“奶中黄金”,喝1口等于2口牛奶,宝宝长高黄金期必备~宝宝辅食

2022-03-26     宝宝营养辅食原创

原标题:“奶中黄金”,喝1口等于2口牛奶,宝宝长高黄金期必备~宝宝辅食

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如果我说一道完美的甜品只需要用到手抓饼和牛奶,你会不会心动呢?

其实主要还是我和小思同学都馋甜甜的食物了,但又懒得弄蛋糕,不过我们意外的发现了牛奶的新吃法

这个牛奶酥饼从准备到等待成品,也就花了不到十分钟时间,剩下就是闻着奶香味静等就可以啦~

嘿嘿,其实是我最近挖到了一款宝藏——水牛奶,水牛产的奶,口感会比普通牛奶更加香甜。

而且它被誉为“奶中黄金”,营养价值可以说是将近普通牛奶的2倍。

最近也是没少和姐妹们叨叨,春季正处于黄金长高期,错过了可就得再等一年了,所以想要补钙,奶量补充到位才是王道。

而且也是顺便想测试一下,1粒糖没放的基础下,牛奶会不会也为甜品加分呢?

嘴巴不会骗人,真的强烈大家试试这个做法,不用揉面不用打发,可以吃的牛奶赞爆了!

食材:手抓饼2张、水牛奶200毫升、鸡蛋2个、面粉10克、蛋黄1个、芝麻适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的饭后甜点

参考月龄:2岁以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:手抓饼2张、水牛奶200毫升、鸡蛋2个、面粉10克、蛋黄1个、芝麻适量

调味说明:因为我用的是水牛奶,本身就自带香甜,所以我就没有额外放糖,如果大宝宝觉得味道有点淡的话可以加一点糖哦~

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水牛奶中打入2颗鸡蛋。

tips:水牛奶是牛奶但≠牛奶,水牛奶是水牛产的奶,产量低,营养价值丰富,锌、钙、铁、维生素都比普通的牛奶高,口味香醇,其实像是“双皮奶”“姜撞奶‘等好多甜品都是用水牛奶制作的,因为效果会更好。

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过筛面粉。

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混合均匀。

tips:一定要确保鸡蛋被充分打散,如果想口感更细腻,搅拌均匀后可以二次过筛。

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倒入不粘锅中,小火不停地搅拌至出现粘稠状。

tips:注意一定是要小火!不停搅拌!因为一次的量比较少,所以选择小锅的话受热会特别快,一不小心可能会糊底,所以这个过程算是比较累的啦,大概2分钟左右就能成型。

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手抓饼直接铺在烤盘上,铺上馅料。再盖上一层手抓饼。

tips:馅料最好是放凉后铺在手抓饼上,不会因为温度过高影响手抓饼的状态。

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再盖上一层手抓饼,收紧边边。

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刷上蛋液,撒上芝麻,烤箱180度15分钟就好啦。

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绝对的外酥里嫩,吃上一口就超满足,真的是多重享受~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/7c1253c713dcf6171ee90e4e42090229.html