冬天你最喜欢吃什么？有的喜欢吃火锅，有的喜欢吃辣。其实冬天最好的饮食习惯就是吃清爽清淡的食材，这样肠道就干净不堵了。减肥清肠，今天小馋猫给大家分享一道美食。这是一道香脆可口的炸肉丝沙拉。
这道菜富含叶酸，天天煎在盘子里，香脆可口，多吃不长肉，外皮细腻。沙拉本身有一种特殊的气味。吃起来很脆很新鲜。它营养丰富，外观绿色。油炸和凉拌都是不错的选择。这次小馋猫把沙拉和猪肉一起炒。方面比较全面，下面详细介绍它的步骤。
我们在做这道炸肉丝沙拉的时候，首先准备好主料，生菜一片，盐少许，五花肉一片，鸡精少许，食用油少许，蒜头一个。
1、首先，购回的生菜要进行表面处理。洗净后切成片，切成片装盘。
2、紧接着，将五花肉洗净，肉切条，蒜洗净切小块待用。
3、起锅后，锅中倒入食用油，炸好后放入蒜瓣，炸好后，将肉丝放入锅中快速翻炒。
4、适量倒入切好的生菜丝，大火快速炒熟生菜，加入准备好的调料，拌至入味，装盘。
沙律烧肉你学会了吗？生菜最引人注目的是叶酸含量高。女性应多食，尤其是孕妇。有助于胎儿的发育，增加自身的身体状况。沙拉味道鲜嫩，脆脆的，和猪排很搭。这道菜常吃不长肉。
另外，生菜之所以减肥，是因为它含有大量的纤维素。食用后可清肠通便，减少体内脂肪，对肠道有益。生菜中的维生素比较丰富，多吃还可以增加皮肤的韧性和弹性。