鱼类肉质细腻，滋味鲜美，一直备受妈妈们的青睐，但最近，邻居家的宝宝却吃鱼闹出了大麻烦！

邻居家的宝宝天生爱吃鱼，他家妈妈隔三差五会买来吃，可是前几天果果妈听说，家里妈妈没处理小心，几根鱼刺漏了法眼，小宝宝被鱼刺卡得哇哇直哭，满脸通红，吓得妈妈赶紧把女儿送去医院，在医生的帮助下，才将一根很小的鱼刺拔出来。

看到女儿一脸痛苦样子，邻居家的妈妈直说以后再也不吃鱼了！

可是鱼肉营养丰富，怎么能因为几根鱼刺放弃整片海洋呢？

果果妈妈一般都会选择一些鱼骨分明，鱼刺较少的鱼，像鳕鱼、三文鱼之类的，尽量避免踩入鱼刺的大坑！

今天果果妈带来3道超美味的辅食，可棒啦！

菌菇鱼蓉羹

适合月龄：

10个月以上

食材：

鳕鱼30克、玉米淀粉5克、西兰花10克、胡萝卜15克、香菇1朵

制作方法：

1、胡萝卜去皮，切碎。

2、西兰花焯水，切碎。

3、另烧一锅开水，香菇焯一下，切碎。

4、鱼肉挑去鱼刺，放入搅拌机，打成泥。

5、鱼肉放入碗中，加入少许玉米淀粉，搅拌均匀。

6、锅中刷少许植物油，放入香菇和胡萝卜翻炒出香味。

7、锅中加入适量清水，等水开，把鱼蓉拨入锅中。

8、稍微煮一会，把食材煮熟，再加入西兰花，稍微煮一会，所有食材熟透就可以出锅啦。

自制宝宝鱼排

适合月龄：

12个月以上

食材：

三文鱼60克、胡萝卜10克、西兰花10克、金针菇5克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克

制作方法：

1、锅中烧开水，将西兰花焯水后切碎。

2、金针菇煮熟后切碎。

3、胡萝卜切碎。

4、三文鱼切小块。

5、三文鱼放入搅拌机，加入玉米淀粉和鸡蛋，打成糊。

6、把鱼泥加入碗中，把切好的西兰花碎、金针菇碎和胡萝卜，搅拌上劲。

7、锅中刷少许油，将鱼泥摊入锅中，两面煎至金黄，熟透就可以出锅啦。

三文鱼时蔬饭团

适合月龄：

12个月以上

食材：

西兰花15克、三文鱼30克、杂粮米饭30克、胡萝卜10克、芝麻海苔肉松适量

制作方法：

1、将西兰花用开水焯一下，捞出放凉切碎。

2、胡萝卜切碎。

3、三文鱼切小丁。

4、锅中刷少许油，将三文鱼翻故人锅中翻炒至变白。

5、接着加入胡萝卜和西兰花碎，翻炒均匀。

6、将米饭加入锅中，继续翻炒均匀。

7、在锅中加入2勺肉松，翻拌均匀。

8、把炒好的饭团，团成饭团就可以出锅。

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