周末，給孩子們做簡單的水果早餐，孩子們邊吃邊喊，明天還要吃

今天是周末，我準備在家給孩子們做營養簡單的早餐，周一到周五上班都非常忙碌，早餐都是在外面吃，明明知道外面吃的東西不夠衛生，不夠健康，還不夠營養，但是時間的不允許，只能在周末給孩子們享受一下家庭式的美好早餐。

早餐是每個孩子都非常需要的一餐，孩子們如果每天能夠把早餐吃得好又飽的話，那麼孩子每天不僅是活力比較充沛，而且孩子的身體也會比較健康。

2019年11月15號這個周末我準備給孩子們做水果早餐，幾乎每個周末我都會給孩子們做不一樣的早餐，今天之所以會選擇水果早餐，是因為水果早餐做出來營養簡單，主要是水果，它是含有非常豐富的維生素，而且水果的水分也非常充足，再加上少許的酸奶，少許的麵包，給孩子們補充起來就最合適不過啦，營養簡單的水果早餐在我們家，孩子們都是吃完還想吃。

【食材準備】：三明治麵包一個，奇異果，藍莓，提子，葡萄適量，酸奶一點；

【具體做法】：

1.藍莓和提子是需要用鹽水浸泡一下，浸泡好之後所有的水果都提前的削皮，洗乾淨切好。

2.三明治麵包切成小塊狀，如下圖一樣。

3.在切好的三明治麵包上面塗抹上少許的酸奶。

4.酸奶塗抹好之後，再將我們弄好的水果均勻的放在麵包片上面，然後就可以給孩子們開吃啦。

【小貼士】：

1. 水果是可以根據自己家裡孩子喜歡吃的水果來定的，但是早上的胃酸比較多，吃水果也要選正確的。
2. 不喜歡吃酸奶的也可以加上少許的沙拉醬，在冬天裡吃沙拉醬，熱量就會比較高，可以間接地有去寒保暖的作用。
   

每個孩子的童年都是非常簡單而又單純的，在家裡給孩子們做早餐，我們講究的第一是好看，第二才是好吃，好看的早餐，孩子們看著就有食慾了。再加上好吃，那麼孩子們肯定是邊吃邊喊著明天還要吃的，孩子們喜歡吃早餐的樣子，就是爸爸媽媽最幸福的時刻，喜歡這樣的水果早餐，記得點贊收藏起來。