導讀：舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鍾乳。不知不覺，又到二十四節氣中的最後一個節氣大寒了，大寒到，春始近，在寒冷的冬日裡，始終潛藏著無限的溫情。天地雖清寒，但人人都會做一些有利於寒冬的事情，只希望全家人能平平安安健健康康的度過一年中最後一個節氣，來迎接新春的到來。
在中國一些地方，每到大寒時節，也有很多重要的民俗需要我們去遵守，比如除舊布新、祭灶、尾牙祭等等，表達了人們對未來美好身體的嚮往！而在每年大寒時節，家裡的老人總會給我說：大寒五不做，不富也平安」，5不做指的啥？有啥講究呢？接下來我就詳細的給大家介紹這5不做！
第一點：不要大口喝水
大寒處於四九之間，也是一年中最冷的時候，但是進入到大寒後，氣溫就會慢慢上升，同時身體內的陽氣也會開始生髮，此時不少人的飲水量也會增加，來緩解體內的內熱。比如最近幾天，我感覺自己每天都要多喝1-2杯，身體才不會感覺乾燥。雖然多喝水對身體有很多好處，但是在大寒時，千萬不要大口喝水。
因為當水一次性快速的進入到腸胃中後，被身體快速吸收，會稀釋血液，從而加重心臟的負擔。大家在大寒時節，儘量小口小口的喝，一杯水在3-5分鐘內喝完是最好的，千萬不要一口氣把一杯水一瓶水都喝完，特別是年紀大的人，一定要注意這一點。
第二點：不要說喪氣話
大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個輪迴，在歲終，人人都會穿新衣服、打掃家裡衛生，同時還會說很多吉利話，來迎接新春的到來。而在大寒到新春這個時期，最忌諱的事情就是說喪氣話，每次在新春期間，我聽到別人說喪氣話，我轉頭就想走，不想和他在交流。
因為喪氣話不僅會使心情變差，而且這個人還會給您帶來負能量，在大寒到新春這個時間段，大家不管遇到什麼事情，都一定不要說喪氣話，多說說讓人開心的話，說不定，哪天好的運氣就會降臨到我們身上。
第三點：貪暖
在南方，大寒是一年中最冷的時候，不少害怕冷的人，每天都會對這空調口或者小太陽口取暖，甚至有些人一天到晚呆在空調房裡不出來，而在大寒時節，最忌諱最的事情就是貪暖，因為過了大寒，氣溫就會上升，如果一直貪涼，體內的陽氣就得不到正常的生髮，等開春後，我們在出門，很容易著涼生病。
在大寒時節，無論多麼冷，我們每天都要出門走15-30分鐘，如果條件允許，在室外鍛鍊1小時，更有利於身體的健康。同時大家在家吹暖氣時，暖氣口千萬不要一直對著頭吹，這樣會導致皮膚越來越乾燥，同時導致免疫力下降。
第四點：不及時補覺
大寒時節，會遇到很多瑣事，比如親朋好友回家後，不少人都會熬夜招待，而家裡孩子放假了，有時候也要和孩子出去玩玩、散散心，而老家的老人，也會抽空回家後，如果在大寒時節，身體感覺非常累，大家一定要及時的補覺，這樣才能使身體快速恢復。
在大寒休息時，大家不要直接躺床上，一定要把身上的厚衣服脫掉後在睡覺，穿著厚衣服睡覺，很容易流汗，而流汗後人體會感覺到冷，體質差的人，此時就很容易生病。
第五點：過度進補
大寒是最後一個進補的時節，此時適當進補，可以使開春後的身體越來越好，而進補講究一個循序漸進，千萬不要過度進補。因為身體的吸收能力是有限的，如果一次性過度進補，身體可能出現燥熱、流鼻血、口舌生瘡等上火的表現。
大家在大寒進補，比如羊肉和牛肉，儘量少吃，或者隔2-3天吃一次，在日常進補時，可以多吃一些「雞肉、魚肉」這類白色的肉，這些肉屬於溫性，適當多吃也不怕上火。
大寒是一個生機潛伏、萬物蟄藏的時令，大家在這15天裡，一定「不要大口喝水、不要說喪氣話、貪暖、不及時補覺、過度進補」，只有尊重傳統，才能更順利、健康的度過最寒冷的15天！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。後續胡師傅還會給大家講解更多美食知識！