當你看到今天的題目的時候，是不是就忍不住打了個哈欠？
不管是看到電視上有人打哈欠的時候，還是身邊有人打哈欠的時候，甚至看到關於打哈欠的文字的時候，我們都會忍不住跟著一起打哈欠，忍著不打還會特別難受，難道打哈欠真的會「傳染」嗎？人每天會打多少個哈欠呢？
除了人以外，其他一些脊椎動物也會打哈欠，根據21年發表於《Communications Biology（通信生物學）》上的一項大規模的動物研究發現，大腦更大和神經元更多的脊椎動物打哈欠時，往往用時更長，也就是說，腦子越大，哈欠越長。
（圖源：Communications Biology）
「太長不看」版：
1.打哈欠是冷卻大腦的重要方式，更大的大腦需要更長的哈欠時間來冷卻它們
2.打哈欠會傳染實際上是屬於「變色龍效應」（又稱「無意識模仿」），即人會被動、無意識地模仿周圍人的姿勢、舉止和面部表情等，以在當前環境中適應他人
3.導致病理性哈欠的疾病有很多，如卒中、偏頭痛、腫瘤、帕金森、癲癇等，所以一旦出現不受控制的哈欠連天情況，一定要引起重視，及時去醫院就診
腦袋大大哈欠長長？
在關於大腦大小與打哈欠時長的研究中，研究人員從動物園和在線視頻中收集了1291條獨立的關於打哈欠數據，共涉及55種哺乳動物和46種鳥類，並發現動物打哈欠的時間和其大腦的大小之間存在 「強有力的正相關關係」。
（哺乳動物和鳥類的打哈欠視頻序列/圖源：參考文獻[2]）
研究人員在論文中寫道：「雖然打哈欠的模式是固定的，但其持續時間與大腦的大小和神經元的數量正相關。此外，這一功能似乎在各式各樣的動物中得以保留，其進化起源至少可以追溯到鳥類和哺乳動物的共同祖先，甚至可能更遠。」
在以往的研究中，科學家們認為，打哈欠可以幫助我們的頭部降溫。研究認為，打哈欠會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張和收縮，通過同時吸入冷空氣和拉伸口腔周圍的肌肉，打哈欠增加了流向大腦的低溫血，從而降低腦部溫度。
而大腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。
（圖源：123RF）
也就是說，打哈欠是冷卻大腦的重要方式，更大的大腦需要更長的哈欠時間來冷卻它們(那麼問題來了，是不是大頭兒子打哈欠的時間要比小頭爸爸時間更長？
）。
此次的研究數據也證明了這一點，研究表明哺乳動物打哈欠的時間比鳥類長。這可能因為鳥類的核心溫度比哺乳動物高，即鳥類身體內外的溫差更大，所以較短的哈欠就足以吸入一些較涼的空氣。
（圖源：123RF）
不過，這次研究只是說明了大腦的大小和哈欠的時長關係，並不是說智力高低與哈欠長短有關，畢竟智力可不是簡單用腦袋大小就能衡量的。
打哈欠為什麼會傳染？
相信大家在生活中都有這樣的經歷：自己明明不困，但看到別人打哈欠的時候，總忍不住自己也跟著打（春雨君寫這篇文章的過程中，已經打了好多個哈欠了
）。
有一種觀點認為，打哈欠會傳染實際上是屬於「變色龍效應」（又稱「無意識模仿」），即人會被動、無意識地模仿周圍人的姿勢、舉止和面部表情等，以在當前環境中適應他人。
（圖源：123RF）
具體而言，打哈欠的信號會自動觸發大腦運動皮質的原始反射，導致無意識的自動模仿，形成傳染現象。人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎上。
研究表明，領會他人意圖的第一個階段並非邏輯思考，而是用眼睛看到別人的行為，並在大腦中模仿一遍，就像照鏡子一樣。這一過程被稱為 「模仿反射」。
比如上課的時候，如果一個人打哈欠，那麼，看到這一過程的其他同學也會無意識地在大腦中模仿一遍，並「提醒」自己可以用同樣的方法來緩解睏倦，於是，打哈欠就「傳染」開了。
基於這一原理，清嗓子、眨眼睛、低頭看手機等行為也會傳染。所以說，人類的本質其實是復讀機
警惕病理性哈欠
我們之所以會打哈欠，除了無意識模仿、給大腦降溫，另一個重要原因是緩解疲憊。
研究發現，人在疲倦時，血液內的二氧化碳增多，刺激大腦呼吸中樞，從而引起深呼吸活動，也就是打哈欠。通過一次大量補充氧氣，呼出二氧化碳，由此來恢復血氧濃度，維持大腦正常工作。同時，臉部的誇張運動有助放鬆肌肉、緩解疲勞。
（圖源：123RF）
總之，累的時候、無聊的時候、看見別人打哈欠的時候......這些情況都會誘使我們打哈欠。一般而言，正常狀態下人每天都會打哈欠5~10次，但有些時候，如果你每天都睡眠充足，卻還是哈欠連天，就要警惕這些健康隱患了：
1.血管發生病變。人的腦血管堵塞或是腦血管硬化，都有可能使大腦缺氧，從而讓人感覺眩暈、疲憊，並止不住地打哈欠。
2.頸椎出現問題。如果人患有頸椎病，可能會導致大腦供血不足，進而使大腦缺氧，讓人頻繁地打哈欠。
3.心肌力量不足。如果人的心肌缺乏力量，就不能把血充足地運送到身體各個器官，包括大腦，這同樣會造成大腦缺氧，使人感到睏乏並頻繁地打哈欠。
如果本身就有高血壓、動脈硬化等疾病，同時出現頻繁連續哈欠，且伴有肢體乏力，甚至口角歪斜、言語不清等情況，一定要及時就醫，因為這很可能是腦梗的前期表現。
總之，導致病理性哈欠的疾病有很多，如顱內壓升高、偏頭痛、腦血管意外、額葉腫瘤、顳葉癲癇、進行性核上性麻痹、多發性硬化、丘腦切開術、心臟病主動脈夾層、肝腎功能衰竭、阿片類戒斷反應及感染性疾病等。
所以一旦出現不明原因的哈欠連天情況，一定要引起重視，及時去醫院就診，或使用春雨醫生app/小程序進行線上問診，以免病情延誤造成嚴重後果。
編輯：春雨醫生
參考文獻：
[1]Andrew C.Gallup and Gary D.Hackb, Humanparanasal sinuses and selective brain cooling: A ventilation system activatedby yawning? Medical Hypotheses, 77(6), 2011
[2]Jorg J. M. Massen, Margarita Hartlieb, Jordan S. Martin,et al.Brain size and neuron numbers drive differences in yawn duration across mammals and birds,Communications Biology volume 4, Article number: 503 (2021)
[3]Schoenemann PT, Budinger TF, Sarich VM, Wang WS. Brain size does not predict general cognitive ability within families. Proc Natl Acad Sci U S A. 2000;97（9）：4932-4937. doi：10.1073/pnas.97.9.4932
[4]科普中國,打哈欠會傳染 這是真的嗎？2019-10-11,https://cloud.kepuchina.cn/search/imgText?id=449687
[5]Veronica Maglieri, Marco Germain Riccobono, Dimitri Giunchi,et al.Navigating from live to virtual social interactions: looking at but not manipulating smartphones provokes a spontaneous mimicry response in the observers,Journal of Ethology (2021)
[6]杜曉萍,姚一. 打哈欠在癲癇發作中的意義和價值[A]. 中國抗癲癇協會腦電圖與神經電生理分會.第七屆CAAE腦電圖與神經電生理大會會刊[C].中國抗癲癇協會腦電圖與神經電生理分會:中國抗癲癇協會,2020:2.
往期推薦
不想變身皮卡丘，先得學會安全「放電」
大霧預警連發7天，霧霾天氣如何防霾、安全行駛？
沙雕小說里的沙雕醫學梗一個接一個，網友們邊敲木魚邊笑
答應我，2024年一定要養成不熬夜的好習慣