最近天氣越來越冷了，我們除了早上出門要記得保暖的同時，那麼晚上回家其實我們也要吃一點營養的補品，這樣子才可以讓我們的手腳不冰冷，只要手腳不冰冷了，整天晚上睡覺都是非常舒服非常暖和的。
今天的要手把手的教大家在家裡燉營養品，養顏護膚還減脂，其實是每個女生的最愛，當然了，我們燉出來的這個營養品就是糖水，這碗糖水的名字叫做木瓜銀耳羹。
木瓜銀耳羹做法非常的簡單，而且所有的成本都不會超過十塊錢，十塊錢就能燉出一鍋暖身暖胃，還，美容護膚減脂的糖水，可以說是老少皆宜，喜歡的朋友們一定要抓緊收藏起來，回家也學著來燉。
木瓜銀耳羹需要準備的食材如下，木瓜一個，銀耳少許，枸杞，冰糖適量。
【具體操作】：
1.銀耳大家都知道買回來之後一定要浸泡，把它浸泡發開來。同時我們的枸杞也是要提前浸泡好的。
2.木瓜削皮之後用鹽水清洗乾淨，然後切成小塊。
3.鍋中下水先把銀耳和冰糖放下去煮幾分鐘，讓冰糖先融化，
4.冰糖融化了之後，再把我們的木瓜放下去燉三到五分鐘左右。
5.最後在我們準備出鍋的時候，才能將我們的枸杞放下去燉兩分鐘。
【烹飪要領】：
1.大家頓=燉這個木瓜銀耳羹的時候，一定要根據步驟，一步一步的來，不要亂放，其實每個步驟都是有原因的，因為這樣子做出來營養保存是最完整而且是最好喝的。
2.家裡還有紅棗的，也可以放幾粒紅棗。如果家裡有紅糖的，將紅糖代替冰糖就更好。
3.每一次燉這個木瓜銀耳羹的時候，可以多燉一些，我們可以放冰箱冷藏起來，想吃的時候再加熱就可以。
這裡是專說美食的故事，感謝親愛的家人們一直的支持，我們每天都會分享各種各樣的家常菜給大家學習，喜歡的朋友，記得動動發財的小手，點個贊，感謝您的觀看。