霜降后，孩子们要多吃这种肉，强身健骨，长高。钙片买不到了
Hello，小厨娘，又见面了！今天就来说说酱吧！霜降已过，秋已过。现在天气越来越冷，家家户户的餐桌上都摆上了大荤菜。大多数人认为他们在冬天更胖是为了保暖和御寒。.然而，每天有那么多荤菜，每顿饭吃什么很难选择。如果你问厨师说，既然吃过了，当然要吃对身体健康的东西。它不仅让你的嘴舒服，而且让你的身体舒服。
现在每个家庭都以孩子为中心，想办法给孩子补充营养，强身健体。在家吃荤菜，也要挑孩子爱吃的，就像小初家的隔壁阿姨天天围着宝贝孙子一样。小初曾经推荐阿姨给孩子买钙片，阿姨不同意，说钙片不如补品。买钙片，不如让孩子吃粘一点的肉。阿姨说粘肉营养价值高，价格便宜，含钙量高。常食可强身健骨，常食可长高。你根本不需要买钙。它消失了！再有营养，孩子不喜欢也没用。今天大厨告诉我筷子的做法，孩子们都爱吃！
一、准备好所需材料：骨头、酱油、蚝油、料酒、姜、蒜瓣、干辣椒、冰糖、桂皮、八角、月桂叶、红葱头
第一步：先将棒骨漂洗几遍，然后放入盆中浸泡至血水收干，捞出备用，沥干棒骨水。然后把锅拿出来，往锅里倒冷水，把棍子的骨头放下来泡。水开后会有泡沫，去掉泡沫，取出棒骨放凉，记得沥干水，炸好后好吃！
第二步：把买回来的葱、姜、灯笼椒切段备用。然后把锅烧热，锅里趁热倒入适量的油，油热后加入冰糖开始炒糖色，直到糖色变成褐色。可以将沥干的棒骨倒入锅中。然后快速炒，搅拌，使棍子的骨头被糖覆盖。
第三步：糖撒匀后，将切好的辣椒、姜末、葱末倒入锅中快速翻炒，翻炒出香味。出香味后倒入八角、桂皮和月桂叶继续翻炒几下。两分钟后，倒入米酒、蚝油、豆瓣酱炒制。
第四步：炒好后倒水，先大火烧开水，再小火慢炖，如果水没过食材，小火慢炖20分钟左右即可出锅。
霜降后，选择肉类菜肴带回家。这是最适合孩子吃的肉。多吃可以强身健骨，长高。以后就不用买钙片了。你知道什么肉适合孩子吃吗？