炎热的一天来了，预示着一天中最热的一天，但这也是一年中最热的时候。人们常常食欲不振，口干舌燥。有的人容易上火，嘴巴酸痛。炎炎夏日，我们最需要的就是清热泻火，养脾养胃。
此外，在温暖潮湿的日子里，人体也容易受到湿热之害。因此，夏季要祛除湿热。
这段时间以后，经常喝一碗三豆汤，可以清热解暑，健脾利湿，帮助我们应对三伏天的食疗。
三豆汤是指用绿豆、红豆、黑豆熬成的汤。它不仅是糖水，还是超级药茶。将绿豆、红豆、红豆混合在一起，加水三碗，文火煮熟，一天两次喝一碗，一次一碗。其实它是一种很好的消暑、去热、去湿、防病的产品。
黑豆具有补肾、益精、去热的功效。绿豆具有清热、解毒、散热的功效。红豆具有清热利尿消肿的功效。汤也很好。
推荐做法：三头清汤
原料：绿豆、红豆、黑豆、冰糖适量。
1.将绿豆、红豆、黑豆洗净，用水浸泡一夜
2.将三种豆放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火慢炖半小时
3、豆子开裂后，加入砂糖煮5分钟。冷却后可与汤和豆子一起食用。
三豆汤一周可以喝两次，最好在三伏期间喝，最近可以喝。
常饮一碗三豆汤，可清热解暑、健脾祛湿除烦。如果您觉得本文有用，请转发给您的朋友。