黄瓜别再凉拌了,教你新做法,清热解暑,Q弹爽滑,夏天吃最过瘾

2023-07-08     大宝说养生

原标题:黄瓜别再凉拌了,教你新做法,清热解暑,Q弹爽滑,夏天吃最过瘾

黄瓜不再冷,教你一个新方法,散热解暑,Q弹顺滑,夏天吃最惬意

夏季,天气炎热,气温一天比一天高。真的是出门两分钟,流汗两个小时。整个人每天都感觉懒洋洋的,没有精神。饮食也发生了很大的变化。夏季,我们更偏向于清淡清爽的食物,而最具代表性的蔬菜就是黄瓜了。物美价廉,香脆多汁,口感冰凉,是必吃的美食。

在夏季,黄瓜最常见的做法是将黄瓜放入凉拌沙拉中。虽然清淡爽口,但食用次数多了,难免会出现味觉疲劳。所以,今天就教大家一种新的黄瓜做法,黄瓜冻。果冻果冻也很常见,但青黄瓜果冻并不常见。翠绿的颜色给人一种凉爽的感觉。向上。

【黄瓜果冻】

所需材料:黄瓜、豌豆粉、油、姜、葱、蒜、盐、鸡精、辣椒粉、胡椒粉、五香粉、芝麻、糖、酱油、醋、小米椒

第一步:黄瓜洗净去皮,切长条,葱切碎,姜切末蒜切碎,小米椒洗净切小圈。

第二步:将黄瓜放入料理机中,加适量清水,调好黄瓜汁,倒入干净的小容器中。

第三步:然后把碗里的黄瓜汁倒入锅里,然后用一个同样大小的碗,倒入4碗水,再把豌豆粉倒入碗里,搅拌均匀,不要有沉淀。

第4步:打开火焰并用文火炖。煮的时候要不断搅拌,直到变成绿色透明。关火,倒入容器保鲜。

第五步:轻轻摇动保鲜盒,放入冰箱冷藏,冷却后取出,倒入果冻,切成条状或块状。

第六步:准备一个小碗,加入蒜末、姜末、葱花和小米椒,然后倒入适量的盐、鸡精、辣椒粉、花椒粉、五香粉、芝麻和糖拌匀出色地。

第七步:锅中油烧热,炒好后倒入调料碗中,倒入适量生抽和醋,拌匀,淋在凉粉上即可食用。

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/4e0e033b0f3c7e3fa4ba5613aa8172c0.html