不做「戀愛腦」,心理諮詢師從專業角度幫你逆轉關係格局

2024-10-23     春雨醫生

Saying:

最近春雨君在網上衝浪,總能看到關於感情的求助帖,評論區免不了很多人支招。

可這些方法真的有效嗎?春雨君特邀 春雨心理諮詢專家團 心理諮詢師 雷景峰從專業的角度幫你逆轉關係格局:

有種「感覺」只有你能帶給TA

感情中植入「心錨」。「心錨」套用下工作中的詞,這就是建立你的「品牌差異化」。

心錨怎麼用呢?舉個栗子:

為什麼有人放不下初戀,TA放不下的可能是他們的共同經歷,比如:

因為TA,你學會了走夜路開手電筒;

因為TA,你開始轉用一種比較獨特的握筷子的方式夾菜;

因為TA,你喜歡上了巧克力味的食物;

...

這就是一種心錨,當它植入到了一個人的習慣當中,也就忘不了啦~

越付出越割捨不下

你聽說過「小王子和玫瑰」的故事嘛?

「也許世上有五千隻和你一模一樣的花,但只有你,是我獨一無二的玫瑰。」這句話很好的表達了愛情,付出是增加你們之間羈絆的最好方式。

那麼,怎麼引導對方付出呢?在回答這個問題之前,我想先問你們幾個問題?

  • 是不是只有錢呢?
  • 付出真心又是指付出什麼呢?
  • 什麼付出最貴重呢?
  • 那回饋什麼呢?

付出是多類型的。我們引導別人付出,不要只盯錢上面;再說,得到了多少,你也需要相對應的付出。

怎麼引導對方付出

一開始你引導選擇對方不那麼稀缺的去付出:

例如,男生比較有空的情況,可以讓對方付出時間;讓對方幫你做一些簡單,容易的事情。

此外,你得做好回饋;是回饋,不是交換。他給你幫助了,你可以給他擦擦汗,你可以給他揉揉手心...通過各種行為認知學的方式,去強化對方的付出行為。

驚喜感必不可少

精準管理預期,帶給他極致情感體驗。

什麼是預期

我們每個人都會對於事物的發展,人的行為有一定的猜測,這些猜測,就是預期。

幸福感=現實情況-預期

怎麼應用預期管理

通俗的來講,就是「先抑後揚」。先降低預期,再通過驚喜製造反差感。

希望朋友們都能擁有甜甜的戀愛~

圖源:壹圖網

作者:春雨心理諮詢專家團 心理諮詢師 雷景峰

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/484c83305af83c879657d871e79db891.html