冬天的時候很多家庭都喜歡喝小酒來暖身,那麼今天要教大家在家裡做一道簡簡單單的小炒,營養豐富而且做法簡單,主要是成本非常的低,它就是杏鮑菇青豆炒牛肉。
杏鮑菇含有非常豐富的礦物質,蛋白質,還有維生素等等,它是可以提高我們的免疫力,還有祛脂降壓的一個作用。
今天廚師長就教大家用杏鮑菇搭配著青豆,搭配著牛肉,做出人人都愛的小炒,喜歡的記得學習起來。
做這道小炒之前需要準備的食材:五塊錢的牛肉,一個杏鮑菇,少許的青豆。所有的食材總成本都不超過10塊錢,10塊錢就能做出一碟的美味小炒,真的是太划算了。
1.我們買牛肉最好在賣牛肉的地方,讓別人幫我們切好,自己回家切也可以,但是如果不會紋路切出來的牛肉就咬不動。
2.杏鮑菇清洗乾淨,然後用清水提前的浸泡著。
3.青豆我們只要裡面的豆就可以,外面的青豆殼全部都可以扔掉。
4.食材準備好之後,每炒一樣東西都是有步驟的,第一步是鍋中熱油放入少許的生薑,還有大蒜爆炒香後,再把牛肉放下去快速的翻炒。
5.最後才是放入青豆,還有我們的杏鮑菇,也要加入少許的水澱粉,然後調味,用小火收汁後即可出鍋。
【烹飪要領】:
1.牛肉要首先放下去爆炒青豆和杏鮑菇容易熟透,所以這兩種食材一定要最後才能加進去。
2.冬天之所以會選用牛肉來搭配杏鮑菇,主要是因為牛肉是非常滋補,多吃可以幫我們增加能量,抵禦風寒。
3.做這道菜的最後千萬不能只加清水,一定要加澱粉勾兌後的清水,才能讓味道吸附到牛肉和杏鮑菇的表面,吃起來才香,看起來才有食慾。
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