甲魚,它是「天然補腎王」,一般是宴客的首選菜肴,又稱團魚,甲魚的肉質極其鮮美,每百克肉中蛋白質含量高達16.5克,是難得的滋補珍品,但是好吃,也別貪吃,進補適宜,身體更好。
甲魚除了蛋白質的含量高,其他的營養成分也很豐富,男人吃了補腎健骨壯陽氣,女人吃了養顏護膚。
話不多說,哈妹這就給大家分享幾道關於甲魚的不同做法,看看友友們喜歡那一道呢~~
冰糖甲魚
配料:
甲魚半隻、冰糖一勺、醬油一勺、料酒小半碗、鹽少許、姜幾片、蔥適量
烹飪步驟:
1.備好半隻甲魚。
2.備炒鍋,添加適量清水,放兩片姜,準備給甲魚焯水。
3.開鍋下甲魚。
4.焯幾分鐘後再撈出,這個是早上已經焯過一遍水的。再改刀剁幾小塊備用。
5.備好小半碗料酒,沒黃酒改用料酒,
6.備炒鍋,下姜,蔥,爆香。
7.下甲魚塊翻炒。倒上半碗料酒繼續翻炒均勻。
8.接著倒適量清水,差不多能抹過甲魚最好。大火燒開。
9.再倒入小湯鍋里繼續小火燉嘍。
10.大約燉了30分鐘左右,放冰糖一勺。
11.醬油一勺。繼續小火慢燉。
12.繼續燉了,十幾分鐘後湯汁收了很多。可以關火。
13.出鍋盛盤。連湯汁一起盛出。
14.放幾根香菜,搞定~~
甲魚燒排骨
配料:
甲魚半隻、排骨300多克、姜少量、蔥小段、八角一個、料酒小半碗、醬油一勺、鹽少許、胡蘿蔔幾大片、洋蔥少量、香菇兩朵、紅辣椒兩個
烹飪步驟:
1.備甲魚一條,這是還活著的甲魚。一會下鍋焯水。
2.備好排骨。
3.備用配料。姜,蔥,蒜,洋蔥,胡蘿蔔都切好,香菇撒塊備用。
4.備炒鍋,添加適量清水,開鍋下排骨焯去血水。
5.撈出洗凈備用。
6.另起鍋,加適量清水。焯下甲魚,開鍋幾分鐘焯好。甲魚外皮洗去。
7.剁一半。剁小塊。
8.還是另起鍋,倒適量油。
9.油熱下蔥姜蒜爆香。
10.把甲魚塊下鍋翻炒。
11.翻炒幾十秒後把排骨一起下鍋,繼續翻炒。
12.倒料酒,要多倒料酒小半碗吧。。
13.白糖一勺。
14.醬油一勺。
15.然後倒適量清水。水量最好抹過排骨。下八角一個。
16.大火燒開。
17.蓋上鍋蓋,大火開幾分鐘再改小火。慢慢燉。
18.這是大約燉了30分鐘後,明顯湯收了很多。
19.可以下洋蔥塊,胡蘿蔔塊,兩個紅辣椒,香菇,蔥段翻炒。改大火。湯汁少可以添加熱白開水,我就是倒了熱白開,因為燉了30多分鐘汁已經收了很多。
20.大火翻炒均勻,撒上少許鹽翻拌均勻。
21.翻炒幾分鐘後可以出鍋嘍。
22.出鍋盛盤哦。兩,三根香菜葉點綴。
生炒甲魚
配料:
甲魚1隻、蔥姜適量、油少許、味達美適量、料酒適量、胡椒少許
烹飪步驟:
1.唉甲魚一隻,有點血腥友友不要怪我奧!
2.把甲魚切塊如圖所示!
3.準備好的蔥姜
4.鍋內放少許油
5.放入蔥姜段
6.放入甲魚翻炒一會!
7.加入料酒,味達美,生抽,少許胡椒粉,繼續翻炒!
8.然後加入適量的水不用太多和甲魚一樣平就好!大火收汁加上少許的鹽,出鍋可以略放雞精!
9.好了一道甲魚就做好了!味道還是不錯的!