孩子7-10月龄啦,能吃哪些辅食呢?果果妈妈教你做营养美味鸡蛋羹

2020-02-10     每日辅食

孩子7-9月龄可以吃软嫩的辅食,鸡蛋羹最是合适,今天果果妈妈就带来3道营养美味的鸡蛋羹,训练咀嚼又营养~

蒸蛋羹

适合月龄:

7个月以上

食材:

鸡蛋、温水


制作方法:

1、将鸡蛋打成蛋液。

2、鸡蛋液和温水比例为1:1.5

3、把鸡蛋液过筛。

4、加上保鲜膜,用牙签扎个小洞。

5、小火蒸10分钟左右即可出锅。



南瓜奶酪蛋羹

适合月龄:

9个月以上

食材:

奶酪少许、南瓜50克、鸡蛋1个



制作方法:

1、南瓜去瓤,切小块。

2、切好的南瓜放入蒸锅,蒸15-20分钟。

3、蒸好的南瓜压成泥。

4、南瓜过筛。

5、把南瓜泥放入大碗,打入一个鸡蛋,用筷子把鸡蛋和南瓜泥搅拌均匀。

6、蛋液中加入60克温水,用筷子搅拌均匀。

7、将蛋液用筛网过滤。

8、过了周岁的宝宝可以在鸡蛋羹中加入少许奶酪碎。

9、把奶酪碎直接加入蛋液中。

10、蛋液放入蒸锅蒸10-12分钟,熟透即可。



白菜香菇鸡蛋羹

适合月龄:

10个月以上

食材:

香菇2个、小白菜3根、虾皮适量、葱花


制作方法:

1、先将香菇和小白菜焯熟。

2、香菇和小白菜切碎。

3、虾皮要提前用温水浸泡10分钟,中途换一次水。

4、两个鸡蛋打散。

5、加入跟鸡蛋等量的温水,以及小白菜碎、香菇碎、虾皮和少许葱花。

6、水烧开后,把鸡蛋加入蒸锅,蒸熟即可出锅啦,


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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/vL1SOnAB3uTiws8Kz2d7.html