豆腐,可謂是上得了王侯將相的廳堂,下得了尋常百姓的廚房的一種食材。白白嫩嫩的豆腐吸收了不同食材的味道,就會有不同的味覺體驗,不同的做法,煎、炸、烤、釀、蒸……都會有不同的口感,真的是一種神仙食材了。
今天小妹就給大家推薦3道豆腐料理,可能是你平時很少做的,但是鮮美擋不住,愛吃豆腐的你趕緊收藏了!
食譜目錄
1. 香烤豆腐
2. 蝦皮豆腐菜心湯
3. 豆腐燒香菇
香烤豆腐
簡單又營養,只需要一個烤箱就搞定,好吃到掉淚!軟嫩的豆腐,配上秘制醬料,香嫩Q滑,默默咽了下口水!
食 材
豆腐 2塊,香酥炸粉 15克,鹽 3克,油 少許,紅蔥頭 1個,醬油 2湯匙,辣椒 少許,香油 少許
做 法
1. 豆腐用清水浸泡一下,瀝干水,切成小三角形,豆腐切十字刀後,斜著切兩刀便出來這些三角形啦。
2. 均勻撒上鹽粉,撒上香酥炸粉,儘量讓每一塊豆腐粘上炸粉、鹽粉。
3. 將豆腐整齊碼在烤盤上,用刷子在每一塊豆腐上面刷一層食用油、將烤盤調到200度,烤25分鐘、至豆腐表面焦黃色即可。
4. 蘸料製作:蔥頭去皮、洗凈切碎,放入碗中,倒入醬油、加少許辣椒、香油拌勻即可,不喜歡辣椒可以加香菜或蔥花、蒜蓉、均可
蝦皮豆腐菜心湯
這是一道特別清爽開胃的湯。嫩滑的豆腐與菜心,再加一些蝦皮提鮮,整道湯水雖說清淡,但回味鮮香,特別美味。
食 材
豆腐 1塊,菜心 1小把,蝦皮 一小撮,紅蔥頭 1個,橄欖油 少許,鹽 3克,清水 適量
做 法
1. 豆腐切小塊,蝦皮洗凈、蔥頭去外衣切片、菜心洗凈後切小段,將豆腐塊用鹽水焯一下,去除豆腥味,撈起瀝干。
2. 熱鍋倒入橄欖油,下蔥頭、蝦皮煸出香味,倒入3碗左右清水,大火煮沸,倒入豆腐塊和菜心,煮至沸騰調入鹽,拌勻後盛起,即可食用。
小 tips
菜心不要煮的太久,丟下鍋中煮3-5分鐘略變色即可,煮的時間過長,色澤暗啞口感也不好。
豆腐燒香菇
豆腐是補充鈣元素的佳品,而香菇是世界第二大食用菌,營養豐富,兩者結合在一起,不僅味道鮮美,還能輕鬆排腸毒降三高。
食 材
豆腐 300克,香菇 250克,五花肉 一小塊,姜 3片,八角 2個,胡椒粉 適量,小蔥 3段,生粉 適量,醬油 適量,冰糖 適量,料酒 適量,油鹽 適量
做 法
1. 將豆腐切成大小合適的方塊, 在表面上摸點鹽, 腌制兩分鐘;
2. 將豆腐表面塗抹上一層薄薄的生粉,放入鍋中煎至兩面金黃,撈出備用;
3. 鍋中放少許油, 加入五花肉煸炒, 直至油炸煸炒出,表面微微發黃;加入適量的醬油、冰糖一起煸炒上色;
4. 倒入適量的開水,加入八角、薑片和小蔥節一起加蓋煮上一刻鐘;
5. 再倒入準備好的豆腐塊和香菇一起加蓋煮上十分鐘;
6. 加入適量的鹽和胡椒粉,大火收汁出鍋裝盤,表面撒些小蔥。