author ：美姐
姐妹們好！我是愛吃瓜愛健身的美姐！
《別叫我「賭神」》剛上映沒多久，周潤發就被確診為新冠了！
原定的路演只能暫時取消
最近呀，二陽又悄悄上了熱搜，很多人都在不經意中又咩了
雖然，現在已經結束了YQ，但是我們還是要注意一下防護啊。
什麼樣的人容易二次感染？
- 免疫功能低下的人群，如老年人、嬰幼兒、愛滋病患者、免疫抑制劑使用者等。這些人群由於自身的免疫力較弱或者存在其他併發症，感染康復後獲得的保護力維持的時間較短，容易再次感染病毒，並且容易出現重症或危重症。
- 轉陰後6個月內的康復者。這些康復者雖然體內有一定水平的抗體，但隨著時間推移抗體水平會逐漸下降。因此，在轉陰後6個月內，他們應該避免與其他患者或可疑人員接觸，並按時接種病毒疫苗。
- 接種過期或不完整的疫苗者。這些人群雖然接種了疫苗，但由於沒有按時接種加強針或者沒有接種足夠劑量的疫苗，他們獲得的免疫保護可能不夠完善或者不夠持久。因此，在面對變異株時，他們可能會出現突破性感染。
二陽如何防護？
出現二陽，怎麼處理？
- 及時就醫並進行隔離和治療，避免傳染給他人。
- 多喝水，少量多次補充水分，幫助身體排毒。
- 多睡覺，充分休息有助於身體恢復。
- 接觸陽光，增強機體免疫力。
- 注意保暖，避免風寒侵襲。
- 及時補充營養，蛋白質與維生素均衡搭配。
- 謹慎用藥，不可多種藥物混合服用。
具體的飲食方面，您可以參考以下建議：
- 避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，以免刺激腸胃和喉嚨。
- 選擇易消化、營養豐富、清淡適口的食物，如粥、麵條、湯、蒸蛋、牛奶等。
- 多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚蝦、豆製品等，以增強肌肉力量和修復組織。
- 多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果等，以提高免疫力和抗氧化能力。
- 多吃富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，以改善腸道菌群和消化功能。
- 少吃或不吃含糖高的食物，如甜點、飲料等，以避免影響血糖和胰島素水平。
- 少吃或不吃含鹽高的食物，如鹹菜、火腿等，以避免影響血壓和水腫
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