2024年6月14日是世界獻血者日20周年，今年我國世界獻血者日的活動口號是「在慶祝世界獻血者日二十周年之際：感謝您，獻血者！」
圖源：壹圖網
要知道每兩秒鐘就有一個人需要輸血，而一次無償獻血可以挽救3個人的生命。在世界獻血者日20周年到來之際，春雨君也參與了獻血。今天和大家分享春雨君獻血的故事——
@春雨君
這一次是在我們八百年來只發電信詐騙的群里收到的獻血信息。心動的原因，除了是為了選題，也是為了社區給發的一兜吃的（大概比在獻血車上獻血後給的要豐富一些）；但，獻血的時間就被無限拉長...原本可能30-60分鐘就能結束的獻血；硬生生被拆分為：提前2天領檢查單；單日獻血共耗時2個多小時。
第一步：填單子、錄入信息
第二步：量血壓、脈搏（在這一步上就折損了很多人，除了真正的高血壓外；部分人出現了「白大褂高血壓」，在邊上歇一會以後血壓就恢復正常了）
第三步：抽血化驗是否符合要求（這一步主要是檢查血型、血紅蛋白含量、血清總蛋白含量、丙氨酸氨基轉移酶、B型肝炎病毒表面抗原、.C型肝炎病毒（HCV）抗體、人類免疫缺陷病毒、梅毒螺旋體抗體、血清/血漿電泳）
第四步：正式獻血。躺在踩血椅上，靜握拳頭——取血針扎入抽血化驗留樣外的另一條胳膊，有一些痛...因為我的血液流速太慢，護士就找了一個沒有拆封的棉簽袋讓我捏捏（保持握緊、放鬆狀），企圖讓血流變快。我就躺在凳子上，看著血被抽離我的身體。大概過了10分鐘，一袋200cc的血抽完了；（護士幫我綁上了彈力帶和一大塊海綿？）讓我在這休息15分鐘觀察，沒有問題就可以回家；30分鐘後就可以拆下彈力帶。
圖源：自己拍的
看，獻血也沒有很恐怖！重點是獻血以後，完全沒有網上說的那種頭暈眼花、變虛的感覺。看完以後，你是不是也想嘗試下人生初次獻血？那我們來看看，你是否符合獻血的條件——
什麼樣的人可以參與獻血
根據《獻血漿者須知（2021年版）》，為保障獻血漿者的身體健康和原料血漿質量，在獻血漿時須遵守以下規定：
年齡：
18-55周歲；既往無獻漿不良反應、符合健康檢查要求的固定獻血漿者主動要求再次獻血漿的，年齡可延長至60周歲。
時間間隔：
兩次獻血漿間隔不得少於14天，一年內累計獻血漿次數不得超過24次。
獻血量：
全血獻血者每次可獻全血 400ml，或者 200ml。
單采血小板獻血者：每次可獻 1 個至 2 個治療單位,或者 1 個治療單位及不超過 200ml 血漿。全年血小板和血漿採集總量不超過10 L。
註：上述獻血量均不包括血液檢測留樣的血量和保養液或抗凝劑的量。
體重：
男≥50KG，女≥45KG。
血壓、脈壓差、脈搏：
血壓：12.0 Kpa(90 mmHg)≤收縮壓<18.7 Kpa (140 mmHg)；8.0 Kpa(60 mmHg)≤舒張壓<12.0 Kpa (90 mmHg)；
脈壓差:≥30 mmHg/4.0 Kpa。
脈搏：60次/分鐘～100次/分鐘，高度耐力的運動員≥50次/分鐘，節律整齊。
一般健康狀況：
- 皮膚、鞏膜無黃染。皮膚無創面感染，無大面積皮膚病。
- 四肢無重度及以上殘疾，無嚴重功能障礙及關節無紅腫。
- 雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷。無靜脈注射藥物痕跡。
- 獻血前血液檢測，全部符合才能獻血
ABO 血型（正定型）
血紅蛋白（Hb）測定：男≥120g/L；女≥115g/L。如採用硫酸銅法：男≥1.0520，女≥1.0510。
單采血小板獻血者：
除滿足血型檢測和血紅蛋白測定外，還應同時滿足：
血細胞比容（Hct）：≥0.36
采前血小板計數（Plt）：≥150×10⁹/L 且＜450×10⁹/L
預測采後血小板數（Plt）：≥100×10⁹/L。
若您符合獻血條件，在獻血前後還需注意
獻血前
1、一定不要熬夜
2、清淡飲食，不要飲酒
3、證件要帶好：一定要記得帶上本人的身份證等有效身份證件。
獻血後：
1、一定注意休息：在完成獻血後，一定不要在1小時內用采血的手臂提重物和揉搓東西。獻血後24小時內避免進行劇烈運動，如踢球、打籃球、跑步、游泳、長途駕駛等。
2、多喝水，別大補：有些人在獻完血後，擔心傷身體，往往會通過飲食大補的方式來補充營養，但其實大可不必。
3、獻血後按壓針眼，並在獻血點就地休息15分鐘以上：期間如有感覺身體不適請立即告訴工作人員，確保無不適後方可離開獻血點。
圖源：壹圖網
4、獻血後工作人員會為您綁上彈力繃帶加壓止血，獻血後半小時請將繃帶解除，創可貼應保留12小時後方可去除，並保持針眼乾燥、清潔，二十四小時內不沾水以避免感染。
5、獻血後若針口附近有瘀腫現象，是血液滲入皮下組織所致，可於獻血24小時內用冰袋敷於相應部位，24小時後可用熱毛巾敷於相應部位促進瘀血消散。瘀青逐漸好轉，不會對身體造成影響。
往期推薦
餓才能瘦？絕食可搞不定內臟脂肪
eason不能自醫：陳奕迅中的暑，究竟能有多嚴重？
多國確診超810萬例！尚無特效藥，發熱要警惕，注意別吃布洛芬！
今日謎語，打一蔬菜丨紫藤開紫花，紫花結紫瓜，照相常常提到它