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小姑娘上学之后，真的乖哦！放学回来就写作业。
背着书包上学的小思同学，已经是位小学生了，感觉瞬间长大了不少。
吃饭也积极了不少，每次接她放学，嘴里都念叨：“妈妈，饿，要吃饭”
所以今天准备给分享一道小思同学放学就点的美食，恨不得一周至少得做3次才能解她的馋。
鸡肉包裹着米饭，放锅里一煎，香味一下子就出来。
米饭里拌上点牛肉小鲜拌饭料，沁着鸡肉的汁水，吃起来那才叫一个过瘾，比炒饭还好吃。
搭配也是非常多，你可以把宝宝不爱吃的藏在米饭里，不管是不爱吃主食，还是不爱吃肉肉，用它都可以轻松搞定。
鸡肉夹心饭
食材：鸡肉100克、米饭100克、胡萝卜20克、菠菜15克、牛肉小鲜拌饭料10克
是否搭配主食：可以作为宝宝一餐，可搭配一碗汤或者牛奶
参考月龄：11个月以上
难易程度：无难度
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鸡肉100克、米饭100克、胡萝卜20克、菠菜15克、牛肉小鲜拌饭料10克。
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菠菜清洗干净，放入锅中焯15秒，然后捞出用凉水过一下，切碎。
- 3 -
胡萝卜放入水中，多煮一会，煮熟，然后切成小丁。
- 4 -
鸡肉切小块。
tips：我这次用的是鸡胸肉，如果你们想要做的更软嫩一些的话，鸡腿肉能更好一些哦。
如果宝宝对鸡肉的腥味很敏感的话，可以用柠檬汁或者姜片腌制15分钟。
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把鸡肉放入搅拌杯中，倒入菠菜。
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启动搅拌机，搅拌成鸡肉泥，倒入碗中备用就可以。
tips：我这次直接把菠菜放入肉泥中一起打的，这样可以获得绿色的肉泥了。当然了你们也可以放点其他的颜色，像是胡萝卜、南瓜啥的都可以哦。
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米饭放入碗中打散，倒入胡萝卜和牛肉小鲜拌饭料。
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搅拌均匀。
tips：小宝宝的话，这样调味就可以了。如果像是小思同学这么大的宝宝了，可以加点盐，调一下味道。
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取适量的米饭，捏成小长条。使劲攥一下，这样不容易散开。
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取适量的鸡肉泥，放在手心，拍成小饼。
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把米饭放在小饼上。
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用鸡肉泥把米饭包裹起来，整理成长条。
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我这些量一共做了8个哦！
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不粘锅烧热，刷上少许的热炒油，把鸡肉米饭条放入锅中。小火煎。
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煎的时候，不时的翻翻面，煎到全熟就可以出锅了。
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一口下去，连饭带菜带肉，都能吃到肚子里了。听说配上带你番茄酱会更好吃哦。
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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/Gd7As3QBURTf-Dn5-SiW.html