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多年来对小思同学的投喂经验告诉我！
调味搭配好，做饭没烦恼。
这话说的太对了，要说小朋友最爱的调味。
咖喱必须拥有姓名，据统计全球70亿人，都爱吃咖喱。
炖菜的时候扔进去一小块，根本不需要别的调味。
对于新手妈妈来说，真的太“懒人”，太给力了。
不用担心宝宝不买账，只怕做少了宝宝不够吃呢。
我家最经典的咖喱鸡肉饭，百吃不厌，顺手凹个“鸭子”，少女心爆棚。
萌萌小鸡饭
食材： 胚芽米1袋、咖喱块10克、土豆30克、胡萝卜30克、鸡腿肉40克
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食
参考月龄：16个月以上
难易程度：无难度
制作时间：50分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图 文 食 谱
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：胚芽米1袋、咖喱块10克、土豆30克、胡萝卜30克、鸡腿肉40克。
- 2 -
胚芽米倒水浸泡15分钟，放入锅中蒸熟。
- 3 -
鸡腿肉切成小块，用柠檬腌制15分钟。
tips：肉肉不指定哦，换成宝宝喜欢的肉肉都可以的。
- 4 -
土豆和胡萝卜切成小块。
- 5 -
锅中倒油，把鸡肉放入锅中煎至变色。
tips：鸡肉一定要煎一下，这样吃起来口感不柴。
- 6 -
锅中放入一块咖喱炒至融化，倒入300毫升清水。
- 7 -
等锅烧开，倒入切好的蔬菜和鸡肉。
- 8 -
盖上锅盖，中火焖煮15分钟。
- 9 -
准备海苔用来做眼睛，胡萝卜做爱心，玉米粒做嘴巴，整理好之后，把米饭揉成团，粘在饭团上。
- 10 -
可可爱爱的鸭子咖喱饭就好啦，让我们一起干饭吧。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！