這幾道營養家常菜肴,一看就是超好吃的米飯殺手

2023-10-11     幽默搞笑小郭

原標題:這幾道營養家常菜肴,一看就是超好吃的米飯殺手

今早小編被這個天氣冷到不行,所以特別想吃一些滋補養身的菜,同時也推薦給大家哦。

木瓜熘蝦仁

主料:木瓜1隻、蝦仁適量;輔料:蒜米適量、生抽15克、澱粉5克、清水15克、食用油10克、鹽2克。清蒸菜最是能夠保留食材的鮮美和營養,不用過多調味都覺得甘甜鮮美,很好吃。

木瓜回鍋肉

主料:木瓜100克、五花肉500克;輔料:尖椒1根、紅尖椒1根、大蒜5瓣、生薑1小塊、豆瓣醬1大勺、料酒1勺、食用油適量、鹽適量、水適量。食色,性也。美是從來沒有界限的,美食的浪漫也讓無數人沉迷其中。

香辣爆鹽魚

主料:魚2條、青紅椒60克、蔥姜蒜25克;輔料:家樂牌雞粉1茶匙、鹽0.5茶匙、油適量、糖1茶匙、生抽1茶匙、番茄醬1湯匙。如果水放多了,最好不好收汁,可以藉助少許澱粉水倒入鍋中,這樣湯汁會附著在魚身上,更加有滋味喲。

香辣手撕兔

主料:兔肉500克、青椒1個;輔料:干辣椒3個、花椒10粒、蒜4瓣、小蔥3根、植物油1湯匙、豆瓣醬1勺、食鹽2茶匙、香油2茶匙、料酒3茶匙、花椒油2茶匙、澱粉1勺、生抽2茶匙、白糖1茶匙、雞精1茶匙。真的是麻辣鮮燙,細嫩可口,吃著非常爽,非常美味,且下飯,營養更豐富。

鮮蘑肉片

主料:平菇200克、黃瓜半根、豬肉100克、胡蘿蔔半根;輔料:植物油適量、鹽2克、家樂雞粉調味料3茶匙、生抽醬油1湯匙、澱粉2克、蔥10克、姜10克、蒜1瓣。鍋加水燒開,下入平菇炒至變軟,撈出放冷水中投涼,撈出瀝水。

玉米燉排骨

主料:排骨300克、玉米1個;輔料:姜1塊、蒜2瓣、大蔥1段、料酒6克、生抽10克、食鹽8克、白醋4克。玉米和排骨燉,葷素結合,非常營養,這道菜也特別適合成長中的寶寶們吃,排骨能提供優質蛋白質和鈣等。

文章來源: https://twgreatdaily.com/203151bb1a6a27cb46fcc85bce712c4d.html