秋天補鈣就給孩子喝這湯,鮮香美味,補鈣吸收加倍,孩子個頭猛竄

2023-07-14     小五談娛樂

原標題:秋天補鈣就給孩子喝這湯,鮮香美味,補鈣吸收加倍,孩子個頭猛竄

臨近中秋這幾天太忙了,每天不是在做月餅就是烤月餅,準備送節禮。吃飯都是怎麼省事怎麼來了,好在孩子最近也乖巧,說媽媽你給我做疙瘩湯就行,疙瘩湯省事,還管飽,我一上午都不會餓。想吃疙瘩湯太容易了,我五分鐘就能做一鍋,包管全家肚子都能吃得圓滾滾,嘿嘿。疙瘩湯如果全是麵疙瘩和雞蛋,吃起來總覺得缺點啥,我最愛給孩子搭配點青菜或者西紅柿一起煮,今天正好家裡沒有了,只有一把芹菜,我就把葉子擇了做湯了,沒想到,味道出奇好,孩子一連喝了兩碗,還嚷著明天還要喝。

芹菜葉,相信很多人都是隨手擇去當垃圾扔了,只吃芹菜杆莖部分,小編以前也是如此。有一次我隨手扔進垃圾桶的時候,被下班回來的先生看到了,他說這葉子吃起來吃起來可鮮了,還能補鈣、降壓,怎麼都扔了,被他撿起來自己用蒜粒調個涼拌,我品嘗了下,味道是不錯。後來遇到新鮮的芹菜我買回來,葉子也用來做做蛋餅,做丸子湯,味道都很鮮美。芹菜葉的營養非常豐富,出來可以補鈣以外,芹菜葉子中分離出的一種鹼性成分,有利於安定情緒,消除煩躁。秋天補鈣正當季,別看這不起眼的芹菜葉,它可是補鈣小能手呢,比鈣片吸收效果還好。下面我就把芹菜葉疙瘩湯做法分享給大家。

芹菜葉疙瘩湯

食材:

芹菜葉適量,麵粉少許,雞蛋2個,鹽少許

1、新鮮的芹菜,擇下葉子。

2、把葉子泡鹽水五分鐘,清洗乾淨。

3、放入漏網瀝干水分。

4、麵粉加入少許水,攪成絮狀。麵粉返給大碗里,粉里加水的時候,一點點的加,邊加水邊用筷子快速攪拌,攪成絮狀就可以。

5、大蔥切成絲,備用。

6.、雞蛋磕入碗里,加少許鹽,用筷子打散,備用。

7、熱鍋冷油,放入蔥花,炒出香味。

8、倒入開水,煮沸。

9、下入攪勻的麵疙瘩,用勺子輕輕推開,防止粘連。

10、煮沸後,倒入打散的雞蛋,用勺子推開,攪勻成蛋花。

11、放入芹菜葉,加上少許鹽,半分鐘關火即可。

12、營養美味的芹菜葉疙瘩湯就好了。

13、裝入碗里即可食用。

文章來源: https://twgreatdaily.com/23eee0113f9db183ceb171b73de24806.html