我國蛀牙率已經達到了90%，可以看出牙病之普遍，很多人因為牙病在早中期不疼不癢，就以為自己的口腔很健康，忽視了口腔的護理，牙病不斷加重，最終到了不得不拔牙的地步。而且拔牙並非一了百了，如果拔牙後不做好日常的口腔護理，無疑會導致牙病繼續侵擾其它牙齒，讓需要拔的牙齒越來越多。因此本文專門來盤點關於拔牙後口腔護理的19項禁忌，提醒大家保護自己的口腔健康！
禁忌1、拔牙後不定期去做口腔檢查
定期做口腔檢查，檢查總是有必要的，建議大家每隔半年或者一年就去正規口腔醫院或診所做檢查，以便及時發現牙齒疾病，避免病情繼續惡化。
禁忌2、拔牙後沒有重視正確的刷牙方法
刷牙方法非常重要，不要暴力刷牙，不要遺漏，尤其是蛀牙高發區在牙縫、牙齦溝、牙窩等區域。很多牙醫推薦巴氏刷牙法，其實就是豎刷法，順著牙齒生長的方向，上下豎刷，這樣能夠讓刷毛更深入牙縫、牙齦溝，掃除其中的牙菌斑。
禁忌3、切勿盲目使用所謂的藥物牙膏美白牙膏等
拔牙後千萬比迷信所謂的藥物牙膏、美白牙膏。市面上的都可以達到清潔作用，至於美白，抗敏、消炎、治療牙周炎等什麼的屬於功能性牙膏，要在牙醫的建議下使用，沒有這些情況的就不必被割韭菜了。
禁忌4、拔牙後對飲食習慣不注意
飲食習慣要健康合理。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
禁忌5、拔牙後不注重對牙齒的按摩保健
拔牙後，可以自行多按摩一下牙齦。用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
禁忌6、拔牙後不勤刷牙
刷牙頻率要足，刷牙已經是大家長期養成的良好習慣，可以很好地預防蛀牙等牙病。如果拔牙後仍然不注意保護口腔健康，那麼還會有更多牙齒受到牙菌斑侵擾，可能要拔更多牙！建議每天至少早晚兩次！
禁忌7、隨意使用牙齒美白產品
拔牙人群本就牙齒耐受度低，易受到刺激傷害。有人因為擔心牙黃髮黑，會使用一些牙齒美白產品，例如美白牙膏、牙貼等，但很多美白產品有過氧化物成分，以及各種顆粒較大的研磨劑，用於漂白和摩擦牙齒，危害副作用較大！
禁忌8、不建議用所謂的超聲波牙結石去除器
現在市面上有一種超聲波結石去除器，說是可以自己在家潔牙。這種超聲波結石去除器，如果自己使用不當非常容易劃傷牙齦，破壞牙釉質，不要瞎用。
禁忌9、不要迷信所謂的外國進口
很多品牌方利用人們各種崇洋媚外的思想，收割智商稅，很多女生被騙的團團轉，當年日本的馬桶不是中國製造嗎，去國外註冊個公司，國內生產，然後說我是XX國進口，這個套路玩爛了都快。所以別因為一個疑似英文名就為它昂貴的費用買單！
禁忌10、拔牙後頻繁喝酒
約定好拔牙時間後，患者就要注意戒酒，因為酒具有較強的刺激性，一旦拔牙前飲用可能會影響手術成功率，出現預後不佳或後遺症的症狀
禁忌11、拔牙後，後續治療沒跟上
如果拔牙後，患者需要進行鑲牙、種牙，需要在三個月後，及時複診，拖得久了，可能影響鑲牙、種牙效果。
禁忌12、拔牙後頻繁使用漱口水
拔牙後不要使用漱口水，裡面含有大量的化學製劑，頻繁的使用會破壞口腔健康，造成口腔敏感。過度沖刷，也會刺激拔牙位置，導致流血。
禁忌13、放著更高效的口腔清潔工具不用
拔完牙不是一勞永逸，若是在拔牙後不注重對口腔的護理，那麼很有可能導致口腔健康受到進一步的威脅。
之所以要拔牙，正是因為牙病高發區通常都是手動牙刷難以清潔到位的部位，比如牙縫、牙窩、牙齦溝、牙周內側等手動牙刷難以清潔的區域，這是因為手動牙刷在清潔力由於主觀使勁，會有較多的盲區死角，特別是牙縫、牙周袋等細節部位，很難深入。所以很多牙醫推薦大家結合電動牙刷、沖牙器使用，能大大提升對牙齒細節死角的清潔力和效率，有效預防和改善牙病，避免再次面臨拔牙。
但國人牙齒健康率不足1%，口腔問題比較普遍，很需要更換更高效的口腔清潔工具來提高口腔護理效果，保護口腔健康，廣大牙醫也是如此建議大家結合電動牙刷、沖牙器來進行口腔護理。
大家要注意的是，沖牙器和電動牙刷會存在傷牙的風險，不謹慎選購可能會選擇到不專業的網紅品牌的，或者是缺乏技術調教和口腔護理經驗的，所以一定要認準專業品牌，才有保障。
飛利浦、潔碧、扉樂做的不錯品牌，飛利浦和潔碧品質不錯。但整個力度範圍偏窄，有傷牙機率，更適合歐美人群使用。牙醫推薦扉樂FILIX的多，因為專門做「不傷牙」技術，國內唯一專業護齦護牙品牌，清潔力強舒適度非常高，能降低沖刷80%傷害，對存在拔牙狀況的人群來說比較適合。有專門為拔牙人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，當然健康人群一樣非常推薦用，可以更好地預防蛀牙！
禁忌14、拔牙後沒到2小時就吃東西
患者還需注意，在拔牙手術後的2小時之內最好不要進食，否則就會影響到創口的正常恢復，一般拔牙後2個小時，就可以進食一些半流食的食品，避免熱食，建議選擇溫良的食物。
禁忌15、拔牙後腫脹疼痛嚴重，還硬挺著
一般48—72小時內會緩解，如3天後症狀加重，需及時複查，可能為拔牙創癒合期間食物殘渣進入引起發炎，腫脹一般3—4天達到高峰，後慢慢緩解。
禁忌16、頻繁吸吮牙窩、吐口水
拔牙24小時後，拔牙窩初步癒合，此時最終可能會有少量血絲，屬於正常現象，儘量使用沒有拔牙的一側牙齒進行咀嚼，不要吸吮拔牙窩和吐口水。23小時內避免用力漱口和刷牙，以免引起出血。如有大量出血，要及時複診。
禁忌17、放任自己夜間磨牙
拔牙後要警惕夜間磨牙，長期磨牙會磨損牙釉質，所以你可以讓家人注意你是否有夜間磨牙，如果存在磨牙，儘量晚上帶上牙套。
禁忌18、沒有針對牙縫進行清潔
大家不要單一的只知道使用牙刷，儘量選擇多種口腔清潔的方式。比如每次刷牙前，牙線對每一個牙縫進行清理，再刷牙。牙線用小鹿媽媽、屈臣氏、歐樂B的都不錯。
禁忌19、拔牙後48小時內，沒有冷敷
拔牙後48小時內，建議冰敷，可用毛巾裹飲料瓶，以免凍傷皮膚；48小時候適當熱敷，以促進血液循環，幫助拔牙窩癒合，謹遵醫囑，必要時適當口服消炎藥，以減少術後腫脹或感染的發生。
關於拔牙之後牙齒清潔的禁忌，今天就講到這裡了，拔牙前要做好檢查，拔牙後要做好口腔護理，尤其是要選擇效率更高、效果更好的專業電動牙刷、沖牙器等，同時輔以正確的使用方法，可以避免蛀牙的捲土重來！飲食上也要多注意，否則可能會引發併發症，影響口腔健康！