闺蜜体内有一种特殊物质叫做黄体酮，它不仅可以减缓女性身体的衰老，还与女性的生育能力有关。如果女性体内缺少这种物质，整个人的肤色就会变得非常难看，很难成功受孕，身体也会衰老得更快。
身体还会出现以下症状：
月经周期变得越来越不规律。一般情况下，女性的月经会持续约28-30天。虽然可能会有延迟和提前，但通常不会超过7天。如果你经常月经不调，经血忽多忽少，那你就需要引起高度的警惕了。这大概是身体发出的警告，提醒闺蜜注意身体内部的平衡和稳定。
晚上睡觉时出汗更严重，这在老年女性中更为常见。出汗虽然是正常的生理现象，但如果不是在剧烈运动之前，或者经过一些体力消耗之后，身体是不会突然大量出汗的。有些女性经常在夜间因出汗而醒来。事实上，他们的身体在提醒自己，需要补充一些营养。
她的肤色干瘪发黄，越看越像黄脸婆。女人身体的衰老其实跟很多方面都有关系。尽管有些人愿意在脸上花钱，使用各种昂贵的护肤品，甚至经常去美容院，但他们的肤色仍然不是很好看。或许正是因为疏忽了身体内部调理，才会让肌肤的衰老如此明显。
睡眠质量也会变差。失眠多梦很严重。入睡后，醒来很容易，再入睡就更难了。最优质的睡眠其实是一觉睡到天亮，中间没有做梦的过程，第二天醒来之后，身心都更加放松。
幸运的是，终于找到了天然黄体酮！
在我们的日常生活中，有很多食物的营养价值都非常高，特别适合闺蜜食用，对提高孕酮水平有很大的帮助。以最常见的豆制品豆腐为例。这种食物本身就含有很多类似黄体酮的物质，不仅可以给闺蜜的身体补充营养，还可以延缓女性的衰老，让皮肤更有弹性。建议闺蜜闲着没事多吃点豆腐，更好的保养身体。
鹌鹑蛋通常被称为小鸡蛋。别小看鹌鹑蛋个头大，但确实含有不少营养成分。每天吃四个鹌鹑蛋，不仅可以起到美容养颜的作用，还能调节女性的月经不调，甚至在一定程度上有助于大脑发育。
同样是常见坚果类食物的葵花子，也含有大量的营养物质，可以改善体内的血液循环和新陈代谢，对很多部位都有一定的保护作用，还能改善女性的内循环。更稳定，延缓衰老，让女性更年轻、更美丽。
基本上，女朋友需要多观察身体的变化。一旦出现异常，可以通过饮食调整，慢慢恢复，延缓衰老。