當今社會節奏較快，大家內卷的嚴重，除在工作、學習上的比拼，在顏值上也是內卷的厲害，有些愛美的人士已經將牙齒也作為比較的對象，有些牙齒外形不夠整齊的朋友開始進行牙齒正畸。可是，正畸牙齒的朋友多數是第一次做，並不了解正畸牙齒期間需要注意些什麼，往往在對口腔造成傷害時才追悔莫及，首先要知道牙齒正畸期間是牙病的高發期。所以我作為一個科普多年的口腔博主，覺得很有必要再系統的為大家科普下正畸牙齒期間需要避免的口腔清潔於護理的誤區，特此分享17點值得注意的小知識，希望對大家有幫助。
在分享科普小知識前我先來了解下國人的口腔健康情況，根據衛生部第三次口腔健康流行病學調查數據顯示，國人在不同程度上患有口腔疾病的人員占總人口的97.6%，這就意味著，我們身邊人不僅有需要正畸牙齒的人，還有更多的朋友口腔或多或少的都有些病症，所以在正畸期間，不僅要保證正畸牙齒的效果，還應要避免口腔清潔護理不當，帶來的副作用，誘發其他口腔疾病。
現在來和大家分享一些正畸期間需要注意的口腔清潔與護理誤區。
誤區一：矯正器佩戴方式有誤。
正畸牙齒的矯正器在最開始是由口腔專業醫師人員進行佩戴操作的，是會一直固定在牙齒上，通常這種矯正器是不會出現佩戴位置有誤的可能。可如果是用的活動矯正器，在取下再自行佩戴的時候要，務必聽從醫師叮囑，認真佩戴，以防偏位。
誤區二：矯正器的清洗方式不當。
矯正器最徹底的清潔方式是用超聲波清洗機進行清洗，大概只需要5-10分鐘的時間就可以了。如果沒有這個條件，利用牙刷進行對矯正器的刷洗也是可以的，如能加入一些牙膏，清洗效果會更好。千萬不要用開水燙，不然容易出現異味。
誤區三：正畸期間忽略定期檢查的重要性。
我們做正畸不僅是為了口腔更加健康，另一方面還要讓整個牙齒更加的美觀，正畸期間不免有些朋友矯正器出現些許的不利可能，我們應當在正畸期間多做檢查，以保證正畸效果。
誤區四：正畸期間依舊隨意食用外殼堅硬的食物。
為了正畸牙齒的效果，我們應當避免堅硬外殼食物的啃食與咬合。不然的話，很容易就使矯正器的附件脫落，影響正畸效果。
誤區五：正畸期間最好能改變飲食習慣。
正畸期間刷牙會變得困難，因矯正器的存在，口腔死角更多，清潔不當容易出現口臭等現象，所以要儘可能的飲食清淡，調整飲食結構，多喝水吃水果，以避免口臭。
誤區六：攝入過多帶有色素的食物和飲料。
像什麼菠菜、桑葚之類的食物，濃茶、咖啡這些飲料，它們的色素含量較多，正畸期間要避免攝入。一旦這些色素沉積在牙齒上，造成牙齒染色很難清除。為了防治正畸結束後，牙齒整齊了，但牙齒變色的不利後果，要避免色素含量高的食物與飲品的攝入。
誤區七：喝太對碳酸飲料、吃甜品。
正畸期間甜食也應減少，有吃飯後小甜點習慣的朋友要注意，甜食是蛀牙發生的罪魁禍首，小時候就被父母耳提面命的話，成年後也不應忘記，蛀牙的發生基本不分年齡段，甜品要少吃，蛀牙也會遠離我們。
誤區八：不使用含氟牙膏。
剛才就說過，蛀牙的發生基本不分年齡段，為了避免正畸期間出現蛀牙的可能，含氟牙膏的使用很有必要。但是大家要主要，沒必要選購市面上昂貴的那類含氟牙膏，普通的就行，比如高露潔、佳潔士這些品牌，都是老牌子，用著放心還實惠。
誤區九：頻繁使用漱口水進行口腔清潔。
漱口水中含有大量的抑菌劑、漂白劑、防腐劑和酒精等物質，在正畸期間頻繁使用的話，很容易就會刺激到正處於牙齒矯正正畸過程中的牙齒。建議正畸期間不用或儘量少用。
誤區十：不改變原有的刷牙方式。
正畸人群的口腔清潔非常困難，除牙縫、牙齦溝這些部位難以清潔到位之外，鋼槽與牙齒表面覆蓋處也不易清潔，原有的清潔方式已經難以保證這些部位的清潔效果，建議使用巴氏刷牙法進行刷牙法和轉圈刷牙的方式。
誤區十：飲食過後忽略漱口的重要性。
吃完喝完要及時清潔口腔，如果不方便刷牙，漱口就成為不錯的選擇。要記住，冷水漱口是會對牙齦有刺激性作用的，要用溫水漱口。
誤區十一：不知道使用電動牙刷、沖牙器組合清潔口腔。
因為長期佩戴牙套，大大增加了牙齒口腔的清潔難度，尤其是像牙縫、牙齦溝等牙病高發區，還有牙套和牙齒之間的縫隙，是傳統牙刷根本刷不到位的，極易滋生牙菌斑，所以很多牙醫是建議組合使用電動牙刷和沖牙器，能大幅度提升清潔力，而且省時省力。
但選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！諸多網紅品牌傷牙頻發、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不太適合一般正畸人群。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專業「不傷牙」技術，國內唯一專業的護齦護牙品牌。他們家電動牙刷、沖牙器口碑都非常好，多年震頻調校清潔力強且降低80%傷害，極少做廣告！對於牙齒矯正正畸人群來說，他們家還有專門的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，非常專業！
誤區十二：沒有糾正不良咀嚼習慣。
不要過度使用單邊牙齒咀嚼食物，同時不要咀嚼過硬的食物，這些都會大大影響正畸效果，甚至影響面部的對稱。
誤區十三：正畸期間煙酒不斷。
處於正畸期間的牙齒非常的脆弱，酒精、尼古丁等物質會對脆弱的口腔內部造成危害，喝酒抽煙極容易讓牙齦過敏，出現疼痛等症狀，對口腔非常不利。
誤區十四：沒有使用凹凸刷、牙間刷等專用牙刷。
對於牙齒矯正正畸人群來說，凹凸刷及牙間刷小束頭刷，是非常好用的輔助清潔工具，主要是針對牙縫、牙齦溝、牙套和牙齒之間的縫隙等位置，它們能夠很好的清潔牙縫等死角，讓口腔死角清潔的更徹底。小束頭刷建議使用米妍、小鹿媽媽的。
誤區十五：不知道使用正畸蠟。
正畸期間矯正器難免會與口腔發生摩擦，造成口腔潰瘍，這時，正畸蠟的必要性就體現出來了、正畸蠟很好用，價格比較便宜，將正畸蠟塗抹到矯正器的托槽上，按上去，就可以保護口腔黏膜了。雅克菱的正畸蠟不錯，可以考慮選購。
誤區十六：矯正器出現問題不及時尋求醫師的幫助。
矯正器並非一直是處於正常狀態下的，上面也說過，咬合堅硬的食物可能會對矯正器造成損傷，這時要在第一時間尋求主治醫生的幫助，不然正畸效果會大打折扣。
誤區十七：正畸牙齒沒到正規口腔診所或醫院。
正畸牙齒是大事，千萬不要以為街頭的小黑診所也能做的了，也不要貪圖便宜。專業人士做專業的事，正畸牙齒就應去正規口腔診所或醫院，馬虎不得。
以上就是我對牙齒正畸人群的所做的科普與總結，希望所以準備進行正畸和處於正畸期間的人群，都能夠科學清潔護理牙齒，在最大程度上既能避免牙齒疾病的發生，又能在正畸結束後讓顏值更出眾。