author ：美姐
姐妹們好！我是愛吃瓜愛健身的美姐！
李玟去世後，有越來越多的料浮出水面，
最撲朔迷離的莫過於李玟的死因，有港媒爆料她是割左腕自殺
接著又有爆料稱其是救護車上「突發嘔吐，異物入肺，窒息身亡」
李玟二姐發文闢謠，讓大家不要過分揣測
這也難怪大家會胡思亂想，畢竟COCO是一個多麼愛笑的人，誰都無法相信她就這麼離開了....
一連串的事情，也再度讓我們開始關注「抑鬱症」，尤其是陽光型抑鬱症，遠比普通抑鬱症更可怕....喬任梁便是如此
陽光型抑鬱症是一種隱性的抑鬱症，目根據一些專家和機構的估計，陽光型抑鬱症患者可能占到所有抑鬱症患者的 10%～20% ，在中國，陽光型抑鬱症患者近 2000萬 ，每年可能有數百萬新患者加入，北上廣深等一線城市增加的尤其快。
陽光型抑鬱症患者往往是那些表面上看起來成功、優秀、有責任感、有追求的人，他們在工作中承受著巨大的壓力和期待，但又缺乏有效的應對和釋放方式。
因此，最容易得陽光型抑鬱症的職業可能包括以下幾類 ：
- 高層管理者、企業家、政府官員等高壓高強度的職業；
- 教師、醫生、律師、記者等需要與人打交道、承擔社會責任和道德規範的職業；
- 藝術家、作家、演員等需要不斷創新、表達自我、面對評價和挫折的職業；
- 程式設計師、設計師、金融分析師等需要長時間坐在電腦前、缺乏運動和社交的職業。
如何自測？
下面6個特徵自測陽光型抑鬱症，你中了幾條？
幾本關於抑鬱症的書，可能幫你走出抑鬱症：
- 《陽光的你抑鬱了嗎》：作者是張小楓，他是一位知名的作家和演講家，曾經在多個平台分享過自己的抑鬱經歷和治癒之路，受到了很多人的關注和支持。這本書講述了他從發現自己患有陽光型抑鬱症到最終走出陰霾的過程，書中有很多真實的案例和感悟，也有一些專業的知識和建議。
- 《走出抑鬱的泥潭》：由國內心理諮詢師木碗寫的書，介紹了抑鬱症的常識、治療、自救、自我調節和社會支持，其中也涉及了陽光型抑鬱症的特點和應對方法，書中有很多實用的技巧和練習，適合想要自我改善的讀者。
- 《陽光型抑鬱症：隱藏在笑容背後的憂傷》：由日本心理學家岩井俊憲寫的書，從心理學的角度分析了陽光型抑鬱症的成因、危害、診斷和治療，書中有很多測試題和案例分析，可以幫助讀者了解自己是否患有陽光型抑鬱症，以及如何擺脫它。
- 《陽光型抑鬱症：你不知道的心理危機》：由台灣心理諮詢師林靜芬寫的書，從生活實踐的角度講述了陽光型抑鬱症的表現、原因、影響和解決方案，書中有很多生動的故事和感人的對話，可以讓讀者感受到陽光型抑鬱症患者的心路歷程，也可以啟發讀者找到適合自己的出路。
- 《陽光型抑鬱症：如何走出隱藏在笑容背後的憂傷》：由美國心理學家馬丁·塞利格曼寫的書，從積極心理學的角度探討了陽光型抑鬱症的特徵、危機、預防和幸福，書中有很多科學的數據和理論，也有很多實用的建議和練習，可以幫助讀者提高自己的情緒管理能力，培養樂觀和堅韌的品質。
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