欧芹培根
材料:欧芹一把,胡萝卜半根,培根一块(可以提前蒸15分钟,很容易切。)
实践:
1、香菜去根,摘掉叶子保存;胡萝卜切成细条,和芹菜一样粗;培根切片;切大蒜。
2.锅里油烧热,倒入切好的蒜片,和腊肉一起翻炒,让腊肉出油最后倒入胡萝卜条,炒香,加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜变色,加入少许盐调味,培根会比较咸,少放盐,最后倒入芹菜叶,搅拌均匀即可食用。
韭菜爆米花
原料:猪里脊肉200克,韭菜100克。油、盐、姜、淀粉、味精、老抽、生抽、红辣椒各适量。
做法:1、猪里脊肉撕去皮分成两半,切去肾上腺,洗净。先用斜刀把猪里脊肉切成一条直线,再用直刀切掉。
2、小红葱洗净切段,姜丝、红辣椒洗净切圈备用。
3、取一个小碗,盛两勺冷水,加入一勺生抽、少量老抽、适量盐、味精、淀粉搅拌均匀待用。
4.锅中倒入少许水烧开,加入两勺料酒,将切好的腰子焯十秒捞出。
5.炒锅倒入油烧热,加入姜丝红辣椒炒香,加入腰子炒香,加入小葱炒香
6.倒入辣酱翻炒均匀,关火装盘
芹菜炒鸡胗
主料:鸡胗;芹菜;蒜;姜;郫县豆胶;料酒适量;酱油;
实践
1.芹菜切小块,用水焯一下,晾凉待用,蒜切片,姜切碎;
2、鸡胸肉洗净,锅内烧开水,鸡胸肉过水焯一下,加入料酒去腥变色,去水切薄片;
3、炒锅倒入油,放入蒜片,爆香姜丝和郫县豆瓣辣椒酱;
4、炒鸡块,酌情加少许酱油,加入芹菜炒匀,加少许盐调味。
苦瓜炒鱿鱼
配料表:鱿鱼、苦瓜、胡萝卜、生姜、小葱、淀粉、油、盐
实践
1、鱿鱼切块;苦瓜切成菱形块,锅里烧开水,水开后放入墨鱼片,将墨鱼片稍微擀一下,立即捞出控干水分。
2、水再次烧开后,将苦瓜放入水中焯一下,同时加入少量盐和几滴油,在小碗中加入淀粉、胡椒粉、盐,然后加入适量的水搅拌均匀。
3、锅里放少许油,加入姜片、胡萝卜片和白菜白段一起翻炒,然后加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒两下。
4.加入调好的调味水淀粉勾芡,最后加入剩下的小葱翻炒均匀