勞動量。
8.孕期切忌使用網紅口腔清潔護理產品，為迎合孕婦這一消費群體，市面上孕婦口腔用品在逐漸興起，但多數還是以藥物性治療與預防為主。也有不少網紅產品，成分複雜，臨床實驗人數也少，難以確保對孕婦及腹中胎兒是否會造成傷害。
9.懷孕期間要減少甜品的攝入，在吃完喝完甜品，如果不能及時清潔口腔，牙斑菌會以糖分為營養物質，進行大量繁殖，對口腔造成危害。酸性含量較高的食物也要少吃，因為口腔中酸過多，易腐蝕牙齒。
10.備孕前很有必要做全面的口腔檢查。在常規的孕前檢查中，是沒有口腔檢查這一項的，可這並不意味著口腔檢查不重要。如果本身就患有齲齒、牙周炎的女性，更應該在檢查後，依照遺醫囑進行全面化的治療，徹底治療口腔疾病，保證備孕狀態下口腔的健康 。
11.電動牙刷、沖牙器是我要強烈安利給准媽媽使用的，因為我們平常手動牙刷的清潔效果實在太差了，刷完牙經常發現在牙齒和矯正器之間的縫隙、牙縫、牙齦溝以及智齒等牙病高發區依舊殘留污漬和牙菌斑。但是使用沖牙器與電動牙刷就不會有這樣的問題，沖牙器與電動牙刷清潔口腔較為全面，不留死角，堅持使用還有美白牙齒、清新口氣的效果。因而得到眾多專業口腔醫師的認可！
孕期做好口腔清潔不僅是為遠離生育過程中那些不必要的牙病帶來的麻煩，更是為了腹中胎兒的健康，當下90%以上的國人幾乎都存在口腔問題（如下圖），只有孕婦口腔無輿，胎兒營養吸收才能跟得上，用沖牙器、電動牙刷能極大程度上滿足女性孕期的口腔清潔需求，因此得到專業口腔醫師的極力推薦！
可是對於電動牙刷、沖牙器的選擇也是有技巧的，應當選擇動力均勻、力度跨度大、不傷牙的，盲目相信網紅、跨界大牌，不僅傷牙頻發且慢性傷牙！我們應當選擇震感均勻，頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，比如扉樂FiLiX、飛利浦、潔碧等口碑良好的大廠品牌。
然而飛利浦、潔碧力度太強且力度窄，適用範圍也窄，難以顧全各種清潔需要的人群，尤其是對孕婦們來說，適配率較低。扉樂被眾多權威媒體列為「性能排行榜首」，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產品，強勁的清潔力且降低沖洗75%傷害，對預防孕婦口腔疾病的發生極有效。而且扉樂的發燒級性能非常強悍，之所以強悍，源於專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多餘型號，多年來死磕一款產品，升級疊代二十多次，從不做廣告，因為眾多牙醫推薦而火爆。
12.如果孕婦口腔中出現牙疼、牙敏感的症狀，可以先使用淡鹽水漱口進行緩解，需要注意點是不能頻繁使用。牙敏感引起的牙疼要避免過度接觸刺激源，要及時向醫生尋求幫助，及時治療，牙疼用藥一定要謹記醫生指導，不可自己盲目亂吃。
13.孕婦清潔口腔要順便刮舌胎。口腔中的牙菌不僅在牙齒、牙縫、牙周上，舌苔上也有很多牙菌在藏匿，為了讓口腔清潔更到位，在清潔牙齒後，最好再用舌苔刷進行舌苔上牙菌的清除。
14.孕婦儘量少用牙貼、美白筆、美白儀，因為這些都含有氧化物等漂白劑，對孕婦來說，她們的口腔非常的敏感、耐受度低，使用這些產品，雖然牙齒很快就變白了，但副作用也很大，容易造成牙齦炎症、牙齒脆弱敏感等問題。
15.婦要學會利用牙籤牙線、小束頭刷、夜間刷清潔口腔。有些牙刷難以清潔到位的地方，就可以利用牙線、牙籤進行輔助清潔。牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽這兩個品牌不錯，推薦使用。
以上15點關於女性孕期所要注意的事項請大家千萬要注意，因為懷孕是件大事，口腔的健康才能保證營養物質的吸收，為孕育出健康的寶寶打下堅實的基礎，最後希望各位準媽媽們多多注意口腔健康，避免各種牙齒疾病的發生！