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问姐妹们一个私人问题，你们吃饭的时候会刷手机么？
我会！忙了大半天，吃饭的时候正好可以打开热搜，看看“热闹”放松一下。
（心里深知这是个坏习惯，已经被小思同学“批评”好多次了）
这不，前几天正好看到两个超级有意思的话题#天天身高快赶上钱枫了#、#天天比何老师高了#。
真的震惊到了！天天这身高真的是太突出了。
其实长高这件事，除了遗传因素，吃的也很重要的。
尤其现在可是娃身高生长速度最快的“黄金期”。
妈妈们别客气了，牛奶、酸奶、奶酪、豆腐这些“高钙”都快快安排起来吧。
此外，还要保证营养均衡，下面这四类食物也别落下谁！
比如这个酥脆的紫薯虾球，蔬菜肉肉主食一锅端，配上奶酪，营养和味道全在这里面了。
颜值更是不用说了，做法也简单，咬一口好吃又香又酥还热乎，好吃到炸！
食材：鸡肉60克、虾3只、蛋液35克、奶酪10克、紫薯条1盒、牛肉藜麦粉1袋、甜椒40克
是否搭配主食：搭配上宝宝的主食，就可以作为宝宝的一餐饭了
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：40分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鸡肉60克、虾3只、蛋液35克、奶酪10克、紫薯条1盒、牛肉藜麦粉1袋、甜椒40克。
调味说明：奶酪本身就是很好的调味品，自带一点咸味的，所以2岁以下的宝宝就不用调味了。大宝宝或者对味道比较挑剔的话，可以在肉泥混合蔬菜的时候，加点盐。
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鸡肉清洗干净切小块，虾去除虾线切小块。
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把虾肉和鸡肉混合放在料理机的绞肉杯中，搅拌成细腻的肉泥。
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烧一锅开水，将彩椒焯个30秒左右，切碎，这样烤的时候能更好熟。
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把肉泥、甜椒碎和奶酪都放入大碗中，倒入牛肉藜麦粉调味。
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搅拌混合均匀。
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把紫薯条放在保鲜袋中，擀成碎碎。
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取适量的肉泥搓成球。
tips：我搓的小球比较小，直径跟一毛硬币差不多，你们可以参考一下哦~
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先裹上一圈蛋液，然后再裹上一层紫薯条碎碎。
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放入烤箱，上下火155度，烤20分钟就可以了。
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外皮酥脆酥脆的，配上肉肉，真的是越嚼越香，用来配饭或者做零食都是不错的哦！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！