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这几天又收拾不少旧衣服出来，一部分是去年买大了，想着今年再穿的。
放小思身上一比量，袖子还短半截，感觉还没穿几次就小了。
所以小思这几年的衣服，我都不敢买太贵，长得实在太快。
又赶上开春，正是一年中生长激素分泌最为多的季节，也是娃长高的的“黄金期”。
好多姐妹都铆足劲给娃补钙是不？但光靠补钙可不行。
还有超重要的一点咱们得注意，保证娃的睡眠质量。
小思现在一般9点就上床睡觉了，7点起床收拾收拾上学，能几乎能保正10小时睡眠。
上学早餐也格外重要，能唤醒娃活力满满的一天。
我都是以快手营养为主，这的太阳饼别看它颜值高，做起来几乎没难度。
手抓饼一铺，撒在娃喜欢的蔬菜，和超软烂的嫩牛肉，10分钟就搞定。
食材：甜椒30克、玉米粒20克、奶酪碎30克、蛋黄20克、白芝麻5克、小块嫩牛3块、手抓饼3张
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：16个月以上
难易程度：无难度
制作时间：15分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：甜椒30克、玉米粒20克、奶酪碎30克、蛋黄20克、白芝麻5克、小块嫩牛3块、手抓饼3张。
调味说明：这个食谱我主要用奶酪和小块嫩牛来调味，大宝宝口味丰富的，可以在手抓饼上刷点番茄酱。
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甜椒切得碎碎的。
tips：蔬菜的搭配可以根据自己的喜好啦， 像是香菇类、绿叶菜这些食材最好提前焯水哦。
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小块嫩牛直接开袋，切得碎碎的。
tips：这是咱们家自己研究的即食牛肉，直接开袋就能吃，用的都是现宰牛肉，所以不用过多的调味，吃起来味道就最够好，骨汤炖的很软烂，小宝宝也嚼的动。
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将三张手抓饼重叠在一起。
tips：很多姐妹觉得手抓饼油，这是因为想要手抓饼起酥的效果，很多商家会选用起酥油，这种有属于多种油脂混合，含有反式脂肪酸，不给娃吃是对的。
我用的这个是使用黄油起酥的手抓饼，不仅起酥效果好，还自带奶香味，黄油和面团完美融合，一点也不油腻。
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手抓饼中间放一个碗，方便一会做造型
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沿着碗边铺上一层玉米粒和甜椒碎。
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接着铺上奶酪碎和牛肉丝。
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挪开中间凹造型的碗。
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在面皮上划一个“米”字。
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像图上这样，拎起一块面皮往饼边包，几个边边都这样固定住。
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在太阳饼表面刷上一层蛋黄液，撒上白芝麻。
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放入烤箱上下管165度烤15分钟。
tips：用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度哦。
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早上孩子起晚了，着急上学，你就做它，简单、营养还好吃，没理由拒绝啊！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦