美食推荐:干锅肥肠,千张炖菜,芹菜炒金针菇,肉丝尖椒烧茄条

2023-07-08     大宝说养生

原标题:美食推荐:干锅肥肠,千张炖菜,芹菜炒金针菇,肉丝尖椒烧茄条

中国饮食文化是一种源远流长的地域文化,视野开阔、层次深厚、角度多、品位高;养生与饮食美学创造、积累和影响着周边国家乃至世界的物质财富和精神财富。它跨越数万年(湖南陶器和稻种的发现),分为生食、熟食、自然烹调、科学烹调四个发展阶段。6万多道传统名菜、2万多道工业食品、丰富多彩的宴会和精彩纷呈的口味流派,赢得了“美食王国”的美誉。在阴阳五行哲学、道家儒家思想、儒家伦理道德观念等中国传统文化教育以及文化艺术成就、饮食审美和民族性格特征的影响下,创造和形成了中国烹饪技艺。中国饮食文化博大精深。跟着小编一起领略中国美食的深度吧!

干锅香肠

材料:肥肠800克,甜椒2条,青椒2条,荆条8条,植物油40克,生姜5片,蒜头10瓣,酱油4勺,料酒2勺,干辣椒粉20个、花椒3勺、麻辣干锅、香料4勺、小糖1粒、孜然2勺、盐1勺、

实践

1、将所有材料清理干净:青椒、甜椒去蒂、去籽;去除荆条的茎;肥肠事先用盐、料酒、面粉反复清洗;肥肠翻身洗净内脏,撕掉脏东西;

2、将香肠放入锅中,加入水、料酒、酱油、少许胡椒粉,煮约30分钟;

3、肥肠可以用筷子扎一下,关火;

4、煮熟的肥肠切段;青椒、甜椒切丁;分节的荆条枝条;姜蒜切片;干辣椒粉并从辣椒种子上切下;

5、油锅烧热,加入姜片、蒜片、干辣椒、香灰炒香;

6、然后加入麻辣香锅调料炒香;

7、放入香肠,大火翻炒;中间加糖和酱油;

8、香肠炸至金黄色后,加入孜然继续炒;

9、肥肠皮酥后,加入两根荆条继续翻炒;

10、再放入青椒和甜椒翻炒,加入盐,炒匀后关火。

千张炖菜

材料:千叶280克,青菜200克,小米3粒,大蒜3粒,盐1茶匙,生粉1茶匙

实践

1、千张切丝后,放入开水锅中焯一下,捞出。淀粉加半碗冷水调成淀粉水备用。

2.热锅烧热油,加热至50%热,加入辣椒和蒜片爆香,然后放入一大碗热水,然后放入千片煮

3、烧开后倒入淀粉水勾芡,加入盐和鸡精搅拌均匀4.放入青菜烧开,关火,加入几滴香醋或香油即可食用,如果是虾皮也可以加少许虾皮,连鸡精也可以可以忽略不计。

芹菜炒金针菇

配料表:里脊肉丝、金针菜、芹菜、红辣椒、姜、蒜、葱、盐、生抽、香油

实践:

1.干黄花菜先用开水烫一下或先用开水泡一下,捞出沥干水分待用。

2.小芹菜洗净切段,红辣椒切碎。

3、牛腩切丝,加少许盐、胡椒粉、淀粉、油,加少许水搅拌均匀腌制。

4、锅内放油,烧热后放入蒜片、姜丝爆香,再放入腌制好的肉丝炒香。

5.肉变色后,加入芹菜炒熟。

肉丝辣椒炒茄条

材料:茄子2个、辣椒4个、猪肉100克、葱、姜、油、盐适量、蒜2瓣、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙、淀粉适量

实践:

1、茄子和花椒去蒂,洗净,茄子切成比筷子粗一点的条,茄子放在大碗里,加少许盐,拌匀,腌10分钟,放水出来。煎的时候茄子不会吸太多油,很容易炸。

2、猪肉切条,辣椒切条,锅烧热,放入茄条翻炒,茄条炒至微软,备用,放入葱花,将姜末炒香,加入肉丝炒至肉丝颜色变白,倒入料酒、老抽、生抽搅拌均匀,再搅拌将肉丝炒至上色。

3、放入茄条炒匀,加入半碗水,再加入少许盐,盐可少可不放,腌制时加盐,大火烧开,转以中小火烹调以调味。

4.烧热至锅内剩下少许汤汁,加入辣椒丝和蒜末炒匀,倒入适量水淀粉勾芡,烧至汤汁变稠,汁液包裹在食材上,关火,盛上盘子。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/9ba49e082eef7ff3b7e4c0def59c548c.html