很多人知道兒童需要防蛀牙，但是卻忽略了我們成年人也需要預防蛀牙，最新的口腔數據顯示，成年人當中88%以上的人都有不同程度的蛀牙，作為一名口腔博主，老童就我自己這幾年對很多用戶的調查發現，很多人誤以為自己的牙齒非常健康，普遍的誤區在於我的牙齒不疼不癢，健康的很！那真的是這樣嗎？今天我來給大家做一個關於蛀牙的科普：
1、很多人不知道怎麼判別自己是否有蛀牙，其實對著鏡子張開嘴巴，一般牙面不平整、有黑點基本判定是蛀牙。
2、最新權威口腔數據，國內成年人蛀牙患病率高達88%以上。兒童要注意預防蛀牙，成年人更不能放鬆，蛀牙問題是伴隨一生的！因為牙齒無時無刻不在被酸性腐蝕。
3、蛀牙早中期基本上不疼不癢，偶爾會有酸痛感，尤其是喝冷水的時候，這是牙敏感的早期現象（牙釉質開始被腐蝕，逐漸露出牙本質）。一般深度齲齒（晚期）滲透到牙神經，會引起劇烈疼痛。
4、人類的口腔牙齒部位是沒有自動修復功能的，正常來講蛀牙一旦出現是不可能會有往好發展的情況的。加強清潔也只會讓蛀牙減緩惡化。
5、早期蛀牙只要及時補牙，費用不貴，但是拖下去，到了中晚期蛀牙，植牙、根管治療的費用就頗高了。
6、蛀牙的產生主要是因為酸性的食物會使牙釉質軟化。在酸的腐蝕下，牙釉質會變薄、變得凹凸不平，而牙釉質的凹陷處成了牙菌斑理想的溫床，讓齲齒有機可乘。
7、蛀牙的高發區主要集中在1、磨牙表面的窩溝，2、牙齒排列不整齊的落差處，3 兩顆牙相鄰的牙面牙縫，4、後牙咬合面上的窩、溝、裂隙，5、牙齒與牙齦的接壤處-牙齦溝。
8、對於成人預防蛀牙可以使用含氟牙膏，一般十幾塊錢的含氟牙膏即可，沒必要相信網上各種網紅吹捧的概念，含氟牙膏的成分差異不大，貴的和便宜的功效沒什麼差別，只要選使用口感好的就行。
9、碳酸飲料，果汁等含糖飲料，還有咖啡也可能軟化牙釉質，糖和巧克力最好儘量避免，少吃零食，堅持飯後溫水漱口。
10、在使用護牙產品上，要注意漱口水不能作為常用防蛀產品，儘量避免牙貼、美白筆的使用。
11、對於蛀牙的預防與防治，除了使用含氟牙膏，最重要的就是一定要注意加強日常牙齒清潔，不僅僅是早晚刷牙，對於牙縫、牙窩等蛀牙高發區也要特別注意清潔。
尤其是這幾年興起的電動牙刷、沖牙器能大大提升牙面、及細節清潔力，而且對牙縫、牙齦溝等手動牙刷難以清潔的細節盲區有很好的清潔作用。很多牙醫推薦，長期使用能美白牙齒，避免口臭，預防蛀牙！
但要選擇力度跨度大、動力均勻、且不傷牙的，別亂買！很多產品傷牙率高，我只推薦飛利浦、扉樂，尤其扉樂FILIX牙醫推薦多，因為清潔力和舒適度做的都很好，專門做不傷牙技術的。飛利浦力度大但跨度偏窄，本地化做的不好，不適合牙齒一般的人。
12、一定要掌握豎刷法、或者巴氏刷牙法，或者是旋轉刷牙法，能夠對牙縫、牙窩等有更好的清潔，很多人推薦的巴氏刷牙法，其實本質上來說就是豎刷法，大家也可以使用旋轉式刷牙法，總之就是要刷到牙縫、牙齦溝、牙窩等細節。