它是「天然補腎王」,比韭菜強百倍,男人吃補虛壯陽,女人吃養顏

2019-12-11     美食烘焙大全

甲魚,它是「天然補腎王」,一般是宴客的首選菜肴,又稱團魚,甲魚的肉質極其鮮美,每百克肉中蛋白質含量高達16.5克,是難得的滋補珍品,但是好吃,也別貪吃,進補適宜,身體更好。

甲魚除了蛋白質的含量高,其他的營養成分也很豐富,男人吃了補腎健骨壯陽氣,女人吃了養顏護膚。

話不多說,哈妹這就給大家分享幾道關於甲魚的不同做法,看看友友們喜歡那一道呢~~

冰糖甲魚

配料:

甲魚半隻、冰糖一勺、醬油一勺、料酒小半碗、鹽少許、姜幾片、蔥適量

烹飪步驟:

1.備好半隻甲魚。

2.備炒鍋,添加適量清水,放兩片姜,準備給甲魚焯水。

3.開鍋下甲魚。

4.焯幾分鐘後再撈出,這個是早上已經焯過一遍水的。再改刀剁幾小塊備用。

5.備好小半碗料酒,沒黃酒改用料酒,

6.備炒鍋,下姜,蔥,爆香。

7.下甲魚塊翻炒。倒上半碗料酒繼續翻炒均勻。

8.接著倒適量清水,差不多能抹過甲魚最好。大火燒開。

9.再倒入小湯鍋里繼續小火燉嘍。

10.大約燉了30分鐘左右,放冰糖一勺。

11.醬油一勺。繼續小火慢燉。

12.繼續燉了,十幾分鐘後湯汁收了很多。可以關火。

13.出鍋盛盤。連湯汁一起盛出。

14.放幾根香菜,搞定~~

甲魚燒排骨

配料:

甲魚半隻、排骨300多克、姜少量、蔥小段、八角一個、料酒小半碗、醬油一勺、鹽少許、胡蘿蔔幾大片、洋蔥少量、香菇兩朵、紅辣椒兩個

烹飪步驟:

1.備甲魚一條,這是還活著的甲魚。一會下鍋焯水。

2.備好排骨。

3.備用配料。姜,蔥,蒜,洋蔥,胡蘿蔔都切好,香菇撒塊備用。

4.備炒鍋,添加適量清水,開鍋下排骨焯去血水。

5.撈出洗凈備用。

6.另起鍋,加適量清水。焯下甲魚,開鍋幾分鐘焯好。甲魚外皮洗去。

7.剁一半。剁小塊。

8.還是另起鍋,倒適量油。

9.油熱下蔥姜蒜爆香。

10.把甲魚塊下鍋翻炒。

11.翻炒幾十秒後把排骨一起下鍋,繼續翻炒。

12.倒料酒,要多倒料酒小半碗吧。。

13.白糖一勺。

14.醬油一勺。

15.然後倒適量清水。水量最好抹過排骨。下八角一個。

16.大火燒開。

17.蓋上鍋蓋,大火開幾分鐘再改小火。慢慢燉。

18.這是大約燉了30分鐘後,明顯湯收了很多。

19.可以下洋蔥塊,胡蘿蔔塊,兩個紅辣椒,香菇,蔥段翻炒。改大火。湯汁少可以添加熱白開水,我就是倒了熱白開,因為燉了30多分鐘汁已經收了很多。

20.大火翻炒均勻,撒上少許鹽翻拌均勻。

21.翻炒幾分鐘後可以出鍋嘍。

22.出鍋盛盤哦。兩,三根香菜葉點綴。

生炒甲魚

配料:

甲魚1隻、蔥姜適量、油少許、味達美適量、料酒適量、胡椒少許

烹飪步驟:

1.唉甲魚一隻,有點血腥友友不要怪我奧!

它是「天然補腎王」,比韭菜強百倍,男人吃補虛壯陽,女人吃養顏

2.把甲魚切塊如圖所示!

3.準備好的蔥姜

4.鍋內放少許油

5.放入蔥姜段

6.放入甲魚翻炒一會!

7.加入料酒,味達美,生抽,少許胡椒粉,繼續翻炒!

8.然後加入適量的水不用太多和甲魚一樣平就好!大火收汁加上少許的鹽,出鍋可以略放雞精!

9.好了一道甲魚就做好了!味道還是不錯的!

文章來源: https://twgreatdaily.com/62wn9G4BMH2_cNUgE-58.html